Список из самых популярных хештегов по теме #DOELEN

- SUCCESS IS NOT THE KEY TO HAPPINESS Happiness is the key to success... ❤️ - - @liannvangroen en ik hebben net onze eerste Kuzala Mindfulness retreat van 2019 achter de rug en het was weer een geweldige ervaring. Als de deelnemers aankomen, merk je hoe verbonden ze zijn met het leven dat ze elke dag weer leiden. Een druk leven met routines, verplichtingen en verantwoordelijkheden waaraan ze uiteindelijk hun identiteit hebben ontleend en daardoor eigenlijk niet meer weten wie ze eigenlijk in hun kern zijn. Tijdens onze retreats disconnecten we hen van hun thuis-omgeving en geven we hen de kans om te reconnecten met zichzelf. Het verschil is verbazingwekkend. Als je namelijk naar binnen focust, leid je je energie naar jezelf toe en laad je in een paar dagen volledig op. Je krijgt rust in je hoofd, krijgt weer overzicht en ziet dingen alles weer helder. We doen dit met gerichte oefeningen maar ook met veel vrije tijd in de open natuur, in het bos en/of aan de kust. Er is veel emotie en diepgang maar ook ontzettend heel veel humor en gezelligheid. Als ze naar huis gaan zijn ze fit, sterk, creatief en geïnspireerd. Vraag je altijd af WAAROM je doet wat je doet en of jouw keuzes je gelukkig maken. Als dit niet zo is, maak dan andere keuzes. We verheugen ons nu al op onze volgende retreat in juli in Renesse (Zeeland). Wil jij dit ook een keer ervaren? Stuur mij dan een inbox of neem een kijkje op www.stateofmindnetwork.com en zoek naar Kuzala Retreats. MAKE THE REST OF YOUR LIFE, THE BEST OF YOUR LIFE! Vanuit liefde, ❤️ Vanuit liefde, Stacey & Li-Ann - @kuzala.yoga @kuzalaworld @liannvangroen @stayc.seedorf Watches by @symonspanchenko Bracelets by @kuzalaworld - - #mindfulness #kuzala #training #coaching #yoga #meditatie #retreat #balans #balance #energie #energy #doelen #goals #plans #voornemens #ambition #love #liefde #happy #geluk #mindset #stateofmind #stateofbody #stateofmindnetwork #liann #stacey #trainer #coach #speaker #spreker

Het is tegenwoordig een trend bij de doorsnee online coach (die zijn of haar informatie verkrijgt door naar bekende fitness youtubers te kijken) om te verkopen dat je je droomfysiek moet kunnen bereiken zonder het je leven te laten beperken. Naast het feit dat dit verkondigd wordt omdat ze geen enkele kennis hebben van het optimaliseren van alle factoren die je resultaat beinvloeden, hebben ze ook totaal geen idee van het feit dat een ‘gebalanceerde leefstijl’ psychologisch veel vergt, zowel van de coach als van de cliënt. Het is makkelijk om jezelf alles te ontzeggen en alles over te hebben voor je resultaat. Het is makkelijk om je doelen over boord te gooien en alles te eten wat los en vast zit. Het is echter niet makkelijk om de controle half los te laten. Het is niet makkelijk om jezelf NIET door de grond te boren wanneer je het een keer opgefokt hebt. Het is lastig om je beoogde doel uit te stellen en geduld te hebben wanneer je nu niet tevreden bent met jezelf. Ik heb er zelf 3 jaar over gedaan om enigszins balans te bereiken zonder door te slaan in uitersten. Het preachen van het motto dat een gebalanceerde lifestyle de key is van coaching, zonder dat iemand ervaring heeft met uitersten of kennis heeft van gedragsverandering is alleen maar een teken van incompetentie. Balans vinden betekend voor sommige mensen constant werken aan je mindset. Verwacht niet dat je het binnen een paar maanden voor altijd te pakken hebt. #fitness #fit #fitfam #fitdutchies #fitfamnl #powerlifting #coaching #coach #psychology #trainer #dietist #afvallen #goals #spiermassa #doelen

“My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor and some style.” . . Oke... even de bekentenis dat dit heel eng voor mij is Ik vind het heerlijk om mooie foto’s te delen en over mijn producten te vertellen, maar mijzelf laten zien? Liever niet! Ondanks dat ik regelmatig hoor dat mensen ‘meer willen zien’ van de persoon achter @twentytwonotes. En eerlijk is eerlijk, dat snap ik heel goed. Ik volg merken/shops/accounts ook graag om de persoonlijke touch en inspirerende manier van delen Dus daar gaan we... hoe ik het precies ga aanpakken weet ik nog niet maar een beetje meer uit mijn comfort zone brengt vast weer nieuwe inzichten toch?! ✌ . . Met deze foto ben ik overigens wel heel blij Dankbaar aan het genieten op een waanzinnig mooi stukje strand van Bali, het eiland dat inmiddels als mijn tweede thuis voelt 〰️

Door je te ontdoen van al je moeten, ont-moet je jezelf

Afgelopen week deelde ik een aantal leerpunten waar ik afgelopen jaren mee te maken kreeg op weg naar een gezonde/fitte levensstijl. Maar, hoe pak je dit in eerste instantie aan? Het allerbelangrijkste is dat je ‘gezonde’ gewoontes stap voor stap moet toepassen. Alles tegelijk lukt vaak niet en vervolgens ontstaat een gevoel van falen. Je raakt gedemotiveerd en haakt uiteindelijk af omdat resultaten, in jouw ogen, niet snel genoeg zichtbaar zijn. Zonde, want dit wil je natuurlijk voorkomen.‍♀️ Afhankelijk van wat jij belangrijk vindt of van toepassing is, kies 1/2 dingen waar je je aankomende tijd op gaat focussen. Denk aan: ✔️ Het eten van meer groenten ✔️ Het vermijden van frisdrank/alcohol ✔️ Min. 2 keer per week wandelen ✔️ Minimaal 8 uur slapen ✔️ Het ‘nee’ zeggen tegen onverwachte eetmomenten zoals gebak op werk, snacks/fastfood na het uitgaan, etc. Kleine veranderingen die realistisch zijn, maar op den duur voor een groot verschil zorgen. Zo had ik een tijdje geleden voor mezelf het doel gesteld iedere dag aan meditatie te doen, maar in de praktijk lukte mij dit niet en was dit misschien ook niet echt realistisch. Het beste kun je op dat moment het doel aanpassen. Wanneer dit minder grote doel een routine is en ‘vanzelf’ gaat kun je het vanzelf verder uitbreiden. #doelen #slagen #motivatie #onlinecoaching #dietist #gezondleven #voedingsdeskundige #kennis #resistancebands #lifestylechange #actief #vrouwen #trainingsvideo #workouttips #gezondetips #voedingsschema #sportmotivation #tb #bali #beachdays #dreamy #onewayticketback #bluesea #positivemindset #fitfoodhealth

Lieverds ❤️