List of the most popular hashtags for theme #КОСТРЮКОВА_FITSBABY

Эта удивительная практика в гамаках‍♀️Тело словно оживает, появляется столько сил и энергии на весь предстоящий день Мозг получает перезагрузку, новые мысли, идеи и открытия озаряют голову ☝️ ⠀ Практикуйте, друзья ✔Каштак Пн/Ср/Пт 11:00 ✔Красноармейская Вт/Чт 11:00 Сб 10:00 Пн/Ср 16:00 ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #минигруппы #групповыетренировки #тренировкисдетьми #фитнессдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #тренировкидлябеременных #пилатес #аэройога #растяжка #растяжкавгамаках #послеродовоевосстановление #каштак #томск

Бодрого четверга всем! ⠀ Хочу поговорить о гибкосте нашего позвоночника! ⠀ Чем деревяннее мы становимся с возрастом, тем больше проблем с позвоночником. Так как «гибкость» заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. ☝️Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. От того, насколько гибкой является спина, зависит осанка, гармоничный ровный силуэт и здоровье позвоночника. ⠀ Все эти проблемы можно предотвратить или на длительный срок отсрочить их появление, если регулярно делать упражнения. Выполняя упражнения, можно предотвратить появление хруста позвонков и болей в спине. Человек постоянно напрягает мышцы спины, поэтому растяжка позвоночника особенно важна для тех, кто ведет преимущественно малоподвижный образ жизни, постоянно поднимает тяжести, а также мамам, которые часто носят своих деток на руках. Им со временем становится все сложнее делать обычные упражнения, и любая незначительная нагрузка переносится тяжело. Чтобы восстановить гибкость, нужно хорошо размять спину и начать регулярно заниматься. Для начинающих в этом деле отлично подойдет аэройога‍♀️ Гамак будет в помощь, упражнения выполнять будет легче и безопаснее. ⠀ Растяжка спины выполняется не только для предотвращения уже имеющихся заболеваний позвоночника, но также и для профилактики их появления. ⠀ ☝️Регулярные занятия растяжкой позволяют поддерживать свою осанку в ровном состоянии, что благоприятно сказывается на общем самочувствии человека, работе его внутренних органов, а также улучшению эластичности мышц и суставов. ⠀ Берегите свой позвоночник! Регулярные тренировки - Здоровый позвоночник! ⠀ ✔Каштак Пн/Ср/Пт 11:00 ✔Красноармейская Вт/Чт 11:00 Сб 10:00 ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #минигруппы #групповыетренировки #тренировкисдетьми #фитнессдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #аэройога #растяжка #растяжкавгамаках

Ты всё ещё точишь на ночь❓ ⠀ А мы уже давно треним Ведь до лета осталось совсем чуть-чуть Ну и надо быть в отличной форме всегда Мы же девочки ⠀ Долой целлюлит и уныние! Привет красивый попец, подтянутые ножкии красивый животик. ⠀ Присоединяйся к неугомонным мамашам ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #минигруппы #групповыетренировки #тренировкисдетьми #фитнессдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #томск #фитнесмама #instamama #instatomsk #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #послеродовоевосстановление #фитнеспослеродов

Тренерский состав Fitness s BabyТомск в полном составе Какие они у нас все красавицызамечательные мамы, опытные фитнес и йога тренеры Как вы могли заметить, Оля и Аня в ожидании малышей

Упражнения с TRX позволят Вам по-новому взглянуть на возможности своего телаи изменят ваш взгляд на привычные функциональные тренировки‍♀️ ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #минигруппы #групповыетренировки #тренировкисдетьми #фитнессдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #томск #instamama #instatomsk #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #послеродовоевосстановление #trx

