List of the most popular hashtags for theme #ДЕЛЬТАТРЕНЕР

Бодрое утро, товарищи ! Мы начали своё утро с тренировки! А как начался Ваш день? Вы все ещё не решили нужны ли Вам физические упражнения? НУЖНЫ, можете не сомневаться! Тренировки необходимы всем без исключения. Для красоты, для силы, для здоровья, для гибкости, для эмоционального равновесия, для похудения или пополнения , для общения, чтобы быть в тренде (странная для меня мотивация, но и она имеет место быть)... Думаю, что список может быть продолжен, ведь сколько людей, столько и мотиваций для занятия любым видом деятельности, включая и спорт. Учитывая начальный посыл и цели человека, тренировки могут иметь самые разнообразные формы, обладать разной интенсивностью и, соответственно, результаты также достигаются отличные друг от друга. Мы готовы помочь Вам пройти по выбранному пути, готовы подсказать, направить, научить. И мы готовы учиться у Вас. Ибо процесс общения и обучения всегда обоюдный. Наши Дельтатренеры и наши Дельтакоты ждут Вас! Желаю всем, чтоб в распорядке Вашего дня сегодня появилась новая запись - Посещение тренажерного зала. И так 3 дня в неделю ☝! До встречи в зале!

Золотые правила идеальной фигуры: (часть 2) В прошлом посте я рассказала вам про основополагающие принципы, для достижения любых целей, а сегодня расскажу, что же конкретно надо делать, чтобы ваше тело приобрело желаемые очертания! 1) Правильный тренировочный план, подходящий именно под ваши личные цели! - нет универсальных тренировок и упражнений! В зависимости от того, что конкретно вы хотите, подбирается тренировка, упражнения, частота самих тренировок и то, что вам категорически НЕЛЬЗЯ делать. 2) Правильная техника выполнения упражнений - без нее никуда! Правильная техника в любом виде спорта исключает вероятность травмы и приносит желаемый результат! 3) Правильное питание с дефицитом или профицитом калорий, опять же исходя из ваших целей (и это не огурцы с пресной курогрудкой! У нас целый курс по ПП, который бесплатно доступен всем #дельтаgirls) Питаемся вкусно и разнообразно! И да, сладкое можно! 4) Качественный отдых (сон) - без качественного восстановления не будет хорошего результата, а это невозможно без полноценного 7-8 часового сна! Если вы не высыпаетесь - жир будет накапливаться! 5) Минимизация стрессов - стрессуете - копите жир! Ок, кто-то от стресса худеет, но худея, он теряет ничуть не жир, а мышцы➡️прощай идеальное тело! А также стресс дико вредит здоровью в целом! 6) А про самый важный пункт читайте в аккаунте нашего клуба Дельта - sportclub_delta А что сложнее всего из этого вам даётся? Про какой пункт рассказать в первую очередь? #пп #зож #спорт #спорттомск #фитнес #питание #девушка #томск #красота #здоровье #здоровоетело #дельтаgirls #дельта #дельтамотивация #дельтаgirl #дельтатренер #sportpeople #sport #fitness #girls #girl #tomskpeople #tomsk #tomskgram

Сегодня просто замечательно прошел наш очередной #дельтадевичник нашего спорт клуба Дельта sportclub_delta ! Мы продуктивно пообщались, обсудили много полезного, построили классные планы на будущее и как всегда зарядились мотивацией и энергией! Приглашенный супер мастер по депиляции Мария Трачева maria_tracheva поделилась знаниями и опытом, ответила на вопросы девушек и подарила всем купоны со скидкой! Ещё раз приглашаем всех в ее студию депиляции vosk.sahar.tomsk #дельтарекомендует вам только самых лучших и проверенных людей! Спасибо мои дорогие всем, кто пришёл! alilova_24 , elena_gavrilenko_holiday , marisha_7984 , zaitseva_juliya , anastasiiakrushel А также спасибо одному из лучших ресторанов Томска - Марле Буа marlebua как всегда за тёплый и вкусный приём! #девичник #дельтаgirls #дельтатренер #дельтаgirl #дельтамотивация #томск #спорт #девушки #красивые #красивыедевушки #зож #пп #марлебуа #выходной #воскресенье

