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❗CREATINA❗(parte 2)
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La Creatina es uno de los suplementos más populares. Está asociada a muchos deportistas y por ello, se ha convertido en el suplemento deportivo más estudiado por la Ciencia junto a la Proteína.
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⚠Si bien es cierto, hay muchísima información al respecto... ¿conoces realmente lo que es la Creatina?
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✅ Ayúdame a compartir esta información y hacer que llegue a más gente. Para ello puedes etiquetar a tus compañeros, deportistas, entrenadores, etc ... ¡Vamos a asegurarnos de que nos mantenemos bien informados!
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REFERENCIA CIENTÍFICA: Momaya A, Fewal M, Estes R. Sports Med. 2015 Performance-enhancing substances in sports.
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¡Estad atentos si queréis ver la tercera parte sobre la Creatina!
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No hay excusas cuando quieres lograr tus objetivos.
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No dejes que el NO PUEDO se apodere de tu mente.
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Puedes hacer ejercicio donde sea, puedes comer sano con todo tipo de alimentos y en cualquier lugar, puedes crear habitos saludables, solo tienes que proponértelo. ✅
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Eres un guerrer@. Nunca dejes que tu batalla la ganen las Excusas. Lucha por ti, por tu salud que es lo más importante. Porque sin SALUD no tenemos nada.❌
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QUIEN HACE EJERCICIO FUERA DE CASA O DEL GYM DE VEZ EN CUANDO ♀️♂️♀️♂️
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Happy Wednesday everyone! If you are postpartum check out my stories for core exercises that will help you rebuild your core.
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Feliz Miércoles a todos. Si estás postpartum mira mis historias para ejercicios te ayudarán a fortalecer tu zona abdominal.
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