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Achei maravilhosa essa receita de REQUEIJÃO DE MANDIOCA REQUEIJÃO DE MANDIOCA Ingredientes: – 500 gramas de mandioca (também conhecida como macaxeira, aipim e outros nomes) – 1 dente de alho – 1 colher (sopa) de cebola picada – Sal a gosto – Polvilho azedo cru a gosto – Azeite a gosto Preparo: 1. Cozinhe a mandioca até ficar bem macia, quase desmanchando; 2. Espere esfriar e bata no liquidificador com a mesma água do cozimento. Acrescente o alho, a cebola, o sal e continue batendo. Aos poucos, vá acrescentando o polvilho e o azeite (1 colher de sopa por vez), batendo no liquidificador, até chegar à consistência cremosa de requeijão. Quando chegar a essa consistência, pare de bater; 3. Já está pronto para colocar no pão e ter um ótimo apetite. O requeijão de mandioca pode durar 9 dias se conservado na geladeira. ⏩⏩⏩Quer emagrecer 10kg de um jeito fácil e sem passar fome e principalmente sem o chato efeito sanfona Conheça o DESAFIO LOWCARB você irá adquirir um E-BOOKe levara 4 BÔNUS IMPERDÍVEIS. Consulta Individual Personalizada com Nutricionista E-BOOK de Receitas Lowcarb E-BOOK de Sucos Detox E-BOOK de Recetitas de Doces Fit Tudo por APENAS 97,00 REAIS ou 12x de 9,74 com garantia de 7 dias. COMO ADQUIRIR SO CLICAR NO LINK NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @cozinhar_e_uma_terapiaa APROVEITE!!

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Wrap de couve ➡️Ingredientes: 1 folha de couve pequena orgânica 1/2 lata de atum ao natural 2 colheres (sopa) de requeijão light (ou queijo quark) 1/2 unidade de cenoura ralada • cebola a gosto • alho a gosto • manjericão a gosto • açafrão-da-terra (ou cúrcuma) a gosto ✅Modo de preparo: Mergulhe a couve rapidamente na água bem quente. Coloque a folha em um prato e reserve. Para o recheio, escorra bem o líquido do atum e misture o requeijão (ou queijo quark), a cenoura e os temperos. Coloque a pasta sobre a couve e enrole o wrap. Preparo: Rápido (até 30 minutos) Rendimento: 1 porção @dietalowcarbreceitas • • • Você Deseja EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E DEFINITIVA com Dieta Low Carb? Então,Conheça o Livro Digital 500 Receitas Low Carb É Para Você Que… ➡Que sempre começa alguma dieta,mas para por não conseguir emagrecer. ➡ Você que já tentou diversas formas para emagrecer e não obtive resultados. ➡ Você que não tem criatividade para fazer receitas gostosas e saudáveis ↪↪Para adquirir o seu Livro Digital, CLIQUE NO LINK EM AZUL DO PERFIL @dietalowcarbreceitas Curtiu ? Comente e marque suas amigas . . . . #reeduca #perdadepeso #corposaudavel #atividadefisica #emagrecendo #receitafit #dietasemsofrimento #emagrecendocomsa #dietaetreino #foconameta #querosecar #bemestar #medidas #saudavel #nataral #resultado #real #termogenico #costelinhalowcarb #costelinhasuina #amocozinhar #fitbox #qualidadedevida #meditacao #metodomindfulness #semstresse #terapiasalternativas #paratyrj #barrigasarada #barrigasaradadepoisdos50