Список из самых популярных хештегов по теме #GEZOND

✨ Recipe ✨ Mini Strawberry & Cardamom Galettes! Quick, easy & super healthy recipe which happens to be Keto, GF, Nut-Free & ofcourse Vegan! With strawberries in season and mothersday around the corner... This is your cue to get baking! ‍♀️ PS love you mom and thanks for always replying with ‘’ on all my stories... It’s well, modern of you. @mahitalei ——— Strawberry Cardamom Galettes: * 1/2 cup coconut flour * 1/2 cup almond meal (sub more coco if nut free) * 1 tsp baking powder * 2 tbs ground flax seeds * 1/2 tsp cardamom + cinnamon * Pinch o’ salt * 1/3 cup oil * 1/4 cup sweetener of choice * 1/3 cup plant milk * 2 tsp vanilla * 2 cups sliced strawberries (fresh) 1. Preheat the oven at 180C/350F. Mix the dry ingredients in a deep bowl, whisk until combined. Add wet and kneed with your hands until a dough forms. It should be firm enough to roll into 4 balls yet not too dry/crumbly. If so adjust flour/milk ratio. 2. Roll the balls out so they are about 0,5-1 cm thick. Add strawberries in the middle. Gently fold, place on a lined baking tray and bake in the centre of a preheated oven at 180C/350F for 12-15 min or until crispy and semi golden! 3. Serve with coconut whip or yoghurt. So good! ;) Find all my recipes linked in my bio or simply hit up www.harvestcooked.com ☺️ ——— () Nu aardbeien in het seizoen zijn en met Moederdag om de hoek dacht ik, perfect excuus om deze mini Galettes te maken die stiekem boordevol voedingsstoffen zitten. En als jouw moeder ook maar een beetje op die van mij lijkt dan zal ze daar heel blij mee zijn! Tsja, je hebt het ook niet van een vreemde allemaal he.

✨ Recipe ✨ Triple Vanilla Chocolate Bananabread... When I first took a bite into this I could not believe it was actually made with NO gluten, ref sugar or animal products... It is so sweet, fluffy yet almost fudgy buttery due to the chocolate. The flavours combine perfectly with toasted hazelnut. You guys, this is the banana bread recipe you’ve been waiting for! Make sure to hit save for when you have those (over) ripe banana’s & come back to this! ——— Triple Vanilla Choc Bananabread: * 2 cups flour (I used GF all-purpose) * 1/4 cup cacao * 1/4 cup choc chip * 1/4 tsp salt * 1 tbs baking powder * 1/3 cup coconut oil, liquified * 2 tsp vanilla * 1/4 cup sweetener of choice (or sub 3/4 tbs stevia) * 1 cup +1 tbs plant milk * 3 ripe spotty bananas (medium) 1. Preheat the oven at 180C/350F. Mix the dry ingredients in a deep bowl, whisk until combined. In a seperate bowl, mash the bananas along with the wet ingredients. Whisk dry into wet until combined. Pour into a lined tin, bake in the centre for approx 60 min or until a toothpick comes out clean. *Store in the fridge for 3-4 days. *Freeze. *Cover with tinfoil if it browns too hard. 2. Find the ganache recipe in my story highlights! Find all my recipes linked in my bio or simply hit up www.harvestcooked.com ☺️ ——— () Zin in chocola! Ik altijd wel, als je mij kent weet je dat ik eigenlijk altijd een reep donkere chocolade in mijn tas heb zitten. Dat is dan wel mijn enige verslaving... Maar soms heb je zin in net wat extra, en als je dan toevallig (over) rijpe bananen hebt liggen is dit het PERFECTE recept om ze op te maken. ;) Ps. Vergeet niet, in mijn vorige post vind je een leuke winactie.

The feeling of overwhelm... Zoveel nieuwe dingen, nieuwe prikkels, nieuwe ideeën. Deze week is weer zo’n week. Vol met afspraken, deadlines, coach-calls... Met als gevolg dat mijn koppie al snel overvol raakt ‍♀️ Ik kan namelijk wel eerlijk zeggen dat ik last heb van ‘hoogsensitiviteit’. Hierdoor neem ik snel prikkels op uit de omgeving, kan ik maar blijven nadenken over hoe ‘iemand anders zich voelt’, kan ik soms in elkaar storten als er teveel dingen achter elkaar zijn en wil ik vaak gewoon even alleen zijn (misschien dat ‘krachttraining’ daarom wel mijn passie is haha ) Vroeger vond ik dit lastig... Vroeg mezelf echt af of er wat mis met me was. Voor anderen is het soms ook niet te begrijpen. Gelukkig weet ik nu waar het vandaan komt en kan ik tegenwoordig steeds sneller weer ‘terug’ zijn. Ik heb geaccepteerd dat ik nou eenmaal zo ben, dat ik die ‘alleen-tijd’ soms gewoon nodig heb. Ik zet insta even uit (vandaar de stilte), ga vaker stukken wandelen, ik zet de app ‘headspace’ aan om mijn gedachten even te ordenen en doe een ‘brain dump’ waarbij ik alles opschrijf, zoals ik hier ook heb gedaan. Ik neem later denk ook zo’n kamer

