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¡Hoy queremos felicitar a todos nuestros #fisioterapeutas, quienes hacen que nuestros pacientes tengan una pronta recuperación. Gracias a ustedes, sin ustedes tampoco hay #rodillas!
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... “Hipócrates usaba los masajes como forma de terapia para ayudar a recuperar y a mantener las capacidades motora y funcionales del cuerpo”.
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Según la WCHPT (Confederación Mundial de Fisioterapia), se define como el área de la salud responsable por fomentar, desarrollar, mantener y rehabilitar las capacidades de movilidad y funcionalidad de las personas a lo largo de su vida.
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#Repost @dr.rodilla (@get_repost)
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¿Dónde te duele? Conoce las partes de la rodilla para ubicar el dolor punzante que puede estar generando o alojando una lesión de gravedad. .
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1. Banda iliotibial
(Ubicada a un lado de la rodilla, no presente en este esquema)
Causa del dolor: El síndrome de la banda iliotibial o irritación del tejido grueso que parte de la parte superior de la pierna hasta la parte posterior de la rodilla.
2. Tendón del cuadríceps
Causa del dolor: Tendonitis en cuadríceps. Microdesgarres en el tendón que producen inflamación y dolor.
3. Rótula
Causa del dolor: Dolor patelofemoral o “rodilla de corredor”. Un dolor profundo y abrasivo puede indicar un daño severo en el cartílago.
4. Tendón rotular
Causa del dolor: Tendonitis rotular. Inflamación en la parte inferior de la rodilla a causa de una excesiva tensión en la cadera o en la banda iliotibial.
5. Meniscos
Causa del dolor: Desgaste. Perdida de cartílago en la zona.
6. Interior de la rodilla
Causa del dolor: Síndrome de Plica (inflamación de la zona en donde el líquido sinovial se produce) o lesiones en meniscos.
7. Detrás de la rodilla
Causa del dolor: Tendonitis, artritis o quiste de Baker (acumulación de líquido).
Fémur
8. Cartílago Articular
Causa del dolor: Osteoartritis. La degeneración de este cartílago produce dolor e inflamación.
9,10,11,12. Ligamento posterior cruzado, Ligamento medio cruzado, Ligamento cruzado anterior y Tibia.
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¿Sufriste de Chikungunya?.
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Los dolores articulares pueden persistir con dolor en las articulaciones (poliartralgias) por un período de hasta un año, y hay reportes de hasta dos años ( Se calcula que una de cada dos personas que sufren Chikungunya van a sufrir dolores articulares crónicos). En estos casos se pueden emplear antiinflamatorios no esteroideos ( diclofenac, ibuprofen, meloxican) pero bajo supervisión médica. El médico debe descartar que de verdad se trata de una secuela de la Chikungunya y no de un cuadro de tipo Artritis Reumatoidea.
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¿Sientes dolor en las articulaciones?
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¿Levantas pesas ? Esto es para ti!. .
De las diferentes estructuras que componen la articulación de la rodilla, la rótula y los ligamentos son los más susceptibles a estos tipos de fuerza que se producen en el entrenamiento con pesas. Las elevada fuerzas a las que se tiene que enfrentar el tendón rotuliano en los movimientos de levantamiento como pueden ser las sentadillas o las arrancadas pueden dar lugar a tendinitis, la cual se caracteriza fundamentalmente con los síntomas de dolor e inflamación, sobre todo en la fase de aparición de la lesión.
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¿Cómo afecta el sobrepeso en tus rodillas? .
El #sobrepeso aumenta la tensión en las articulaciones produciendo lesiones en las rodillas y caderas en algunos casos. .
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Los pacientes con obesidad normalmente sufren de hipotrofia muscular, tendinitis o inflamación en los tendones. Estas dolencias afectan la calidad de vida y producen hinchazón, inflamación, fuertes dolores y dificultad para caminar. .
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