List of the most popular hashtags for theme #АШТАНГАЙОГАЦЕНТР

⠀ Аштанга йога начинается с освоения первой серии, которая называется «Йога Чикитса» или «Йога-терапия». Основная цель практики на этом уровне —очищение организма, терапия и профилактика заболеваний, тренировка силы и выносливости. Постепенно уходит лишний вес, нормализуется пищеварение, улучшается кровообращение, развивается способность концентрировать и удерживать внимание. ⠀ О терапевтическом аспекте Аштанга йоги рассказывает наш преподаватель Георгий Савин @george_harison: ⠀ «Через боль к счастью» — похоже это формула нашего мироздания. Все время убеждаюсь в этом, особенно когда посещаю шалу в Майсоре. Что самое интересное, с каждой поездкой Шарат Джи дает все более раннее время практики, а чем раньше как говориться тем ближе к звёздам. Я имею ввиду получается застать и вместе практиковать с теми, кто на мой взгляд уже не человеки а полубоги, либо другие сверх существа. Эти практикующие просто в реальном смысле летают по коврику, левитация сплошная. Вот где можно вдохновиться на практику еще на долгое время. И конечно это все сопровождается колоссальным потоотделением. Я беру с собой два полотенца и учитель просит об этом, так как back bending делать очень скользко держа за спину, можно просто рухнуть на пол, стопы тоже вылетают от обильной влаги. Приходиться ассистентам больше прикладывать усилия, для того чтобы удержать практикующего. ⠀ Вообще по поводу пота есть двоякие мнения. Например, Аштанга йога говорит нам, что она дает нам йогатерапию, а это значит, что в первую очередь это динамика и конечно дыхание. Другие терапевты используют валики, подушечки, ремни и другие приспособления и тоже называют это терапией. Но давайте разберёмся с этим. Если мы хотим жить в ногу со временем, то приходиться слушать ученых. Они утверждают что с каждым годом нагрузка в процентном соотношении должна увеличиваться, цифры растут. Человек становится все ленивее, а выживать как-то надо. Кровь, лимфа у таких людей не активна и происходит застой, в основном в ногах, в тазовой области. Но если обратить внимание на работу органов, то человек по природе активен. ⠀ Продолжение

‼️УКРЕПЛЕНИЕ ЯГОДИЦ‼️ #Ikonnikov_Video При работе с болью в спине очень часто используются упражнения на укрепление ягодиц. На видео представлено правильное и не правильное выполнение доступного всем и самого простого из этих упражнений. Если видео понравилось поддержите эту рубрику ♥️

⠀ «Практикуйте и все придет» (Паттабхи Джойс). ⠀ ‍♀️ Аштанга учит нас не подстраивать йогу под слабости практикующего, а наоборот, развивая физическую и духовную силу приближать себя к идеалу йоги. ⠀ ‍♂️ Для того чтобы изучить любой, даже самый несложный комплекс, вначале вам нужно освоить дыхание, которое используется в этой практике, затем научиться правильно выполнять последовательность асан, соединяя движение и дыхание. ⠀ ❗️В эту субботу, 13 июля, на семинаре «Аштанга-йога для начинающих» поговорим о важных составляющих этой традиции йоги и освоим комплекс упражнений Surya Namaskar – “Приветствие солнцу”. ⠀ Начало семинара в 11 часов, продолжительность 2,5 часа. ☕️ После занятия всех участников ждет традиционное чаепитие. ⠀ ‼️ Стоимость до пятницы включительно 1.000 руб. (можно оплатить в студии или онлайн). В день семинара 1.500 руб. Для записи звоните по телефону 8(916)274-16-27 – кнопка «Позвонить» или пишите в Директ. ⠀ ‍♂️ На видео преподаватель студии #yogaplatforma, ведущий семинара, Георгий Савин @george_harison Георгий практикует Аштанга-йогу с 2007 года. Обучался на тренингах и семинарах у Лино Миеле (Италия), Марка Дарби (Канада), Баси Липска Ларсен (Польша), Петри Ряйсянена (Финляндия), Рольфа и Марси Нойджокет (Гоа, Индия), а также в России у Олега Володина, Натальи Сениной, Дмитрия Барышникова. Проходил обучение у Б.Н.С. Айенгара (Майсор, Индия). С 2014 года начал обучение в KPJAYI (Майсор, Индия) под руководством хранителя традиции аштанга йоги Гуруджи Шарата Джойса.

