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¿Cómo palpar una columna vertebral? Así lo hago con mis pacientes y me resulta súper rápido y efectivo. #hazlafácil . En este video muestro cómo palpar los procesos espinosos de la columna vertebral de acuerdo a algunas referencias anatómicas. Los dedos quedan de lado y lado del proceso espinoso, de esta manera el espinoso queda expuesto y más superficial. (Si quieres lo marcas, sino lo memorizas) . Siempre me guío por C7 - T7 y L4 (no demoro más de 10 segundos), practíquenlo. . Guarda este video , míralo un par de veces y compártelo con tus amigos. . ——————————————————————————- Musica: That Day Músico: Jef ——————————————————————————- #ortopediamanual #manualtherapy #orthopaedicmanualtherapy #OMT #terapiamanualortopedica #TMO #kinesiologo #kinesiologia #odontologia #odontologo #ortodoncia #ofm #ortopediafuncional #rehabilitadororal #odontopediatra #dolor #luisfeliperojas #ortopedifuncionaldelosmaxilares #ortopedifuncionaldosmaxilares #dolorcronico #dolordecabeza #mandíbula #maxilar #occipital #fisioterapia #toracica #dorsal #lumbar #rehabilitación

¡VAMOS A ROMPER EL CICLO! @tuvidasindolor ❤️ . . . . . . . . #dolor #dolorcronico #fisioterapia #fisioterapeuta #educación #pain #chronicpain #muévete #cambio #change #ejercicio #actividad #movimiento #descanso #physiotherapy #fisio #dolorlumbar #dolorcervical #fear #miedo #keepmoving

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Básico. Primordial. La #empatía como forma de vida. Tan necesario. Tan vital. Cuidemos a los demás tan bonito como nos cuidamos a nosotros. Sonriamos. Demos más las gracias. Seamos unas #endowarrior dignas. La #endometriosis es una #enfermedad muy puta, pero también enseña. Nos enseña a querer, y a valorar. Nos enseña a respetar. No enseña a respirar varias veces. Que no se nos olvide el lado bonito. Que es primordial. Básico. Buenos días, mis #endotitis. #endoguerrera #dolorpelvico #dolorcronico #sick #dolorderegla #menstruacion #regla #mujer #respeto #sororidad #enseñanzas #dolor #fuerza #ginecologia

Difunde y comparte... ❤️ Muchas veces, los portadores de enfermedades crónicas solo quieren que los acompañen o que los escuchen, pero desafortunadamente las personas tienen la "tendencia a opinar" sobre cosas o experiencias que jamás han tenido. Quien tiene lupus, dolor crónico, fibromialgia, ELA, artritis, artrosis, psoriasis, hipotiroidismo, intolerancias alimentarias o alguna condición inmunológica, sabe a qué me refiero. A los que no tienen ninguna enfermedad crónica (invisible o no), acá algunas recomendaciones sobre lo que NO se debe decir a un paciente crónico: Pero no te ves enfermo, no se te nota. . Todo el mundo se cansa. . Sólo es un mal día. Debe ser genial no tener que trabajar. . Ojalá tuviera tiempo para andar durmiendo como tu. . Es la edad. . Deberías hacer más ejercicio. . Todo está en tu cabeza. . Solo estás un poco deprimido. . Pues no se deprima, solo llévelo bien y tómese sus pastillas. Hay personas que están peor que tú. . Pues haz algo y sobreponte . Tienes que tener una actitud más positiva. ¿Por qué Dios te hizo esto? . ¿Pero ya te mejoraste, cierto? . Deberías salir un poco más, te encierras mucho. Conozco a alguien con tu condición/enfermedad y está mejor que tú ( o esta peor que tu). . . Mi recomendación? Apóyalo y solo da tu opinión cuando la persona la pida, sé que la quieres y por eso tratar de "ayudar", pero recuerda que teniendo empatía y escuchando es la mejor manera de ayudar a esa persona. Y ten en cuenta que muchas veces se "cierran" al entorno porque todo el mundo cree que sabe más sobre ellos y su condición que ellos mismos . . #lupus #les #artritis #artrosis #fibromialgia #dolor #dolorcronico #sindromedefatigacronica #celiaco #enfermedad #ela #fatiga #depresion #intoleranciaalimentaria #enfermedad #enfermedadautoinmune #psoriasis #diabetes #lumbago #lumbalgia #dolordeespalda #herniadedisco #ciatica #dolordecabeza #hipotiroidismo #dolorarticular #artritisreumatoide #enfermedadinvisible #empatia

Mañanas de músculos dormidos FIBRO...QUÉ!? #39 . . . #fibroque #fibromyalgiaawareness #fibromialgia #fibromyalgia #concientizacionfibromialgia #dolorcronico #cronicpain #comicstrip #doodles #fibroguerreras #fibrofighter #fibroniebla #fibrofog #desayuno #desayunoenlacama #fatigacronica

Me levanto... #fibromialgia #esperanza

Todo va bien, me quedan 3 Quimios más!! Mis nauseas las combato con jengibre (consulta si tu puedes) no tomo medicación y me va muy bien, lo tomo en ensaladas rallado, con zumo e infusiones. No me falta la remolacha para depurar en ensalada y zumos. El dolor es lo que llevo peor, pronto pasará la crisis y sonreiré todo el día. No te asustes si tienes "neblina mental" ( chemo brain )➡️ torpeza, olvidos, despistes, no encuentras las palabras e incluso atontada. Consejo Anota todo. #quimio #quimioterapia #chemotherapy #chemo #cancer #cancerdemama #cancermetastasico #mamaconcancer #dolorcronico #astenia #sofocos #taquicardia #fibromialgia #chemobrain #neblinamental #salud #saludable #sonrisa #noolvidesonreir #siempreconunasonrisa #warrior #superviviente #cancersurvivor #survivor #nutricion #astenia #siempreguapa #siemprerfuerte #siempreguapaesteticaoncologica #esteticaoncologica

Escala de dolor de una persona normal y una persona con enfermedad crónica 1. Sin Dolor 2-3. Dolor Leve 4-5. Duele 6-7. Duele Muchísimo 8-9. Agonía 10. Insoportable • • #espondiloartritis #espondilitis #artritis #dolorcronico #espondilitisanquilosante #artritispsoriasica #enfermedadescronicas #enfermedadesautoinmunes #ankylosingspondylitis #illness #invisibleillness #chronicillness #chronicpain #arthritis #psoriaticarthritis #autoimmunedisease #autoimmune #warrior #spoonie #spooniecommunity #fibromyalgia #fibromialgia #painscale