Список из самых популярных хештегов по теме #DUKANDIET

Очень быстрые чебуреки по Дюкану Автор рецепта Ксения Рычкова . Яйцо 2 шт(оставить 1/2 белка на смазывание краёв) Вода 10 ст. ложек Крахмал кукурузный 40 гр(У меня это 4 ст.л! Но слышала, что у некоторых в 1 ложке 20 грповарешка почтиТак что ВЕСЫ☝️) Соль Все смешать венчиком, выпечь блинчики белого цвета очень быстро на сухой сковородке. Сделать начинку! Укладываем на половину блина фарш так, что б края остались свободные, примерно 1 см . 1/2 часть белка взбить с 1/3 ст.л КК) Смазываем взбитым белком край блина по кругу, удобно кисточкой. Заворачиваем блин пополам, выпуская воздух, и слегка прижимаем края. Жарим на среднем огне с каплей масла до румяного цвета. Под крышкой! Минуты 3-4 с каждой стороны! Очень вкусноПахнет настоящими чебуреками Сок остается внутри☺ . . . #tusya_готовит_быстрыйчебурекдд #дд #Дюкан #дюканомания #дюканчередование #dd #dukan #dukandiet #dukancooking #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #люблюдядюшкудюкана #дядядюкансказалможно #дядядюканвсемуголова #хвастатьсяполезно #хвастограм #хвастунишка #женщинаможетвсе

Frango à passarinho! Brincadeirinha!É grelhado com molho cremoso de mostarda! Peito de frango temperado com: sal, alho, pimenta e ervas a gosto. Doure na frigideira antiaderente. Para o molho: 100 ml de iogurte, 2 colheres de sopa de requeijão zero, 2 colheres de mostarda zero, curry a gosto, sal e pimenta! Fica divino! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer #faseataque

Рубленые куриные котлетки ✔Куриное филе - 2 шт ✔Яйца (у меня с2) - 2 шт. ✔Кукурузный крахмал - 2 ст.л. ✔Лук - 2 шт. ✔Соль, специи по вкусу. . 1.Нарезаем филе маленькими кубиками, мелко шинкуем лук, добавляем яйца, крахмал, соль и специи. Все перемешиваем. 2. Выкладываем ложкой (как оладьи) на разогретую сковороду и жарим. Просто и вкусно. . #закрепление #дюкан #dukan #диетадюкана #худеюподюкану #белковыйдень #дюканрецепт #dukandiet #кулинарныезаметки #пп #ппрецепт #ппеда #дневникпитания #худеювинста #худеювкусно #худеемвместе #чередованиедюкан #жируходи #будустройной #дюканзакрепление

Ele salva qualquer TPM! Sério! Para não cair em tentações: mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água quente. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer

"Орешки" по Дюкану, автор рецепта Вика Четин: ЦИТИРУЮ ПОЛНОСТЬЮ!!! 2 ст.л. маргарин. 4 ст.л. ОО 2 ст.л. КК(20гр) 3 ст.л. СОМ(30 г) 1.5 ст л. Изолят 2 яйца Разрыхлитель Сахзам В часть теста можно добавить немного какао. Все кроме СОМ вымешать руками до липкого теста, последним вмешать СОМ. Тесто получаетс мягкое, но уже не липкое. Скатать небольшие шарики и выпекать с "орешнице". У меня старая, советская. Начинка: дю-сгущенка. Творог смешать с содой, сахзамом и по желанию СОМ или сывороточным протеином и расплавить в микре. Дать полностью остыть и наполнить орешки. Приятного аппетита! ..... Вот собственно и рецепт! Я делала без какао , как вы могли заметить Орешница у меня тоже совдэп. Никак не куплю панельку в Мультик, а после таких удачных орешков думаю, а надо ли вообще Кстати, первая партия вся прилипла, пришлось психануть и отмачивать.. Решила плюнуть, зафигачить обычное тесто и сварганить своим домашним орешки. В конце мама предложила попробовать еще раз моё тесто загрузить и получилось идеальноОни сами выпрыгивали из формочекТак что главное хорошо прогреть и смазать #tusya_готовит_орешкидд #дд #Дюкан #дюканомания #дюканчередование #dd #dukan #dukandiet #dukancooking #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #люблюдядюшкудюкана #дядядюкансказалможно #дядядюканвсемуголова #хвастатьсяполезно #хвастограм #хвастунишка #женщинаможетвсе

Дютелла...❤ Десерт-открытие на диете. Мягкий творожок 125 гр 0% (я покупаю "Нежный" от Савушкин) Сухое обезжиренное молоко - 2 ст.л. Какао - 1 ст.л. (обезжиренное или учитывайте допы) Сахзам по вкусу Кокосовое (или растительное) масло - 1 ч.л. Просто все смешать, масло добавить в последнюю очередь. Можно добавить аромики или ванилин, но самая вкуснота - это кокосовое масло... Главное, не переедайте, как это сделала я полгода назад Прекрасная альтернатива шоколаду #закрепление #дюкан #dukan #диетадюкана #худеюподюкану #белковыйдень #дюканрецепт #dukandiet #кулинарныезаметки #пп #ппрецепт #ппеда #дневникпитания #худеювинста #худеювкусно #худеемвместе #чередованиедюкан #жируходи #будустройной #дюканзакрепление

Универсальное тесто по Дюкану . Тесто универсальное☝️ 6 ст.л ОО ( в муку ) 90 гр 6 ст.л. клейковины 90 гр 2 ст.л КК 30 гр. 2ст л. Яичный порошок 30 гр. 1 ст л изолята 10 гр. 3 ст.л. СОМ 45 гр. Вода, сколько возьмет тесто. . . Замешиваем эластичное тесто и оставляем завернутым в пленку на час. . Затем делаем с ним все, что душе вашей заблагорассудится Оно очень хорошо раскатывается, тянется, не рвется. Еще один момент, раскатывать лучше на силиконовом коврике через пакет, так отпадет надобность подсыпать сыпучку. Тесто пойдет и на пельмени и на манты, и на лапшу и чебуреки, и лазанью и лаваш. Обжаренные из него лепешки на сковороде безумно вкусныеА вот пельмени с ним я готовить не буду, не люблю пельмени из отрубного теста . . #tusya_готовит_универсальноетестодд . #дд #Дюкан #дюканомания #дюканчередование #dd #dukan #dukandiet #dukancooking #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю #люблюдядюшкудюкана #дядядюкансказалможно #дядядюканвсемуголова #хвастатьсяполезно #хвастограм #хвастунишка #женщинаможетвсе

É TPM que fala? Nada de tentações! É mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! @dukanevida . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 375 RECEITAS FIT & LOWCARB . #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit

Bolo de chocolate! Você vai precisar de: 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de chá de cacau 100%, pitada de canela, adoçante a gosto e 1 colher de chá de fermento. Mexe tudo e 2minutos no microondas! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #regime #emagrecer #receitasfit #fasecruzeiro #receitasfitness #bolodechocolatefit