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Você sabe o que é hábito angular? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É aquele que quando desenvolvido, desencadeia uma série de outros hábitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acordar cedo é um desses hábitos angulares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para você, qual a maior vantagem de conseguir acordar cedo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me fala aqui abaixo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #euescolhomeushabitos #mudançadehabitos #mudançadehábitos #mudancadehabitos #mudancadehábitos #gratidão #habitos #hábitos #1habito #procrastinação #habitossaudaveis #meditação #mindfulness #produtividade #foco #disciplina #otimismo #omilagredamanhã #milagredamanha #milagredamanhã #omilagredamanha #ritualmatinal

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Para aumentar os níveis de vitamina D, é indicada a exposição ao sol de braços e pernas antes das 10 horas da manhã, durante 15 a 20 minutos, três vezes por semana, sem protetor solar, pois fatores de proteção acima de 8 já impedem a produção do nutriente pela pele. . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL : @meta_perderpeso

Qual hábito você considera o mais difícil de incluir no seu ritual noturno? Comenta aqui embaixo, eu posso te ajudar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagem: @thefabstory #euescolhomeushabitos #mudançadehabitos #mudançadehábitos #mudancadehabitos #mudancadehábitos #gratidão #habitos #hábitos #1habito #procrastinação #habitossaudaveis #meditação #mindfulness #produtividade #foco #disciplina #otimismo #omilagredamanhã #milagredamanha #milagredamanhã #omilagredamanha #ritualmatinal

Pular corda emagrece, acelera seu metabolismo e tonifica todos os músculos do seu corpo . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL: @meta_perderpeso

Top Exercícios Que Você Pode Fazer Em Casa . . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Esta Sigam O Nosso Perfil: @meta_perderpeso

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular. . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL: @meta_perderpeso