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對！沒流過整晚的汗...我鄉下人
今天絕對是被教練整的部分～☝ #workout #workoutday #training #nonstop #lightfitness #輕適能 #輕適能運動空間
上團課蠻好玩的欸！因為可以偷懶⋯威～不是啦 因為有同伴一起揮灑汗水更有動力！
可是千萬不要貪心一次上兩堂，好累
今天上trx跟下半身肌力
#用運動上妝
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#輕適能運動空間
這禮拜我幾乎每天都去健身房報到
可以說是一個很愛運動加上很閒的人
很值得炫耀的就是每一堂課對我來說都很輕鬆
我甚至大言不慚地跟老師表示可以強一點
然後TRX就被操到死
瑜珈就被折到死爽啦～
現在最需要加強的就是痛到爆的鋼管（這個先不用加強）
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#地表最強女性健身房
最近上班的新動力-Melody
真的很喜歡狗狗，每次看到Melody，就會想到我們家小黃
不知不覺已經兩個月沒回高雄♂️
再五天，終於可以回高雄，看看曾媽媽跟我那世界白目的妹妹，順便跟笨狗玩
#hiitworkout #taiwan #lightfitness #fitness #dog #bestfriend #workout #gym #taipei #exercise
這陣子感冒了好久，全身疲累感好重，但是又不想和懶惰妥協，昨天就提起勁去運動了，體驗了很久沒玩的trx，核心肌群大大被訓練到了 我覺得生病的時候，在能力範圍內流點汗，好像挺好的，不要給自己太大壓力的訓練，身心反而很舒暢。有時候運動就是跟自己比賽呀，狀況好就用力拼，狀況不好也沒關係，穩穩的注意呼吸、流點汗，讓病毒快走吧
#第三張運動完紅通通☺️
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昨天第一次上TRX的課程爆汗94爽
希望我的腹肌寶寶快出來
明天要上兩堂課減肥減起來
現在輕適能有活動，完美體態培訓班10堂團課+3堂教練課只要$6666（原$11764）
只到2/28喔！
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♀️ 今晚好眠✨ 晚安 大家像彩色蝙蝠 可愛
#空中瑜珈 #初體驗 #好好玩
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這僅僅90度不對應該有100度吧⋯哈哈哈這已讓我痛不欲生差點下不來但空中瑜伽♀️真的好舒壓喔
#輕運動
#運動上妝
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夏天要來了真的要卯起來運動才有本錢去秘境拍美照
好康分享➡️網美養成班
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