Список из самых популярных хештегов по теме #FILICHKINAMK

Если бы этот пост был историей о себе ... ⠀ ...Я бы рассказала о своей бухгалтерской работе‍. Как мне нравилось вести клиентов, разговаривать с ними по телефону и в переписках, объяснять кто такой этот НДС и что нужно ещё сделать, чтобы платить меньше, но правильно. ⠀ Рассказала бы как страшно было переезжать в Москву 8 лет назад. В город, где ты знаешь только своего директора по работе и всё. Но как это было захватывающе и, да, вдохновляюще. Даже когда приходилось спать на пятой койке в комнате с татарками, а потом переезжать ещё и ещё раз. И скоро будет седьмой переезд :) ⠀ ⠀ А ещё про то, как обманчиво искать своё предназначение и думать, что поиск этот конечен. Про то, как я училась прорабатывать убеждения и установки, чтобы разрешить себе быть проще :) и чтобы мечтать о большом Рассказала бы про то, как это разбить стеклянный потолок (который про ого-го какие деньги), а потом убежать в кусты от страха, что так тоже может случиться ⠀ И, конечно же, вспомнила бы про коучинг. Как это любопытно помогать другим: наблюдать как они находят свои ресурсы, вспоминают свои желания, а потом придумывают идеи и делятся ими. И через полгода рассказывают, что они смогли! ⠀ ⠀ А о чем вы рассказали бы, если история была о вас❓ ⠀ ⠀

Четыре тезиса из лекции «Прокрастинация: как заставить лень работать на себя» ⠀ Когда пробежки занимают более сорока минут, скучно. Поэтому подключила прослушивание лекций и подкастов ⠀ ⠀ И так, советы психолога Елены Новоселовой. Кстати, рассказ был для аудитории 50+, но актуально для всех, смотрите: ⠀ Что делать, если лень. ⠀ 1. ➡️ Написать ответ на вопросы «Кто я?» И «что я хочу?». Именно я, а не общество предлагает хотеть. Отнеситесь к заданию с полной серьезностью и крайне несерьезно в процессе выполняйте :) *Желательно делать упражнение раз в два-три месяца. ⠀ 2. ➡️ Чтобы войти в ресурсной состояние, предлагается Вспомнить, когда были дни бурной работоспособности. Когда есть и спать не хотелось, было желание делать и делать. Вспоминать не просто мыслями, а ощущениями, что там в этой увлеченности ты слышал, видел и чувствовал. ⠀ 3. ➡️ Вместо «да не могу я это делать» сказать «да не хочу я это делать» и признаться почему нет. Например, ответ может звучать так: «потерян смысл, гора работы даст результат размером с мышь, но я кому-то обещал и если не сделаю, то перестану себя уважать.» И в этом случае стоит отнестись к себе, любя, как к троечнику, который не выполнил задание... ⠀ 4. ➡️ Существуют цели, целеполагание. А существует внутреннее Хочу и драйв от этого Хочу. Важно, чтобы в работе было это желание, пусть не на сто процентов. Но тогда и Надо будет не тотальным. Пусть удовольствие будет даже как хобби после работы: поход в театр или занятия творчеством. ⠀ ⠀ Согласна с автором, что лень пропадает, когда деятельность наполнена смыслом для тебя! ⠀Не просто так второй вопрос в структуре коуч-сессии звучит: «почему это важно для тебя?». ⠀ ⠀ ⠀ А вы получаете удовольствие от своей работы? ⠀ ⠀ ⠀

Позитивным изменениям быть? Помните сколько ярких событий было в школе, в институте...? Вспышки воспоминаний догоняют, я помню даже запахи, помню  было лето или кончилась зима. Много новых лиц, тусовки, а ещё "последняя ночь" перед сдачей сдачей курсовой . А знакомо ли вам чувство (или это только у меня так было!?): "Ну вот. Всё самое интересное уже случилось." . Было страшно увязнуть в каком-нибудь офисе и в "крысиные бега". Ещё то чувство,  что ты не сможешь реализоваться... Ну, что успеха не случится... . Сейчас то я точно знаю, что позитивным изменениям быть. Просто прибавилось больше ответственности за происходящее, за собственные действия, появились рычаги влияния на собственные мысли и состояние . ❓ А у вас бывали такие мысли? Или это только у меня так ⠀ ⠀ #katyafili_вдохновение

