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Entrenando movimientos. . ✅ Tracción + Flexión cadera entre poleas (patrón cruzado) . ✅ Sentadilla con agarre goblet + Empuje vertical en salto . ✅ Peso muerto rumano + subida a banco a tándem. #calidaddemovimiento #qualitymovement #movimento #entrenamientofuncional #entrenamiento #personaltrainer #pt #training #fitness #fit #fitgirl #gym #gimnasio #patronmotor

#Ad #WonderfulPistachiosPartner ¿Formula para quemar grasa rápido? Comer Grasas Saludables + Ejercicio de Alta Intensidagrasasd(rutina debajo). ¡Sigue leyendo! Tenemos subestimada a la grasa como un componente corporal. ¡Algunos hasta las evitan! La realidad es que son fundamentales para mantener la de nuestro organismo. En nuestras dietas, siempre debemos de incorporar grasas saludables, como las que encontramos en los @wonderfulpistachios. Casi el 90% de las grasas que se encuentran en los pistachos son del tipo mono y poliinsaturado, las cuales son mejores para ti. No vas a perder peso si no comes bien. ¡Piénsalo! Haz tantas repeticiones como puedas en 30 segDescansa 30 seg y vete a por la serie del siguiente ejercicio. Haz 20 series en total (5 de cada ejercicio) #ViveWonderful #WonderfulPistachiosPartner A formula to burn fat quickly? High-intensity interval training (HIIT)(workout below) + Eating Healthy Fats. Keep reading! We have underestimated the fats. Some people even avoid them! But the reality is that they are very important to keep our bodies functioning properly. That’s why we should always incorporate healthy fats, such as those found in @wonderfulpistachios . Nearly 90% of the fats found in pistachios are the better-for-you mono and polyunsaturated type. Stay healthy by eating well! Think about it. Perform as many rep as possible within 30 secs Rest 30 secs and go for a set of the next exercise 30 secs work ➡️ 30 secs rest 20 sets total (5 sets each exercise) #ViveWonderful

“Move better, train better, coach better” . . Seguir creciendo profesionalmente es el objetivo Familia TRX . . “Make your body, you are a machine” . . @leandromenza @adrianodonadio @willyg_2001 #trx #trxtraining #trxworkout #trxsuspensiontraining #trxargentina #suspension #entrenamientofuncional #entrenamiento #funcional #training

Cuando compartas mi pasión, entenderás mi locura. #silvanotraining #entrenamientofuncional #pliometria

Se pasó el calce y comodidad que da este hermoso conjunto de @greatwomanchile , hoy feliz antes de mi entrenamiento en @forzagymcl me saque estás fotitos. Estuvo buenísimo, nada como entrenar en un tremendo lugar y entrenar cómoda ❤️ #pormas #comodidad #conjunto #entrenamientofuncional #forza #jiujiteira #competidora #lutadora ❤️

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Somos lo que hacemos de forma repetida. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito".-Aristóteles. . ESTILOS DE VIDA!! . . . #OCPT #training #outdoor #workout #fitness #enjoy #estilodevida #saludable #fitness #beach #Personaltrainer #personaltrainermallorca #entrenamientofuncional #basicfit #bootcamp #crossfit #crosstraining

❓CURIOSIDAD por la CREATINA❓(parte 1) . DEJA UN COMENTARIO SI QUIERES VER LA SEGUNDA PARTE . La Creatina es un suplemento increíblemente popular. Utilizado por muchos deportistas, se ha convertido en el suplemento deportivo más estudiado por la Ciencia junto a la Proteína. . ⚠Pero, a pesar de existir tanta información al respecto ¿conoces realmente lo que es la Creatina? . ✅ Asegúrate de etiquetar a tus compañeros, deportistas, entrenadores, etc. ¡Vamos a asegurarnos de que nos mantenemos bien informados! . FUENTE CIENTÍFICA: Momaya A, Fewal M, Estes R. Sports Med. 2015 Performance-enhancing substances in sports. . ¡Estad atentos que la segunda parte vendrá pronto si lo pedís! . . . . #creatina #suplementos #glutamina #carnitina #lcarnitina #fuerza #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #hipertrofia #musculo #musculos #rendimientodeportivo #altorendimientodeportivo #deporte #deportes #gimnasio #crossfit #altaintensidad #modobestia #levantamientodepesas #halterofilia #sentadilla #pesomuerto #crossfitespaña #crossfitspain #instacrossfit #entrenadorpersonalbarcelona

6 MESES DE CAMBIOS! Muestro para que vean que si se puede, muestro porque realmente antes metia excusa o no me importaba mi salud que cada vez era peor. Hoy despues de pasar por esto puedo decir amate, querete vos mismo como a nadie y que nunca es tarde para comenzar y lograr mas de lo que pensas Respiras mejor, te sentis mas a tu gusto, mas animado pero sobre todo con salud! Son casi 35kg que no estan y como siempre agradecer al 1 que nunca me dejo tirado y siempre me alento a mas y asi hacer mi primera carrera que en mi vida pense hacer cosas asi un gran amigo y gran profe @juan_oliva_82 ! Al gym @gimnacion.decatlon por el tiempo y espacio que me dan para seguir mi entrenamiento me faltan 13 kilos todavia y ahora mas que nunca motivado y a no parar gracias a todos por las vibras positivas que me dan eso es algo que me motiva mas! #ENJOYLIFE #motivaciongym #motivacionpersonal #entrenamientofuncional