✨ WINACTIE ✨ (Eng below). Deze gaat uit naar iedereen van Hollandse bodem! ‍♀️ Ik mag namelijk een TEGOEDBON t.w.v 50,- verloten van @xenos_nl ! Zie bijvoorbeeld als inspiratie de mooie rustieke dingen die ik heb gekocht, afgebeeld hierboven! Ze hebben oprecht super veel leuke & betaalbare servies. Wat mij opviel is dat ze veel gerycled bamboe en hout hebben! Extra mooi meegenomen. Er is ook een ruim eet assortiment met veel kruiden e.d. ;) WIN door @xenos_nl te volgen en reageer onder deze foto zodat ik weet dat je meedoet! #Xenos #XenosXMe #SFcollab2019 PS. Recept voor de quesadillas in mijn story (highlights WINACTIE)! Bekendmaking 10 mei! ————————— This is a give-away contest for my Dutch followers! However don’t worry I have a really nice international give-away lined up as well. FIND THE RECIPE FOR THESE QUESADILLAS IN MY STORY (HIGHLIGHTS WINACTIE)

Miniweekend! Dus even geen bakkie vandaag, maar een lekker broodje als lunch met pikante hummus, ei en sla. Wat was jouw lunch? #lunchen #gezond #eten #voedingsdeskundige

Vandaag...ga ik weer voor kleur! Jij ook? #healthy #gavoorkleur #vaneigenbodem #nederlandproeft #rtl4 #gezond #lekker #vitamines #mineralen #presentatie #koken #fun #elkezondagom17.30u

Swipe bc indecisive Happy one finishing off a busy week with a killer training session (just so I can spend the rest of the day treatingmyself ‍♀️) What’s your favorite way to treat yourself?

✨ RECIPE ✨ No-Bake Vegan Flourless Brownies! And Chocolate Ganache... Woke up craving chocolate like maaaaad... Must be that time of the month! So I quickly came up with this recipe for healthier, flourless chewy brownies! Making this recipe GF, Paleo & Keto-Friendly. There is a Nut-Free option as well, so all eaters welcome. Trust me on this one, it’s the ultimate indulgent treat that leaves your belly happy! YOU’LL WANT TO SAVE THESE for when that craving hits! ——— NO-BAKE BROWNIES: * 1 cup coconut flour, sifted * 1/4 cup cacao * 1/4 tsp salt * 1/2 cup nut butter (I used PB, sub Tahini if nut free) * 2 tsp vanilla * 3 drops stevia (or 1 tbs sweetener of choice) * 2 tbs liquid sweetener * 2 tbs liquid coconut oil * 1 cup full fat coconut milk (pref chilled, just always store in the fridge) 1. Mix the dry ingredients (first 3) in a deep bowl, whisk until combined. Add remaining ingredients and stir + kneed until fully combined. Add batter to a tin and spread out with the back end of a spoon/spatula until even. Allow to rest in the fridge while making the frosting. 2. Find the ganache recipe in my story highlights! Find all my recipes linked in my bio or simply hit up www.harvestcooked.com ☺️ ——— () Zin in chocola! Ik altijd wel, als je mij kent weet je dat ik eigenlijk altijd een reep donkere chocolade in mijn tas heb zitten. Dat is dan wel mijn enige verslaving... Maar soms heb je zin in net wat extra, deze brownies hoef je niet eens te bakken en zijn zo voedzaam! Vol met gezonde vetten, antioxidanten en vezels! Omdat ze zo allergeen vriendelijk zijn een fool-proof recept om op te slaan dus!

|Heerlijke hummus met champignons| Ik ben zelf niet mega fan van hummus. In Jordanië was de hummus wel echt heeeerlijk, smaakte heel anders dan de hummus van maza. En deze homemade hummus van @lrisrh komt heel dicht in de buurt! Recept voor 2 personen Ingredienten Hummus volgens eerder recept Bakje kastanjechampignons Peterselie Uitje Teen knoflook Olie om in te bakken Truffelolie Bereidingswijze 1⃣ Maak de hummus volgens eerder recept. Snijd de champignons door twee of vier. Snijd de knoflook en het uitje fijn. 2⃣ Bak dit tezamen een aantal minuutjes, tot het gaar is. Blus af met wat truffelolie. 3⃣ Doe de hummus op het bord volgens het recept. Garneer met de champignons, bestrooi met wat fijngesneden peterselie. #voeding #dinner #lunch #foodprep #lunchprep #foodpreps #instagood #instafood #foodgasm #foodporn #healthy #gezond #eten #recepten #vega #fresh #tasty #yum #yummy #lekker #inspiratie #koken #gezondeten #meatfreemonday #etenstijd #hummus #healthylifestyle #gezonderecepten #vega #gewoonwatmyrnaprept