«…Появилось вдохновение вновь и уверенность!» «…сдвинулась с мертвой точки и меня это радует…» «…Под другим углом посмотрела на свою цель и увидела, чего не хватает.» . С этими словами мы подводим итоги #Марафон_СамСебеКоуч версия 1.0 Дальше будут версии и 2.0 и 3.0, другие, с новыми фишками и полезностями . Но остаются вопросы и, конечно, очень ценна Ваша обратная связь, чтобы прокачивать программу, сделать её проще, понятнее. Сегодня в прямом эфире в 13:00 и разберем эти моменты. . Упражнения по самокоучингу будут доступны до 12 марта в чате телеграмм. . Такая самостоятельная работа позволит Вам ‍♀️ расставлять приоритеты в своем проекте, чтобы получать 80% результата при минимальных усилиях, ‍♀️ четко формулировать ваши цели, и ‍♀️ задавать себе волшебные вопросы, которые поднимут вашу самооценку и удовлетворенность . ❓ А вам больше нравится присутствовать на эфирах или смотреть их в записи? ⠀ ⠀ #katyafili_отзывы

Тотальный дзен . Думаю, что такое состояние просто невозможно в современных условиях, ну только если ты не монах в ашраме, отказавшийся от мирских благ . Тем не менее, есть множество способов быть в гармонии с собой и с внешним миром . Есть один ёмкий приём, который позволяет вынести хлам из головы и войти в поток идей. ✅ Требуется 20-30 минут времени, ручка и бумага. . Первый раз я попробовала этот метод почти три года назад! И мне понравилось . Возможно, и вы слышали про свободное письмо, его ещё называют фрирайтингом, «утренние страницы» или портянка. . Техника проста: ✏ Садишься и начинаешь писать всё, что есть в мыслях. Под словом «всё» имеется ввиду всё))) . И так бесцензурно изливаешься бумаге минимум три страницы А если не о чем писать, то пишешь «я не знаю о чем ещё писать…». И, оказывается, существует столько вариаций продолжения этой фразы.. . Что это даёт: 1. Дзен, конечно, не становится тотальным, но спокойствие приходит 2. Неприятные эмоции ДОпереживаются прямо во время письма 3. Щёлкают новые идеи и решения в работе над сложным вопросом (даже гениальные озарения))) 4. Снимается ступор в творческой работе 5. Исчезает потребность разговоров не по делу в течение дня . Проверено на себе ❓А вы пробовали эту технику? ⠀ ⠀ #katyafili_умнопост #katyafili_про_коучинг

Как просто начать делать? . ✏ «Бумага и ручка здорово помогают навести порядок в голове, но без грамотно заданных вопросов сложно было бы перенести их из мыслей в форму предложений к действию», пишет Анастасия @nixel72 уже после нашего разговора с ней. . Настя просто отвечала на вопросы, которые я задавала ей в рамках коуч-сессии И, да! Часто бывает так, что ответы на поверхности. Ведь всё гениальное – просто. . Достаточно только перевести фокус внимания на своё желание, на то кем ты УЖЕ являешься, вспомнить ЗАЧЕМ ты заварил всю кашу и сделать уверенно нужный шаг . . И потом процесс уже запущен, порядок в голове – порядок в делах.✌ Спасибо, Анастасия @nixel72, за вашу смелость, и что поделились своим настроением и своими успехами, видео оставлю тут, в галере за фото! . Такой поток.. он заряжает и заражает!))) . . . Хотите также словить волну вдохновения и потока, решить нерешаемые вопросы? Cтавьте плюс в комментарий, расскажу как ⠀ ⠀ #katyafili_отзывы

