List of the most popular hashtags for theme #ЛЮБОВЬГОТОВИТ

Есть у меня рецепты, которые будоражат сознания, каждый раз когда я готовлю по ним блюдо. Сегодня я поделюсь с вами творожной запеканка-суфле. Это что-то божественное ️Вам понадобится: 2 пачки творога ( жирность до 5%) 2 ст. ложки сметаны 2 яйца 2 белка 2 ст. ложки песка 1. Взбиваем 4 белка в крепкую пену ( для этого добавьте на кончике ножа соль). 2. В отдельной форме разминаем творог вилкой, к нему добавляем все ингредиенты, кроме белков . Хорошо перемешайте. 3. В творожную смесь добавляем взбитые белки, перемешать. Выливаем в форму, смазанную сливочным маслом. ( Берите не большой диаметр, чтобы запеканка не растеклась, а поднялась) и сразу поставить в разогретую духовку, выпекать при 180 градусах. Пока печется запеканка приготовим теплый соус, это просто бомба! ️Желтки ( 2 шт) смешать со 100 гр. сахара +1 ч. ложка муки без горки. Тонкой струйкой в нашу смесь вливаем 250 гр. Горячего молока, постоянно помешивая. Варим до загустения, постоянно помешивая,добавить ванильный сахар. Запеканку вытаскиваем из духовки, даём ей минут 10 постоять под полотенцем. Режем, поливаем соусом. Переносимся мысленно во французскую провинцию, где подают неповторимую запеканку под теплым соусом. Вы можете также! #Любовь #любовьк_кофе #рецепты #Любовьготовит #афиша_НижнийНовгород #афишаНижнийНовгород #homesweethome #homemade #homesweethome #lubovicoffee

Где вы покупаете молоко? ⠀ Помните мой рассказ, как мне привозят молоко с севера Бурятии, замороженным от коров, которые всегда находятся на вольном выпасе  ⠀ Кстати у моего среднего сына Захара на ДНК тесте выявлена непереносимость лактозы, я убрала молочные продукты полностью... и сразу заметила изменение в поведении: из плаксивого мальчика, вечно лежащего на асфальте он стал спокойным, рассудительным и уравновешенным ,потому что лактоза для него нежелательный продукт, практически яд , убрав который, жизнь и здоровье ребенка изменилась ⠀ Итак, вид молочных продуктов: - собственно само цельное молоко - его заменитель - восстановленное молоко (это молокосодержащий продукт и я его не рекомендую) - масло сливочное - сметана - творог - сыр - кефир (и подобные ему йогурт, ряженка) ⠀ Важно для покупки в магазине внимательно смотрим на этикетку и читаем из чего: - молоко только цельное кладем в корзину - сметана и масло должны иметь в составе только молоко цельное. Жирность масла не менее 72%, остальное спред. Жирность сметаны не менее 20%. - кефир должен быть сделан только из цельного молока с добавлением закваски - сладость йогурту должны придавать только натуральные компоненты, к сожалению сахар делает продукт хуже... ⠀ Различные Е-добавки, сроки годности более 7 дней говорят о промышленном способе приготовления продукта, если говорить точнее, такой молочный продукт создан для того, чтобы не испортиться никогда ⠀ Что делать? 1. покупать только натуральное цельное молоко, найти производителя домашнего молока, сметаны, масла, сыра 2. готовить кефир, творог самостоятельно, возможно при использовании "ЭМ-КУРУНГА" 3. сделать ДНК-тест и точно узнать. Возможно этот продукт не нужен вам в питании и не тратить на его покупку деньги, на его поиски время ⏳ __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #лактоза #молочныепродукты

