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Uma avaliação bem feita, não é apenas física ou baseada em exames de imagem, você precisa conhecer a PESSOA e entender os mínimos detalhes. . Colocar a caixinha pra funcionar e juntar todas as peças do quebra-cabeça irá fazer toda a diferença. . 19/20 de Outubro! Bodytech Market Place - SP! www.backfitprobrasil.com.br . #backfitpro #backfitprobrasil #mcgillmethod #dorlombar #colunalombar #colunasemdor #especialistaemcoluna #especializacao #cursointernacional #stuartmcgill

Hoje foi dia de emprestarmos um pouquinho do nosso tempo pra ajudar mais de 12 ONGs com o @projetoabraco e ainda ajudar a aliviar um pouquinho a dor de um monte de gente que também escolheu ajuda. Não conseguiu ir? Sem problemas, aqui a Quiro é R$120 e a Quiro + Massagem R$220! Estamos abertos até nos finais de semana e temos duas unidades uma perto da Paulista e outra perto do shopping Santa Cruz! Tem dúvidas manda DM! Pra marcar a sua sessão manda um whats no (11) 99899-5145 #quiropraxia #quiropraxiaparatodos #quiropraxista #quiro #massagemsp #massagemrelaxante #escoliose #herniadedisco #dorlombar #dor #semdor #ajuste #manipulacao #saopaulo #saudemental #saude #saudedamulher #saudeebemestar #cervical #postura #atleta #atletas #vilamarianasp #vilamariana

Posições “desengonçadas” e mantidas por muito tempo podem ser fontes de dor nas costas, no pescoço e na cabeça. Pra quem já fica a semana inteira nessas posturas, imagina a dor ao fazer uma viagem longa, por exemplo. . Visto isso e visto que não posto exercícios aqui faz um tempo, aí vai “O melhor exercício para você fazer durante uma viagem”. Ele tiras as tensões das costas, do pescoço e da cabeça. . 1) Apoie o rolo lombar acima do quadril; 2) Faça uma extensão da coluna (incline pra trás); 3) Encaixe seu queixo (fazendo uma “papada”). *É imprescindível ir até o final do seu movimento disponível. . Duvido que sua coluna estrala mais que a minha na hora de fazer. Agora só falta marcar aquela pessoa que vai viajar ou que sempre reclama de dor ao dirigir ou ficar sentado por muito tempo. . #drgustavoguiotti #dorlombar #dornopescoço #dordecabeça #dornacoluna

Se lesionar ninguém quer. Mas pode acontecer. . . Toda lesão é um aprendizado. Uma lesão é uma oportunidade de encontrar uma fraqueza que você desconhecia, ou áreas do corpo (externas ou internas) que precisam ser trabalhadas. . . Uma lesão é uma oportunidade para você desacelerar, olhar para trás, e repensar! . . Toda vez que uma dor ou uma lesão aparecem, você tem uma oportunidade de aprender como evitar que elas aconteçam novamente . . Escute e aprenda com seu corpo. Ele ensina muito sobre você mesmo . Muitas vezes não escolhemos a lesão. . . Depois que ela aconteceu você terá 2 opções: aprender com ela e o que ela tem a te dizer sobre você mesmo OU lamentar, se frustrar, e achar que tudo é muito injusto . . Procure um profissional que te ouça e enxergue por completo. Uma lesão, uma dor, um erro, envolve MUITA coisa . . . . (Troque a palavra LESÃO por ERRO e leia novamente. Vai valer pra muita coisa ) . #robertaabdalatreinadorapessoal #nacoladaro

Entendendo os exames complementares de imagem!! Olhando a imagem você perceberá as estruturas e suas respectivas legendas. No nível entre L5/S1, você visualizará como uma fissura do anel fibroso do disco da coluna vertebral pode causar uma compressão nas raízes dos nervos que saem da mesma, caracterizando as conhecidas hérnias de disco. Essas alterações PODEM gerar dores na coluna lombar e irradiando para as pernas. Mesmo com essas alterações nos exames, É POSSÍVEL, viver SEM DORES. Essas alterações nas imagens são fisiológicas e esperadas com o envelhecimento!!! ‍♀‍♂ Recentes estudos, mostraram que pacientes SEM DORES apresentam alterações nos exames de imagem como ilustrado na postagem da coluna lombar, ou em outros segmentos como os joelhos, coluna cervical ou ombro!! Outros estudos ainda apontam que AS HÉRNIAS DE DISCO, PODEM SER REABSORVIDAS em até 6 meses com o uso do tratamento não cirúrgico!!! ⚠Os exames de imagem NÃO SĀO UMA SENTENÇA DE UMA VIDA COM DORES ou de cirurgias. ⚠Eles são complementares ao exame clínico médico!!! ✅Busque um bom osteopata, para avaliação, tratamento e orientações!! ☎(18) 3222 4245 (18)997440916 (whatsapp) #osteopatia #osteopathy #osteopath #osteopathicmedicine #osteopathe #drguilhermeluchesi #presidenteprudente #presidenteprudentesp #herniadedisco #dorlombar (adaptado de @theradiologyguy )

#Repost @henriquebulla • • • • • Segue um poderoso exercício para descompressão de hérnia de disco entre os níveis L5/S1, baseado no método Eldoa, criado pelo médico e osteopata francês Dr Guy Voyer. ⏰tempo de execução: 1minuto . . . . Marquem seus amigos que tem dor lombar! #dorlombar #hérniadedisco #ciatalgia #coluna

Sua dor não te define. Você não é “Uma coluna ruim” ou”Um joelho estragado” . . Sei que tem horas que é frustrante não encontrar algo que melhore os sintomas . . Por dois anos eu me defini como uma corredora que não pode mais correr porque tem um joelho ruim . . Mas a DOR é muito mais que um simples sintoma (explicarei mais em breve!) . . Por hora, tenha sempre pensamentos positivos sobre sua situação . . Estudos já mostram que ser otimista com a própria melhora é parte importante do tratamento (o contrário do “catastrofismo” ou da “cinesiofobia”) . . #robertaabdalatreinadorapessoal #nacoladaro #nktbrasil

Caso compartilhado pelo David Weinstock (@neurokinetictherapy) “Meu cliente estava sentindo dores na região direita do abdômen e na lombar direita, e todos os exames de imagem davam negativos. Ela apontava para uma área próxima ao psoas na frente, e o quadrado lombar (QL) e sacroiliaca (SI) atrás. Os testes para esses músculos deram FORTES, então decidi testar todos os mesmos músculos do outro lado. No lado esquerdo todos testaram DISFUNCIONAIS! O lado direito dela estava hiperativo (overworking)e compensando o lado esquerdo. Usando o protocolo NKT, foram feitas a liberação do QL direito e ativação do esquerdo, liberação do psoas direito e ativação do esquerdo, liberação do glúteo máximo direito e ativação do esquedo. Ao ficar de pé ela sentiu como se estivesse flutuando. Ela quis saber por que o lado esquerdo dela nunca doeu. PORQUE ELE NÃO ESTAVA TRABALHANDO.” Aprenda mais sobre o Método NKT. Próximos cursos no LINK DA BIO #nktbrasil #neurokinetictherapy

Fisioterapeuta compartilhe essa mensagem para que mais pessoas estejam cientes da importância da avaliação de um bom Fisioterapeuta clínico antes de ir pra uma cirurgia. . #drgustavoguiotti #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #herniadedisco #dorlombar #herniadediscolombar