ffitnessmotivation fitnessbody fitnessbikini fitnesslifestyle fitmoms fitnessgirl fitness fitnesslife fitnesslove fitnessmotivation fitlife fitmodel fitmodels фитмодель fitforlife fitneslifestyle фитнес фитнесбикини фитнесс фитоняшка bodybuilding strong fitnessjourney motivation пп body fitnessfood gymlove sexycolombiana zhangjiajie
Walking Lunges
Improve your overall strength, not only in your legs but in your core as well.
The additional walking motion added to the traditional lunge brings cardiovascular benefits.
Walking lunges is one of the favorite legs exercise.
What is your on your list favorite legs exercise?
@fortiusdubai
@fortiusdubaimale
@dubaifitfam —————————————————————-
Source :
@vlada_nenadovic(@repost_via_instant)
—————————————————————-
———————————————————
☘FOLLOW and Ask your health & wellness queries from Certified Health expert @dubaiwellnesscenter ———————————————————
To GET FEATURED FOLLOW US & Add “ @dubaiwellnesscenter “ in your caption
———————————————————
Please DOUBLE TAP , If you like the content ——————————————————— Don’t forget to share your feedback in the comment section or message us.
—————————————————
#exercise #fitnessmotivation #ffitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessjunkie #fitnessgoal #fitnesswear #fitnesschallenge #fitnessphysique #fitnessworld #fitspiration #fitgirl #outdoorworkout #workoutpartner #fitnesspartners @menshealthmiddleeast @womenshealthme
#dubaifitfam #dubaipersonaltrainer #personaltrainer #instagood #legsworkout #dubaifitness #teamfortius #ptdxb #likeforlikes #fitnessmodel #musclemodel#beachbody #dubaimuscleshow #mensphysique
Центр Буддизма Наньшань
.
Наньшань - действующий буддийский храмовый комплекс, один из крупнейших в Азии, построенный по всем законам фен-шуй!
.
-На территории прекрасного парка находится множество буддийских храмов и сооружений
.
-Над морем возвышается огромная (108м) статуя трёхликой богини милосердия ГуаниньБогиня Гуанинь - главный символ и защитница острова, так же является покровительницей всех женщин
.
-Еще одно достояние - золотой храм, в котором находится восьмирукая статуя Гуанинь, выполнена из 148 кг чистого золота - занесена в книгу рекордов Гиннесса
.
Наньшань не исторический, а достаточно молодой комплекс, построенный в конце 90х годов.
#счастьеесть #хайнань #хайнань2019 #отдыхаю #былооченьвесело #былооченькруто #счастье #путешествия #отпуск #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslifestyle #ffitnessmotivation и #fitnessbody #fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini
Поговорим о путешествия....
.
Много ли вы путешествуете
.
Каждый год я стараюсь выехать на море, чтобы отдохнуть, в силу службы не всегда получается поехать туда куда хотелось бы.
.
Список стран где я была
- #германия (училась по обмену в полицейской академии)
- #греция (страна мусаки и мифов)
- #китай (училась в Пекине и Хайларе)
-#вьетнам (редкостная помойка)
-#кипр (вторая ибица)
-#тайланд (ну тут без комментариев, больше всего Самуи, если возвращаться, то только туда)
-#польша (страна, где не любят русских)
-#крым (чудесное вино и потрясающая Ялта, дворцы императоров)
-#доминикана (атлантический океан, сёрфинг, сказочные карибы)
.
Самая заветная мечта - это Малайзия и Мексика. Когда-нибудь я обязательно там побываю.
.
А в каких странах бывали выи где бы хотели побывать
#счастьеесть #краски #красиво #катя
#пп #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитмодель #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding
Итак....
Так как худеющих становится все больше и больше, а вопросы о составлении программы питания увеличиваются, я решилась всё-таки помочь
.
Под своё покровительствоя возьму троих человек, не больше.
.
Программа питания построена на определенных правилах. И самое главное – это сбалансированный рацион, состоящий только из тех продуктов, которые будут полезны человеку.
.
Моя задача и цель, чтобы вы ПРИВИЛИ СЕБЕ ПРИВЫЧКУ питаться правильно через месяц, через два, через полгода или год.
.
Я буду очень строго следить за тем, что вы едите, за тем как вы будете себя чувствовать в течении месяца, за тем как вы будете соблюдать правила.
.
Все интересующие вопросы вы можете мне задать лично позвонив по номеру 89144926294 или написав в Директ.
#пп #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslife #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody
#fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding #gymlove #body
Хочу чтобы это фото осталось на долгую память.
.
Сказать, что я довольна или мне понравилось, ничего не сказать.
.
@vikunciy1991 Она живая, добрая, отзывчивая, искренняя спортсменка. Ушатала меня за 5 минут уже прыжками за ключом от кабинки в раздевалку по лестнице
.
Одно дело когда подписан на человека, а другое когда в живую видишь и слушаешь титулованную чемпионку. Она крошечка и очень крутая
.
Викуля я безгранично благодарю тебя за тренировку и мой новый эксклюзивный позинг. Ну и конечно же за опыт❤️❤️❤️
#пп #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslife #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody
#fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding #gymlove #body
#пп #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslife #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody
#fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding #gymlove #body
Медаль получила, но помимо медали получила жёстких пиз...й от судей за свои осенние зажоры, получила рекомендации и поддержку. Работаю дальше, следующий старт 6 апреля Чемпионат Иркутской области.
.
.
#пп #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslife #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody
#fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding #gymlove #body
«Катя ты не имеешь права сдаться» (с) Марина Верхотурова
.
#пп #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessbikini #fitmodel #fitmodels #фитнес #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесс #фитмодель #fitnesslife #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnessjourney #ffitnessmotivation #motivation #strong #fitnessbody
#fitneslifestyle#fitforlife #fitlife#fitmoms#fitnesslove #fitnessbikini #fitnessbody #bodybuilding #gymlove #body