Новые записи в моем видеоблоге. https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=xYaAeK3ZHOk https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=xYaAeK3ZHOk Занятия с автором аштанга йогой в Москве www.yoga108.su Личный сайт Михаила Константинова www.mnk108.ru #йога #yoga #аштангайога #ashtangayoga #йогадляначинающих #yogaforbegginers #йогавмоскве #yogainmoscow #йоганавидео #yogaonvideo #МНКйога #MNKyoga #аштангайогацентр #ashtangayogacenter #йогакаждыйдень #yogaeveryday #йога108 #yoga108 #йоганановокузнецкой #asana #йоганатретьяковской #асана #йоганамаяковской #йогасана #йоганабаррикадной #yogasana

#аштангайогацентр я снова с тобой!☺️ #йога#ганеш#аштанга#спб#picoftheday#bestoftheday#instagood#instadaily#daily#vscocam#photooftheday#ganesha#yoga#ashtangayoga

В первые в жизни я постаяла под водопадом! В низкий сезон в Тае совсем мало туристов, даже в таких прекрасных местах! Мы были там одни и купались голышом! ☀️ #90 #из108 #йога #аштанга #аштангайогацентр #asana #Ashtanga #ashtangamoscow

В воскресенье, в 12.30 в зале "озеро" Московского Аштанга Йога Центра традиционный лэд класс первой серии. Плюс чуть чуть асан второй, для тех, кто уже... Плюс конференция, ибо нефиг бездумно прыгать. Вопросы приветствуются. Плюс чантинг, ибо надо и традицию чтить. Регулярные занятия аштанга йогой с автором в Москве www.yoga108.su Библиотека йоги www.ritambhara.org Сайт Михаила Константинова www.mnk108.ru

Фотогаллерею с Третьей Конференции по аштанга йоге вы можете заказать здесь: @lena_yoga108 Выразить свое восхищение и помочь дальнейшим проектам здесь: www.yoga108.su/?page_id=1457

"Считается, что стремление заниматься йогой в этой жизни связано с тем, что человек уже практиковал йогу в прошлых жизнях. Иными словами, желание заниматься йогой должно изначально существовать в сознании. Жизненный опыт всех воплощений оставляет свой отпечаток в сознании человека. Этот отпечаток называется самскара, он проявляется стремлением или явным нежеланием повторения того или иного опыта. А отношение человека к этому опыту называется васана, что переводится как «аромат, благоухание». Вся наша личность состоит из бесчисленного множества таких «ароматов». Чтобы в будущих воплощениях следовать пути йоги, ученик должен проявить невероятное усердие и как можно глубже погрузиться в эту самскару, иначе яркое отражение опыта не сформируется. Можно привести образное сравнение самскары и васаны с приготовлением чеснока: если чеснок определенное время поварить в горшке, а потом тщательно вымыть горшок, то он еще долгое время будет сохранять чесночный запах. Так что человек, который в прошлой жизни был американским инженером, а в этой родился в семье браминов, скорее всего, обнаружит в себе склонность к инженерии. Но даже при наличии самскары ученик должен усердно практиковать каждую ступень йоги." Шри К. Паттабхи Джойс ЙОГА-МАЛА Перевод Н.Терский #джойс #паттабхиджойс #йога #айц #аштанга #аштангайога #аштангацентр #аштангайогацентр #цитаты #цитата #мудрость #философия