Вы наверняка уже слышали о вреде молочных продуктов и продуктов содержащих глютен, действительно глютен - это чистый яд ... для 0,1% населения, когда идет речь о целиакии или генетической непереносимости белка злаковых растений = глютена. ⠀ 1️⃣ Целиакия выявляется при рождении, чаще после введения прикорма и на заболевание укажет резкое похудение, обильный жирный стул с гнилостным запахом, рвота , вздутие живота и т.д., такое уже не пропустишь!! А у  всех остальных с усвоением глютена все хорошо или есть частичная его непереносимость, и таких 30-35% ⠀ 2️⃣ Непереносимость лактозы наоборот, чаще диагностируется во взрослом возрасте, после 30 лет, сопровождается расстройством стула, газами, иногда рвотой, после принятия в пищу даже небольшого количества коровьего молока  и молочных продуктов и, практически, не бывает у детей до 3х лет, т.к. генетически млекопитающие должны употреблять в этом возрасте молоко для поддержания жизни. Непереносимость лактозы начинает проявляться уже к 10-12 годам, но часто, из-за пищевых особенностей семьи ребенок пьет молоко, молчит и осознанно отказывается от него во взрослом возрасте, а некоторые и не могут отказаться совсем ⠀ У этих людей уже к 10 годам сформировалась непереносимость лактозы, которая при употреблении  и это повреждение тонкого и толстого кишечника, это путь к тяжелым колитам и энтероколитам, к язвенным заболеваниям кишечника, а на первых этапах к воспалению кишечной стенки и невозможностью нормально переваривать и всасывать пищу, витамины и т.д. Тот же процесс при непереносимости глютена, поступления которого в организм здорового человека, имеющего генетическую не переносимость этого белка вызывает серьезные заболевания кишечника ⠀ Что делать, ели глютен и лактоза - это не ваш продукт?  Тут все просто - убрать из рациона всё и навсегда ❌ ⠀ А если непереносимости нет, убирать продукты их питания не нужно, даже опасно, ведь они необходимы в нашем организме для нормальных биохимических реакций __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #лактоза #глютен

Знаю, ждете пост про уловку шоколадных производителей  ⠀ Я всегда говорю, смотрите этикетку,  там много что написано,  реально все! И не просто советую читать, а знать хитрость: все, что написано в начале графы ингредиенты - этого много, все, что в конце,  этого очень мало, я такое содержание, менее 1-2 % называем следы. ⠀ Листайте карусель>>> шоколад с подписью и сахар free ⠀ И читая состав, понимаем, что производитель хотел добавить стевию (он ее добавил на последнее место), а основной подсластителя является мальтитол с кодом Е 965. А это химически синтезированый подсластитель, достаточно вредный сам, да еще он повышает уровень глюкозы и инсулина крови, хотя качественный заменитель сахара не должен этого делать! ⠀ ⠀ Сразу хочу сказать, что большинство аналогичных продуктов "со стевией" содержат искусственный заменитель сахара. И это не более чем хороший ход производителя и все мы в него верим  ⠀ Теперь внимательно изучили шоколадку на фото ? Напишите , какие еще вредные компоненты там содержатся! Будем учится читать этикетку по настоящему!!! __________________________ #врач #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #детокс #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск  #здоровыедети #любовьщербаченко #витамины #любовьиздоровье #любовьготовит #рецептыщербаченко #читаемэтикетки

Разбор продуктов, богатых железом Листайте  карусель и пишите в комментариях какой из них вы хоть иногда едите  ⠀ Итак, основным источником железа является красное мясо (телятина, баранина, конина, свинина и др) - печень говяжья и свиная - соя, зеленая гречка, чечевица и это ТОП  - 3 продуктов наиболее ценных железом ⠀ В целом, в сутки нам необходимо съедать около 100гр мяса, печени и 100гр растительного продукта ⠀ А как и где нужно покупать полезные и необходимые продуты? Вы знаете, как не ошибиться с выбором, как правильно читать этикетки и ценники? ⠀ Запишитесь на услугу "Сопровождение в супермаркете и разбор холодильника" и мы вместе с вами выберем те продукты, которые подходят именно вам, именно они принесут вам максимальную пользу и ценность ⠀ Запись на консультации/сотрудничество/сопровождение по телефону ☎️ 8 (3952) 533-773 __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #детокс #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #десерт #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #рецептыщербаченко #зеленаягречка #чечевица #говяжьяпечень

