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List of the most popular hashtags for theme #MUDANCADEHABITOS
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Comenta se você faz o possível para escolher bem essas 03 coisas. Quero saber.
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Você sabe o que é hábito angular? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É aquele que quando desenvolvido, desencadeia uma série de outros hábitos.
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Acordar cedo é um desses hábitos angulares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para você, qual a maior vantagem de conseguir acordar cedo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me fala aqui abaixo.
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Escreve o item nº 8 e marca alguém que precisa saber disso ☝.
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5 Top Exercícios Para Pernas .
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Para aumentar os níveis de vitamina D, é indicada a exposição ao sol de braços e pernas antes das 10 horas da manhã, durante 15 a 20 minutos, três vezes por semana, sem protetor solar, pois fatores de proteção acima de 8 já impedem a produção do nutriente pela pele. .
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Qual hábito você considera o mais difícil de incluir no seu ritual noturno? Comenta aqui embaixo, eu posso te ajudar.
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Imagem: @thefabstory
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Pular corda emagrece, acelera seu metabolismo e tonifica todos os músculos do seu corpo
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Top Exercícios Que Você Pode Fazer Em Casa .
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O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.
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