200кг powerlifting становаятяга жимлежа тренировка пауэрлифтинг strong метрофитнес метрофитнес74 пауэрлифтингспортсильных пейсжим пейсздесь спорт тяга deadlift sport жимнараз сила становая фитнес 200kg fitness fitnessmotivation мотивация цель crossfit lift weightlifting wrpf jump_fitnessclub
440lbs В перерыве между дождиком можно успеть потренироваться ✌200kg
.
In between the rain, you can have time to work out✌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#crossfitdad #440lbs #200kg #200кг #crossfitter #crossfit2018 #crossfitlifestyle #reebokcrossfit #fitnessgood #fitnessfun #fitnesslife #fitnesmoscow #sport2018 #sportlife #sport #fitnessmotivation #fitnessboy #getfit # #instacrossfit #instavideo #cross_fit #trening #goodmorning #goodsport #sportsportsport #instagramsport # #zasport #mylife
Вчера провел вечер тяжелых приседаний. А заодно протестировал прототип новых наколенников от @RussianTurbine и свое отремонтированное колено
-
Вот, что получилось: -
✔️Разгибания ног 3х25
✔️Присед 120х5 140х3 160х1 170х1 180х1 190x1 200x1
✔️Жим без опоры 100х4х8
✔️Присед на ящик 180х3 200х3х3
✔️Сгибания ног 3х20
✔️Тяга сверху на тренажере 5х10
✔️Голень - жим носками 4х25
✔️Скручивания стоя 3х15
-
Тренировкой доволен. Учитывая, что обычно я приседаю в мягких наколенниках и без пояса, то включение жестких наколенников и пояса дало неожиданный результат - #200кг встал очень легко!
Респект Турбине за #RT_Extreme_Sleeves это бомба и, конечно же, доктору @zaharovki за ремонт колена! ⚙️
-
За саундтрек спасибо @blacksabbath и Яну Гиллану!
#пауэрлифтинг #присед #poorlifting #squat #powerlifting #gym #gohard #onedayyoumay
Подбираемся к нормальному весу кг...105 (совсем скоро) Юмор любимого ❤️ тренера - бесценен! «Курочка по зёрнышку»
Хм, может и мне кому-нибудь эстафету передать Кто там любит эстафеты @zhenya_mos может ты любишь эстафеты♀️ @aleksandr_shikoov - мастер съёмки #тяжелаяатлетика #100 #взятие #weightlifting #lift #sport #justlift #letslift #bw58 #мс #nike #nikewomen #nikeweightlifting