Один из самых самых продуктов, богатых железом - это зеленая гречка И ловите сразу два рецепта. ⠀ Итак, сначала подготовка: мы на сутки замачиваем пол-стакана или стакан гречки, затем еще на сутки перекладываем ее в пищевую пленку тонким слоем или в марлю и ставим в сухое, теплое место и получаем продукт - пророщенная гречка или проростки ⠀ 1️⃣ Рецепт первый: - берем средних 1-2 помидора, средний огурец и болгарский перец, моем, очищаем, нарезаем кубиками для салата - затем добавляем 1-2 столовых ложки проростков гречки, зелень и горсть семян тыквы и подсолнечника и заправляем смесью нерафинированных растительных масел. ⠀ 2️⃣ Рецепт второго (десерт): - 100гр зеленой пророщенной гречки - 100гр нарезанных смесь фруктов (желательно 2-3 , например банан, груша, киви) - горсть ягод, лучше смесь - 50гр грецких орехов и фиников - 20-50гр топленого меда Вкусный сытный утренний десерт готов ⠀ Если вам хочется кардинально поменять срой рацион питания, научится делать огромное количество полезных блюд, вернуть себе легкость и энергию, помните о программе Медицинский детокс, где за 14 дней я научу вас новому формату питания, вы избавитель от вредных токсинов и начнете питаться так, как давно мечтали ⠀ Пишите - хочу на детокс и я расскажу вам об этой уникальной возможности  __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #детокс #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #десерт #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #рецептыщербаченко #зеленаягречка

Знаю, ждете еще больше информацию о железе, анемии и как с эти бороться на ⠀ Сегодня в 1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ смотрите прямой эфир, где разберем: - роль железа для нас - о наболевшем, как диагностировать анемию - как ее предотвратить всем и навсегда - в чем последствия постоянного недостатка железа для вас для ваших детей и будущего поколения уже сейчас ⠀ Не пропустите подключение (или смотрите в записи). Задавайте вопросы, расскажите об этом друзьям и смотрите эфир вместе  и будьте здоровы  ⠀ __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #детокс #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #десерт #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #прямойэфир_щербаченко #рольжелезаворганизме #анемияжелеза

У меня есть собственный ТОП 3 любимых  рецептов с киноа. ⠀ Мне очень нравиться этот продукт по вкусу, его быстро готовить Но важнее его ценность для нас: - крупа не содержит глютен; - имеет низкий гликемический индекс, чем благоприятно влияет на углеводный обмен; - идеальна для питания дете. И это лайк ❤️ ⠀ Берите на вооружение первый рецепт "Пять цветов здоровья" 1️⃣ режем соломкой средний баклажан и красный (желтый) перец и припускаем 5 минут в сотейнике без соли и масла; 2️⃣ отвариваем 100г киноа 5-6 минут; 3️⃣ режем свежий помидор; 4️⃣ добавляем листья салата, петрушку, укроп; 5️⃣ добавляем мелко нарезанный лук (можно также припустить в сотейнике); 6️⃣ смешиваем, добавляем в салат семя льна, кунжут, подсолнечника, тыквы; 7️⃣ добавляем щепотку куркумы, черного перца, соль по вкусу заправляем смесью растительных масел. ⠀ Итак, мы использовали овощи 5 разных цветов ❤️ , а вы запомнили каких? __________________________ #врач #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #детокс #медецинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск  #здоровыедети #любовьщербаченко #витамины #любовьиздоровье #любовьготовит #рецептыщербаченко #киноа

Все задумались о необходимости подготовки себя к летнему сезону Убрать наетые килограммы, сантиметры, целлюлит? А как быть с весенней депрессией, хандрой, постоянной усталость и невысыпанием... ведь это не норма, мы должны быть как батарейки, вечные двигатели, давать и воодушевлять всех, кто есть рядом ‍‍‍ ⠀ Приглашаю Вас стать участником detox марафона - это комплексная программа по очищению всего организма: кишечник, печень, сосуды, сердце, мозг, суставы и тд.  Это новые рецепты для правильного питания, представьте, вам дают рецепты и список хороших продуктов. ⠀ И все это под контролем врачей‍⚕ Такого проекта еще не было! Для девочек не из Иркутска возможно дистанционное участие и ежедневная поддержка в чате! ⠀ И я знаю, что это будут результаты по снижению веса. Лучший результат за 14 дней был 10 см в талии. За 14 дней -7 кг и это ушла лишняя вода, токсины, отеки и все, что мешает нам жить. Бонусом все участники получают легкость, настроение , драйв, энергию,  красивую кожу (В медицинском детоксе  ничего не обвиснет, а наоборот подтягиваются), начнется старт ухода целлюлита, живота. ⠀ Сколько хорошего вы сделаю для себя по здоровью, сколько клеток и органов и тканей придет в норму! ⠀ Для записи пишите в директ  __________________________ #врачииркутск #диетолог #нутрициолог #гомеопатияиркутск #медицинскийдетокс #правильноепитание  #марафонздоровьяиркутск #любовьщербаченко #любовьиздоровье #любовьготовит #detox #детокс #диета #детоксиркутск #детоксангарск #похудение