Что такое Delta Girls -Это круг подруг, под руководством двух опытных тренеров, готовых всегда помочь советом, поддержать, ответить на все вопросы, помочь поставить правильную цель и идти вместе к ее достижению! - Это общий чат в Watsapp, где мы делимся полезными рецептами, а также быстро и своевременно получаем помощь и поддержку! (Да да, даже по самым смешным или страшным случаям - "Что мне делать, я готова сорваться и сожрать целый торт") - Это Дельта девичники, на которых мы обсуждаем все вопросы правильного питания, тренировок, лично ведём каждого до его цели и просто замечательно проводим время! - Это крутые и четко выстроенные тренировки, которые сделаю твоё тело идеальным! А ты хочешь с нами Запишись на бесплатную тренировку прямо сейчас! Звони 89039509686 Станем сильнее и красивее вместе! www.stansilnee.com #дельта #дельтатренер #дельтамотивация #дельтаgirls #дельтаgirl #тренировка #тренировки #спорт #регион70 #спортвтомске #спорттомск #tomskpeople #tomsk #tomskregion #sportpeople

Что такое Delta Girls -Это круг подруг, под руководством двух опытных тренеров, готовых всегда помочь советом, поддержать, ответить на все вопросы, помочь поставить правильную цель и идти вместе к ее достижению! - Это общий чат в Watsapp, где мы делимся полезными рецептами, а также быстро и своевременно получаем помощь и поддержку! (Да да, даже по самым смешным или страшным случаям - "Что мне делать, я готова сорваться и сожрать целый торт") - Это Дельта девичники, на которых мы обсуждаем все вопросы правильного питания, тренировок, лично ведём каждого до его цели и просто замечательно проводим время! - Это крутые и четко выстроенные тренировки, которые сделаю твоё тело идеальным! А ты хочешь с нами Запишись на бесплатную тренировку прямо сейчас! Звони 89039509686 Станем сильнее и красивее вместе! www.stansilnee.com #дельта #дельтатренер #дельтамотивация #дельтаgirls #дельтаgirl #тренировка #тренировки #спорт #регион70 #спортвтомске #спорттомск #tomskpeople #tomsk #tomskregion #sportpeople

Наша @alina.makarova75 снова выступает экспертом в журнале #freshtime Разговор пойдет о питании. Как сочетать белки и углеводы, не допустить включения "механизма выживания" и как похудеть без вреда для здоровья. Читайте и применяйте! ☝ А чтобы комплексно привести фигуру в порядок - участвуйте в проекте #Сделайтело. ⚡ Старт 6-го сезона уже 3 сентября. Присоединяйтесь. Ставьте + в комментарии и измените свою жизнь под присмотром профессионалов. #ДельтаТренер #Дельтафитнес #СделайТело #тренируйсявДельте

Наконец-то и на нашей машине медведь! #дельта #клубдельта #дельтамедведь #дельтатренер #регион70 #томск #томские #спорт #спорттомск #car #mazda

#ДельтаТренер Алёна Рогова - тренер силовых и аэробных направлений, танцующая всегда и везде, а еще дважды МАМА. Найдет подход к любому клиенту, подберет нужную нагрузку, зарядит позитивом на весь день. Группы Алены: ВТ ПТ 19:15 ЯГОДИЦЫ+ ПРЕСС .20:15 СТРОЙНАЯ ФИГУРА #Дельта #тренируйсявДельте #СделайТело #Вологда

#ДельтаТренер Девушки! СИГНАЛИЗИРУЮ С 3 июля активно вливаюсь в работу! -------------------- Мои группы в режиме: Вторник / Четверг 11.00 (ягодицы/пресс) Среда / Пятница 17.00 (минус размер) Среда 18.00 (здоровый позвоночник) Пятница 18.05 (йогатерапия) НАБОР в утреннюю группу СТЕП КАРДИО (понед/четв.10.00) продолжается Кто желал записаться на МАССАЖ, с 3.07 жду в намеченное время. Осталось 1 дневное время и 1 вечернее время на АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ. Пишите в лс или звоните ☎ 505161 #дельта #фитнес #Вологда #спорт