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Como fazer isso? É simples, mas nossa mente, com tantas informações já não consegue enxergar essa simplicidade. . . É como se uma nuvem deixasse nossa visão nublada. Se pararmos para analisar tanto racionalmente como energeticamente, conseguimos encontrar um aprendizado em tudo o que vivenciamos. . . Para isso basta treinar a nossa mente, para que ela observe essa positividade em suas vivências, absorvendo essa qualidade de pensamentos. . . Tudo depende de criar um hábito nos pensamentos. Com a prática isso ficará cada dia mais simples e automático, mudando significativamente nossa forma de Viver. . . Com positividade e simplicidade, Namastê ‍♀️✨

Invista na sua qualidade de vida, na sua saúde mental e física. É essencial ter um bom referencial de si mesmo, saber reconhecer seus valores, suas qualidades, e não ficar só se criticando, se cobrando, focado apenas nas suas limitações e dificuldades. Como não conseguir seguir uma dieta ou começar um novo projeto... . Nenhuma ideia e planejamento se concretiza sem execução. Lembre-se sempre disso antes de optar em adiar o início da psicoterapia, reeducação alimentar e da prática de atividade física. Coloque sempre em mente que seus projetos pessoais não serão realizados se você não tiver saúde física/mental e disposição para alcançá-los! . . . #psicologia #psicanálise #transtornosalimentares #obesidade #saudemental #habitossaudaveis #feiradesantana #fsa #psicologiaclinica #psicoterapia #bodypositive #depressao #ansiedadenãoéfrescura

DIETA ❌ NOS FINAIS DE SEMANA, devemos seguir ou não?! ‍♀️ Se pararmos para analisar chegaremos a seguinte conclusão: O ano tem 365 dias, 52 sextas, 52 sábados, 53 domingos, 10 feriados nacionais e pelo menos 30 dias de férias... TOTALIZANDO 197 DIAS Será que se seguirmos uma dieta por 168 dias e os 197 restantes liberamos a alimentação teremos um resultado satisfatório? A própria matemática responde essa pergunta . O mais importante é você não fazer DIETA ❌ e sim encontrar um estilo de vida que faça sentido para sua vida. Ninguém consegue fazer DIETA uma vida toda, ninguém consegue viver com a sensação de restrição para TODO o sempre. ➡️ ENTÃO SE LIGA : Para que você consiga emagrecer e se manter magro, é preciso que tenha consistência e que crie um novo comportamento alimentar, assim, você não vai mais precisar esperar chegar o final de semana para “enfiar o pé na jaca”, você vai encontrar um equilíbrio ⚖️ na sua vida e vai estabelecer uma relação saudável e de confiança com a comida. Esse não te parece um caminho muito mais fácil para seguir? Vem comigo que eu te ajudo ❤️ #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #emagrecimentoconsciente #comportamentoalimentar #habitos #habitossaudaveis #coachdeemagrecimento #coaching #coach #comerviverequilibrar #comerconsciente #natipezzicoach

Prometa a si mesmo que terá uma vida incrível, e o universo entenderá o recado! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu acredito que tudo o que a gente coloca energia, cresce! Se você só reclama que não tem dinheiro, que não tem trabalho, que não da certo ou que te falta isso ou aquilo... O universo responde com escassez! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então bora vibrar positivo!! Quanto mais grato você é, mais coisas você atrairá para agradecer... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #eclipsesolar #eclipse #gratidao #gratidão #agradecer #boasvibracoes #sejapositivo #felicidade #look #lookdodia #oscarfreire #oscarfreiresp #levyter #levyters #blogueiras #habitossaudaveis #everydaysaopaulo #viveremsp

Já pensou que, simples mudanças nos seu hábitos podem mudar sua vida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dependendo do nível de bem-estar de cada indivíduo, a adoção de novos padrões de comportamento pode não só reverter o aparecimento de doenças, mas também aumentar os níveis de energia e melhorar o humor no dia a dia, além de vários outros benefícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diversos estudos já comprovaram que comportamentos saudáveis influenciam na qualidade de vida de toda a população. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso é tão importante que você repense alguns hábitos e comece a mudar seu estilo de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode começar com uma caminhada ao ar livre ou diminuindo a ingestão de açúcar refinado e sal da sua alimentação, cada um sabe bem o que deve mudar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje falei no Story que, ainda temos 6 meses para o fim do ano, e muita coisa pode ser feita, vamos lá ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️ Já fiz a minha parte, parei de comer o mundo de chocolate, desde ontem... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Me conta nos comentários, qual hábito você precisa mudar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #habitossaudaveis #saude #bemestar #lifestyle #fitnessmotivation