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Sua dor não te define. Você não é “Uma coluna ruim” ou”Um joelho estragado” . . Sei que tem horas que é frustrante não encontrar algo que melhore os sintomas . . Por dois anos eu me defini como uma corredora que não pode mais correr porque tem um joelho ruim . . Mas a DOR é muito mais que um simples sintoma (explicarei mais em breve!) . . Por hora, tenha sempre pensamentos positivos sobre sua situação . . Estudos já mostram que ser otimista com a própria melhora é parte importante do tratamento (o contrário do “catastrofismo” ou da “cinesiofobia”) . . #robertaabdalatreinadorapessoal #nacoladaro #nktbrasil

Técnica McKenzie mitando. Veja o vídeo completo. Via @allanjosefh

Manipular a região torácica em pacientes com dor cervical é uma boa estratégia para diminuir dor e incapacidade! . . Hoje é dia de #tbt das antigas dos colegas fisioterapeutas: @evidencianaveia

Hoje foi dia de tratar as lesões na @evolvesaude com @drgustavomondoni As alterações de cotovelo estão relacionadas a alterações da coluna cervical, devido à inervação, que faz com que a musculatura flexora e extensões de cotovelo fique com seu tônus aumentado. A torácica, que devido à diminuição de sua mobilidade, acaba gerando compensações mecânicas nos ombros e cotovelos... Além de alteração de mobilidade escapular que também gera compensações em ombro e nos membros superiores... Também foi realizada liberação miofascial de membros superiores para melhorar ainda mais a qualidade da musculatura, sem que haja compensações nas execuções dos exercícios... Semana que vem tem mais, sempre buscando melhora da qualidade da saúde e da condição física ‍♀‍♀ #evolvesaude #drgustavomondoni #osteopatia #microfisioterapia #saudeintegral #dorcotovelo #dorcervical #torcicolo #epicondilite

Terapia manual no alívio de dores na coluna cervical (cervicalgia ou/e cervicobraquialgia ) . #viversemdorépossivel #terapiamanual #fisioterapiamanual #dor #dorcronica #dorcervical #cervicalgia #cervicalgia #tratamento #prevenção #saúde #qualidadedevida

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Quem nunca ouviu que a “má” postura ao utilizar o celular, teria uma associação com dor cervical? . Mas será que isso é verdade? . Recentemente pesquisadores liderados pelo Professor @ney_meziat do Programa de pós graduação stricto senso da Universidade UNISUAM, do Rio de Janeiro, buscaram investigar se tal afirmativa seria verdadeira. . Ao avaliarem 150 indivíduos de 18 a 21 anos, e executarem as análises estatísticas necessárias, os autores não encontraram resultados que justificassem a associação entre postura ao utilizar o celular e dor cervical. . Esse é o maior estudo sobre o tema, tendo alcançado projeção internacional. . Caros fisioterapeutas e profissionais de saúde, vamos deixar de falar que o uso de celular pode causar dor, e não causemos nocebo em nossos pacientes e alunos. . Quem quiser o artigo na íntegra, é só pedir por email, que eu envio. . Esse excelente grupo agora desenvolve um estudo ainda maior sobre o assunto, com o mestrando @igormtcorreia . . Parabéns ao grupo! Sucesso na pesquisa! . #pesquisaemdor #textneck #dor #pain #celular #smartphone #fisioterapia #physicaltherapy #physiotherapy #neckpain #dorcervical #fisioterapiaortopedica#thiagopazfisioterapia #simplificandoaciencia

#Repost da professora de Educação Física @ana__depaula ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo certificada no Nível 3 do Método, Ana ajudou seu aluno com dor no joelho apenas utilizando o Conteúdo do Nível 1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Durante a sessão de treinamento o cliente reclamou que sentia dores na parte da frente do joelho e que tudo começou quando foi agachar durante uma festa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Interrompi o treino e usei o NKT como ferramenta. Identifiquei que o Reto Femoral estava facilitado e o Glúteo Máximo estava inibido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O melhor foi o sorriso no rosto do meu cliente quando a dor no joelho passou e ele pode realizar os exercícios normalmente ” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Conteúdo Programático de cada um dos níveis encontra-se no LINK DA BIO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nkt #nktbrasil

Seu pescoço e nuca sofrem por excesso de "whatsappasana" Passa muito tempo em frente ao computador? Costuma ficar muito tenso nessa região? Tenta essas posturinhas simples! Click: https://www.yogaflix.com.br #yogaflix #yogaonline #yogaemcasa #auladeyoga #auladeyogaonline #vinyasa #vinyasayoga #vinyasaflow #vinyasaflowyoga #yogatododia #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaemqualquerlugar #yogaemcasa #yogaemtodolugar #yogaeverywhere #yogaparatodos #yogaforall #yogaflow #yogaflowbrasil #yogaflowvilamadalena #yogabrasil #dorcervical #cervical