#Изменения "А как ты пришла к этому?" . ... часто слышу этот вопрос в последнее время. ... к "ЭТОМУ" - в смысле к работе над  личностью : ✅тут и методика по трансформации убеждений, ✅тут и осознанный путь к желаниям, ✅тут и моя деятельность человек-человек (коучинг). . Вот жила же себе спокойно целых 6 лет, гордо называла себя бухгалтером. И не а-бы каким, а вовлеченным сотрудником. . Офисный график, стабильность и дружелюбный коллектив. Так и всё бы ничего, если б не тоска зелёнаааяяяя одолела ... . Знакомо ли вам это чувство: ...что я же МОГУ больше! Я ХОЧУ больше!!! ... . А в ответ сотни "нельзя", "сиди", "нормально ж всё "... . Пришла к "ЭТОМУ", разыскивая себя.‍ По пути принимая людей вокруг, получив понимание "КАК и ЧТО делать", когда вокруг роятся одни "нельзя" и сомнения.‍♀️ . Нашла даже профессию уважаемую, в которую пошла учиться.  Коуч называется. Слово заморское, позже расскажу о чём это! . И всё ж проще в жизни, чем кажется... Ответы и решения уже заготовлены. Да и изменения неизбежны. . А какие изменения хотели бы ощущать Вы? ⠀ ⠀ #katyafili_мои_истории

«Сам себе психолог? Как это, у меня не получится!» . Я часто слышу, что люди сомневаются, что смогут помочь себе сами. . «Пусть лучше уж всё течёт как есть, как-нибудь разрешиться». . Да, нашему мозгу легче отдать всё на самотёк, плыть по течению. Мы уже сроднились со своими обидами, да и нести страхи через жизнь – вполне привычно. А человека, который раздражает, вообще нереально изменить…! Легче плюнуть и смириться. . Но я точно знаю, что всё зависит от нас самих. Тем более мы живём в 21 веке. Столько инструментов и техник! . В школе нас много чему забыли обучить: финансовой грамотности, как строить отношения в семье, как справляться со своими эмоциями… . Но можно всё изменить. . Работать над собой самостоятельно и менять свою жизнь в лучшую сторону получится у людей, у которых есть: . 1 Подсознание (то бишь наличие эмоций и способность видеть образы - представлять) 2 Желание и намерение обучиться новому навыку. . ⁉ А вы уже пробовали работать со своим подсознанием и убеждениями? Может быть читали какие-то книги или статьи, смотрели фильмы? . . . Участвую в #марафон_воронка5 от @yuliyakuvi

Всё сбудется. Стоит только расхотеть! . А бывало ли у вас так Мечтаешь, горишь, бьёшься, но не получаешь желаемого. Так много важности и избыточного потенциала… . Эту тему мне напомнил сегодняшний разговор с Костей @konst.ars о работе подсознательными убеждениями. . Но как снять зацикленность? Когда цель имеет такое значение! . Обратите внимание, до начала работы с подсознательными убеждениями Костя ставил цель увеличение доходов в три раза. А когда это пришло в реальность – то это уже результатом не считается, а хочется больше и других вещей! . А так происходит потому что через проработки подсознательных убеждений снимается важность. Желание спускается до уровня нормы и становится доступным. И ты уже удивляешься, куда я раньше смотрел? Всё же так просто и логично! . Это касается и денег, и отношений, и самореализации в целом. . Полный рассказ Константина @konst.ars смотрите в карусели, а вот суть: . _____ «Основная тема которую я прорабатываю - деньги. Но часто приходиться прорабатывать и другие темы. Здоровье дочки, отношения с женой и... больная тема: успевать всё. <….> Сейчас я понимаю что работа в этом направлении ещё есть. НО. Поток денег у меня увеличился, почти в трое. Да, я не вижу результата. Он в деньгах есть, но ничего особо не изменилось. <….> Но самое интересное в этом, что количество работы не прибавилось. Да, и ещё я начал новое направление. Теперь ещё и Мастер-Кит от Супер-Эго продаю. То есть чтобы зарабатывать больше не надо работать втрое больше! это было открытие. . Ещё я наконец то внедрил систему GTD. Попыток было много. И наконец я это сделал <….> Появилось свободное время и интеллектуальная энергия. . Ещё один интересный эффект - я забыл про сериалы и листание ленты в ВК. <….> :) ____ А вы хотите узнать, как можно спустить свою цель до состояния «Ну, конечно так должно быть, а как иначе!?»? . ✏ 6 сентября подключайтесь на вебинар, где я подробнее расскажу про фишки работы со своими убеждениями и образами подсознания и как их можно прорабатывать, чтобы получать желаемое самым коротким путём. . Регистрация в шапке профиля ⤴⤴⤴ . . . Участвую в #марафон_воронка4 от @yuliyakuvi