Список из самых популярных хештегов по теме #FITNESSMINSK

«Можно ли заказать солёную арахисовую пасту, но без дроблёного арахиса?» ⠀ Можно! Арахисовой пасты может быть 4 варианта: ⠀ арахисовая паста с дробленым арахисом и розовой гималайской солью; ⠀ арахисовая паста с дроблёным арахисом (без соли); ⠀ арахисовая паста с розовой гималайской солью (без дроблёного арахиса); ⠀ и классическая арахисовая паста (без соли и дроблёного арахиса). ⠀ Выбирайте ту, что по душе ⠀ Классическая арахисовая паста: 120г - 6 руб 200г - 9 руб ⠀ Все остальные арахисовые: 120г - 7 руб 200г - 10 руб ⠀ Для заказа пишите в директ. ⠀

Румынская тяга в Смита. Несколько рекомендаций по выполнению: на протяжении всего движения держите спину прямой; опускайтесь вниз до ощущения отчетливого растяжения подколенных сухожилий; в верхней точке траектории не снимайте напряжения с бедер, не разгибайте спину полностью; в нижней точке траектории хорошо растяните бицепс бедра; производите подъем снаряда вверх за счет изолированной работы заднего бедра и ягодиц; техника дыхания: вдох - при опускании вниз, выдох – при распрямлении вверх. Какой вид румынской тяги вам больше всего нравится? #fitnessminsk #peopleminsk #belarusgram #adrenalinnzv #песочница #тренерминск #качаемягодицы #бицепсбедра #ягодичные_мышцы #попакакорех #мотивацияспорт #адреналинминск

Даже ленивый тюлень качает пресс! А ты все еще жрешь свои бургеры и валяешься на диване

Если вы недостаточно пьете на тренировке, то... 1. Ее результативность снижается (потеря всего лишь 5 % влаги снижает эффективность тренировки на целых 30 %) 2. У вас начинают болеть мышцы (вода способствует усвоению белков и углеводов, которые питают наши мышцы, без нее восстановление невозможно) 3. Возрастает нагрузка на сердце (высокое давление, тахикардия, затрудненное дыхание — лишь некоторые из возможных неприятных последствий) 4. Возникают судороги (их причина — нарушение баланса магния, от которого напрямую зависит сокращение мышечных волокон) 5. Страдают суставы (это происходит из-за того, что жидкость, которая смазывает суставы, становится более вязкой, и они начинают хуже воспринимать нагрузку). Достаточно ориентироваться на свою жажду, пить 200—300 мл жидкости каждые 10 - 20 минут на протяжении занятий и еще больше при экстремальных температурах. А вы соблюдаете водный режим?) #gymtime #fitnessminsk #adrenalinminsk #sportgirl #water #вода #водныйбаланс #тренерминск #треня #здоровье #питаниепп

Рубрика "наши тренировки" Тренировочка с Леной. Работаем всегда активно, осознанно, целеустремлённо!) Молодец, так держать!) #gymtime #fitnessminsk #trainerlife #minskfitness #minskgram #персональныйтренер #тренеротдуши #залвминске #мотивацияспорт #спортпожизни #тренерминск #минскфитнесс

Спорт вам в ленту Люблю веса, хотя занимаюсь с ними очень редко, не позволяет здоровье. Но так иногда хочется Мой максимум взятие на грудь 65кг, жим от груди 65кг и становая 100кг . #crossfit_arena #crossfitlove #crossfitters #crossfit #crossfitminsk #moisak #fitnessgirlbr #fitnessbikini #fitnessbelarus #fitnessmotivations #fitnesscoaching #fitnessminsk #instaminsk #minskstreet #minsk #minskcity #chizhovka_arena #фитнесмодель #фитнесминск #минскфитнесс #минск2019 #nutritioncoach #худеемминск #худеемвместе

Пора начинать, не откладывайте . Всех жду на тренировки Силового тренинга (фитнес) в Чижовка Арене: . Вт, чт ⚠️18.00-19.00 ⚠️19.00-20.00 ⚠️20.00-21.00 . Инструктор Мойсак Алена +375-29-871-48-23 +375-44-700-07-06 . #crossfit_arena #crossfitlove #crossfitkids #crossfitters #crossfit #crossfitminsk #coachminsk #chizhovka #chizhovkaarena #chizhovka_arena #moisak #fitnessgirlbr #fitnessbikini #fitnessbelarus #fitnessmotivations #fitnessminsk #фитнесмодель #фитнесминск #фитнесмотивация #фитнес #фитнестренер #худеемминск #худеемвместе #nutritioncoach #motivation

Девчули, хочу сделать свою страничку интересной для вас, мне важно ваше мнение, о каких темах вы бы хотели больше читать ? ⠀ 1️⃣Фитнес и питание 2️⃣Личное 3️⃣Путешествия ⠀ Делимся своим мнением

Часто вы сталкиваетесь с лицемерием❓ Когда человек улыбается вам, а за спиной противоположная ситуация, как вы реагируете❓ Как вы себя ведёте с такими людьми, или просто ограничиваете общение ❓ . #crossfit_arena #crossfitlove #crossfitters #crossfit #crossfitminsk #moisak #fitnessgirlbr #fitnessbikini #fitnessmotivations #fitnesscoaching #fitnessminsk #instaminsk #minskstreet #minsk #minskgram #minskcity #chizhovkaarena #chizhovka #фитнесмодель #фитнесминск #минск2019 #минскфитнесс #nutritioncoach #худеемвместе #худеемвместе #яхудею