Многие из вас знают и наблюдают за моей Дашей @sipkofffamily Сегодня не просто тот день, когда я решила рассказать о Даше и показать наш результат преображения, сегодня у этой красотки день рождения Дорогая моя, я поздравляю тебя!Будь счастлива, пусть все мечты исполнятся, оставайся такой же целеустремлённой! ⠀ Ну а теперь рассказываю! С Дашей мы познакомились год назад! Даша замечательная мама!‍ И не поверите, она репетитор английского языка! Долгое время жила в штатах! Всем советую! ⠀ Тренируемся мы стабильно 2-3 раза в неделю! За год минус 2 размера одежды! Сразу скажу, цели похудеть быстро мы не ставили! Мы начали тренироваться и медленными, верными шагами шли к тому, к чему пришли сейчас! Главное, что меня радует, что моя Даша понимает для чего это всё нужно, почему необходимо заниматься и конечно же соблюдать питание. ⠀ Даша - этот тот человек, которого не надо "пинать", которому не надо писать, звонить и т.д... она всегда сама спросит, напишет и т.д...лишь бы потренить и всегда найдёт время, чтобы прибежать в зал! За это отдельный респект ⠀ Поверьте мне, самое сложное это донести до каждого клиента, что спорт и здоровье незаменимые вещи! ⠀ Как вам результат? По мне так результат на лицо! Я довольна и Даша тоже! ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #томск #фитнесмама #instamama #instatomsk #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #преображение

Не стою на месте, обновляю свои знания и совершенствуюсь! ⠀ Functional training, stretching, interval training - 3 мастер-класса от @konstantinbai Костя, спасибо за жаришку и твою энергетику⚡ ⠀ На нас конечно ещё пахать и пахать Надеюсь мы не подвели ⠀ Ждём тебя снова ⠀ ✏ЗАПИШИСЬ ко мне на тренировку ПРЯМО СЕЙЧАС✏ 8-923-433-33-43, direct ⠀ Ваш тренер - Натали!!! ️‍♀️‍♀️ ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #маматренер #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #персональныйтренер #минигруппы #групповыетренировки #тренировкисдетьми #фитнессдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #мамытомска #томск #фитнесмама #instamama #instatomsk #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #послеродовоевосстановление #силовыетренировки #функциональнаятренировка #растяжка #фитнеспослеродов

Любовь Крис к гамакам безгранична Она работает с гамаком так, как будто она тренер, а не Я. Страха нет, перевернутые позы выполняет, растяжку делает! ⠀ Довольный ребёнок - счастливая мама! Гибкость, хорошая осанка, координация движений - это то, что нужно таким маленьким деткам! ☝️ ⠀ Ваш тренер - Натали!!! Запись на персональные и групповые тренировки 8-923-433-33-43, direct ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #тренировкисдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #томск #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #тренербеременяшка #34недели #34неделибеременности #аэройога #мояКрис ⠀ ⠀

Движение...не сидеть на месте‍♀️, вести активный образ жизни не смотря ни на что‍♀️...Девиз по жизни!☝️ ⠀ На 7,5 месяце беременности я не перестаю работать...да, я уже не тренируюсь сама, только тренирую всех...да, живот растёт со стремительной скоростью, становлюсь всё круглее и круглее, порой кажется, что дочь давит на все внутренние органы, и иногда нападает просто лень...про гормоны и смену настроения вообще молчу...тут итак всё понятно! НО! моя любовь❤ к спорту, моим девочкам, мамочкам и всем клиентам, моё трудолюбие не позволяют мне сесть и сидеть на месте...да и мне этого совсем не хочется ⠀ Совсем скоро я стану #дваждымама и мы уже смеемся, что рожать начну на тренировке... ⠀ Я призываю всех: будьте активными во всём! Не жалейте себя...полюбите себя и делайте всё по кайфу! ⠀ Ваш тренер - Натали!!! Запись на персональные и групповые тренировки 8-923-433-33-43, direct ⠀ #ятренер #тренерНатали #тренер_fsb #fitness_s_baby_tomsk #персональныетренировки #тренировкисдетьми #мамаималыш #супермама #фитнес #спорт #тренировкитомск #томск #fitness #sport #natali_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #тренербеременяшка #33недели #33неделибеременности