List of the most popular hashtags for theme #ДИЕТОЛОГМОСКВА

Наконец я могу приступить к долгожданной английской системе @bioniqru ⠀ Это - абсолютно новый подход к приёму витаминов, который обещает бодрость тела и духа вместе с anti-aging-эффектом. ⠀ ‍⚕️Неделю назад ко мне приехала медсестра и взяла биохимический анализ крови. А уже сегодня я получила банку с моей персональной формулой #bioniqru прямо из Швейцарии⚠️(все компоненты системы производятся только там), в которой витамины, микроэлементы, ферменты и бады сбалансированны с учетом моих индивидуальных потребностей, которые выявил анализ. ⠀ ✨Через месяц после приёма нужно пройти повторный чекап, посмотреть на изменения и, при необходимости, скорректировать формулу. ⠀ Так выглядит современная персонализированная система мониторинга и поддержания здоровья @bioniqru ⠀ ❤️Будем жить долго и красиво!)

Новость дня – яйца! Едите? Тогда ставьте лайк!! ❤️ ⠀ ⠀ Плюсы: ⠀ Яйца – полезный белковый продукт. Калорийность яйца 157 ккал на 100 гр. В яйце содержатся все незаменимые аминокислоты. Яйца богаты витамином В2, который отвечает за переработку в энергию жиров, белков и углеводов. ⠀ В состав желтка входит 12 витаминов, более 50 микроэлементов, а также полиненасыщенные, мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты, образующие оба вида холестерина: полезный и вредный. ❗️Если у Вас нормальный уровень холестерина в крови, то можно употреблять одно яйцо в день. ❗️Если холестерин повышен, то не более 4-х яиц в неделю. Яичный белок не содержит холестерина, поэтому употребление куриного белка строго не регламентируется. ⠀ Минусы: ⠀ ✍️Яйца очень быстро приедаются и не у всех хорошо перевариваются, в большом кол-ве могут вызвать аллергические реакции. ⠀ ❌Использование в пищу сырых яиц опасно, так как есть вероятность заболеть сальмонеллезом. Рассказать про яичную диету ?)))#диетолог #диетологонлайн #диетологмосква #яичнаядиета #какпохудеть #правильноепитание

Сегодня, на просторах интернета, можно встретить много противоречивой информации о глютене. Давайте разберёмся, что это такое, где он содержится и в каких случаях от него стоит отказаться ⠀ С вас ❤️, а с нас полезная информация ⠀ Итак, глютен - это белок, который содержится во многих зерновых культурах. Он «склеивает» частицы муки, придаёт эластичность тексту и пышность выпечке. Так же он знаком нам под вторым названием - клейковина. ⠀ Абсолютным противопоказанием‍♀️ для употребления продуктов, содержащих глютен является его непереносимость. Это заболевание достаточно редкое и страдает им только 1️⃣% населения. ⠀ В остальных случаях вы сами вправе решать, включать продукты с глютеном в рацион или нет. Но перед этим, полезно узнать о некоторых его свойствах: ❗️Провоцирует образование слизи ❗️Улучшает условия жизни патогенной микрофлоры в нашем организме ❗️Вызывает расстройства в желудочно-кишечном тракте ❗️Ослабляет иммунитет ❗️Провоцирует целлиакию, язву, болезнь Крона, колит, хронические депрессии, головные боли, ревматоидный артрит, преждевременное старение, развитие онкологических заболеваний и т.д. ⠀ К тому же, важно понимать, что основной источник глютена - пшеница - сегодня сильно отличается от той, что выращивали наши бабушки. Гены пшеницы модифицировали, искусственно завысив количество клейковины, для того, чтобы из неё получалась максимально красивая и пышная выпечка. Так же известно, что для лучшей выживаемости пшенице были внедрены гены рыбы и лягушки. ⠀ Интересный факт, не правда ли❓ ⠀ ✅Мы рекомендуем покупать только цельнозерновую муку и изделия из неё. В такой муке сохранена ценная клетчатка, которая легче усваивается и выводится из организма ⠀ Запись в Директ или по телефону: 8 (495) 740-38-38 ⠀ #зож #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #борьбаслишнимвесом #диетологмосква #диетология #худеемвместе #стройнаяфигура #готовимсяклету #похудение #историяпохудения #безглютена #оглютене #глютенфри #глютен

НА СЛАДЕНЬКОЕ Мне полюбились творожные конфеты с начинкой. Делюсь с вами рецептом Ингредиенты: творог 250гр. мед 2 ст.л. миндаль 15шт. кокосовая стружка. Приготовление: творог соединяем с медом, катаем шарик, внутрь орешек, и обкатываем в кокосовой стружке...или в горьком шоколаде. Убираем в холодильник минимум на час. ❗Обезжиренный творог не берём. Орешки на ночь лучше замочить в воде, затем подсушить в духовке или просто на столе Кто пробовал, как вам?

ENERGYDIET пoмoгает без изнурительных тренировок, без голодания и без стpeccoв легко избавиться от лишних 10-15 кг,только с пользой для здоровья !! Большая часть людей не хочет становится качками,это сложно,долго,трудоемко,дорого!!!! Да и зачем ?! когда просто хочется убрать живот,похудеть на 5-10-15-20 кг.,избавиться от ненавистных складок и боков! . ED помогает сформировать правильные пищевые привычки,которые помогают избавиться от пищевого мусора и перейти на ПП. Жиросжигателей в ED нет!!! . Худеешь ты за счёт суточного потребления калорий!! . хочешь получить Консультацию СТАВЬ ПЛЮС ➕ в комментарии . . . . #fatmoney#alexfitness_kzn#pandagym_kzn#energydietmoscow#alexfitness#ilovefitness#energydiet#nl#sporttown#диета#будустройной#хочупохудеть#40кг#похудеть#помогитепохудеть#хочубытьхудой#хочубытькрасивой#диетологказань#диетолог#диетологмосква#диетологспб#maximus#планетафитнес#xfitness#pandagym #тренерказань #танцыказань#тренировкионлайн

Все знают,как я люблю поесть! Поэтому постоянно ищу новинки для себя! ⠀ Сегодня ко мне приехала доставка еды от @vkussili ! ⠀ Как же это удобно! Не нужно думать,что приготовить,не нужно считать калории! ⠀ За Вас это сделает @vkussili ! ⠀ Я никогда не думала,что правильное здоровое питание может быть таким вкусным и разнообразным! ⠀ ✅А ещё,при первом заказе для вас будет скидка 15% на любые программы основного меню и 20% на постное меню! Промокод-“sashasecret”! ⠀ ❓А какое ваше любимое блюдо? ⠀ #ппмск#ппмосква#ппмскдоставка#ппдоставкамосква#правильноепитаниемосква#ппзавтрак#ппобед#ппужин#доставкаеды#москва#вмоскве#ппменю#диетологмосква#здоровоепитаниемосква #теппловдуше

Нужна моя бесплатная консультация по продукту ? Ставь + под этим постом . . #fatmoney#alexfitness_kzn#pandagym_kzn#energydietmoscow#alexfitness#ilovefitness#energydiet#nl#sporttown#диета#будустройной#хочупохудеть#40кг#похудеть#помогитепохудеть#хочубытьхудой#хочубытькрасивой#диетологказань#диетолог#диетологмосква#диетологспб#maximus#планетафитнес#xfitness#pandagym

КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС ЖЕНЩИНЫ❓ ⠀⠀ ⚡Вес и гормоны – это очень взаимосвязанные понятия. Уровень содержания в организме тех или иных гормонов постоянно меняется, в зависимости от фазы менструального цикла, времени года, возраста и настроения. ⠀ Среди основных гормонов, влияющих на вес, можно выделить: ⠀ эстроген и прогестерон – отвечают за регулирование менструального цикла, могут притуплять аппетит. Высокий уровень этих гормонов улучшает все процессы, нормализует расход жировой ткани, стимулирует активность. ⠀ соматотропный гормон – отвечает за распад жиров и снижение веса у женщин. гормоны щитовидной железы регулируют обмен энергии. При их повышенной активности люди теряют в весе, но вместе с тем может наблюдаться раздражительность и развитие различных заболеваний. ⠀ тестостерон – снижение уровня гормона в организме может привести к потере мышечной массы, замедлению метаболизма, накоплению жировой ткани, набору веса. ⠀ кортизол – играет одну из ключевых ролей в обмене веществ, отвечает за расщепление жировой ткани. ⠀ адреналин – притупляет аппетит, способствует сжиганию жиров и изменению веса, влияет на обменные процессы в жировой ткани. ⠀ инсулин – повышение уровня гормона будет способствовать развитию метаболического синдрома. ⠀ серотонин и мелатонин – женские гормоны, влияющие на железы внутренней секреции, усиливая тем самым обмен веществ. Вырабатываются в дневное, светлое время суток, а в зимний период наоборот снижается уровень их выработки. ⠀ ВАЖНО ❗️Пики выработки гормонов, отвечающих за массу тела, приходятся на ночные и предутренние часы. Поэтому если женщина следит за своим весом и здоровьем, ей необходимо наладить режим сна. ⠀ Запись в Директ или по телефону: 8 (495) 740-38-38 ⠀⠀ #зож #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #борьбаслишнимвесом #диетологмосква #диетология #худеемвместе #стройнаяфигура #готовимсяклету #похудение #историяпохудения

Микроэлементы ⠀ Это группа химических элементов,состоящая из металлов и неметаллов ✔️В организме их содержится всего 0,001% на 1кг массы тела. Тем не менее,без их наличия невозможно нормальное функционирование органов и систем☝Они необходимы нам ежедневно ✔️Микроэлементы поступают в организм только извне, с пищей и водой ⠀ ФАКТЫ ✔️Микроэлементы способны концентрироваться в различных тканях. Например, цинк накапливается в поджелудочной железе, а в почках можно найти много кадмия. Это так называемая избирательная концентрация ✔️Самые необходимые нашему организму микроэлементы: йод, железо, кальций, цинк, марганец, медь, фосфор, селен, магний. ⠀ Если микроэлементов не хватает,возникает масса неприятных проблем ✔️Ухудшение состояния волос,ногтей и кожи; ✔️сахарный диабет, ✔️болезни щитовидной железы, ✔️аллергия, ✔️болезни ЖКТ ✔️болезни сердечно-сосудистой системы ⠀ ⠀ ⠀ Запись в Директ или по телефону: 8 (495) 740-38-38 ⠀⠀ #зож #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #борьбаслишнимвесом #диетологмосква #диетология #худеемвместе #стройнаяфигура #готовимсяклету #похудение #историяпохудения⠀