Список из самых популярных хештегов по теме #FLYYOGAEKB

Давно не тренировались вместе с нами? сегодня объявляем двойной удар ⠀ Во-первых, в прямом эфире с вами позанималась Инна (успевайте посмотреть запись прямого эфира) Во-вторых, ловите видео комплекс от тренера студии @flyyoga.ru Оли Михайловой @olyamika ⬆️ ⠀ ✍ Нравится видео? Пишите отзывы в комментариях ❤️❤️❤️ ⠀ Приходите к нам в студию заниматься с Олей: ⠀ ПОНЕДЕЛЬНИК ☘️ 10:00, 14:00 — Fly Yoga СРЕДА ☘️ 18:00 — Fly Yoga ЧЕТВЕРГ ☘️ 10:00, 14:30 — Fly Yoga СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ ☘️ 19:00 — Fly Yoga ⠀ ✍ Записывайтесь заранее, потому что количество мест ограничено – 11 гамаков Звоните +7(343)287-28-89, +7-958-230-87-87 ДД Филитцъ, ул.Энгельса 36, 7 этаж, офис 701/3

МЕНЯ УВОЛИЛИ С РАБОТЫ ⠀ Да. Единственный и думаю последний раз в этой жизни меня уволили. ⠀ Нет. С йогой я не рассталась, речь о том, как в нее пришла. ⠀ Меня правда никогда не увольняли, да и я, не задерживаясь надолго на одном месте, всегда искала, что-то новое. Конечно есть вероятность, что просто не успевали)) ⠀ К сути. Я работала уже менеджером в ресторане, выполняла все эти затейливые функции надзирателя и т.д. Пошла я как-то в обеденный перерыв купить пирожок (да, не всегда работая в ресторанах и барах персонал вкусно кушает), а когда вернулась, управляющий выдал мне чистый лист бумаги и начал диктовать заявление об уходе по собственному желанию. ⠀ Первая моя мысль в голове «я в шоке». Сразу скажу, я БЛАГОДАРНА ВСЕЙ ДУШОЙ им за это! Я благодарна директору, что когда-то дала мне эту возможность, так как в тот момент было нелегко. И благодарна, что уволили. Был пинок, начать все с чистого листа, правда я к нему не прислушалась и еще полгода проработала в Огоньке) ⠀ В такие моменты (а я об увольнении) очень много обиды, унижения, чувства изоляции, вопросительных знаков. «Почему?» «Как теперь?» «За что меня?». ⠀ Сидя в офисе, вы наверняка давно не бродили по улицам просто так. Там люди-бутерброды и курьеры, там раздают газеты с бесплатными объявлениями, там грохочут лопатами дворники и гудит общественный транспорт. На что я намекаю? Да ни на что конкретное. Просто – жизнь кипит, жизнь разнообразна. ⠀ Потеряв работу, можно попробовать взглянуть на окружающий мир, словно на магазин с одеждой. Прикинуть на себя самые унылые или, напротив, диковинные наряды. Никто не заставляет вас тут же хвататься за разноску пиццы – это просто игра. И даже если вы решите поучаствовать в ней, она, как любая другая, не будет длиться вечно. ⠀ Тяжелые времена приходят и уходят – исторический факт. А если не решите – в любом случае проведете сеанс аутопсихотерапии. В окружающем тумане засветятся буквы: «Запасный выход». Туда не обязательно кидаться сразу, но он там есть, вы это точно знаете. #flyyoga #flyyogaekb #йогавгамакахекб #йогавгамакахекатеринбург #флаййогаекатеринбург #флаййогаекб #flyyogaekaterinburg #antigravitiyoga #antygravityekb #йогавгамаках #вп

Один из эффективных и полезных способов завершить тренировку — выполнить несколько поз на нижнем гамаке Например, таких как выполнила Оля @olyamika ⠀ После качественной, интенсивной тренировки телу необходимы отдых и восстановление. На занятиях Fly Yoga такой эффект может быть достигнут на низком гамаке. В конце тренировки опустите гамак на высоту 10— 15 см от пола и сделайте несколько терапевтических упражнений, с помощью которых вы добьётесь: ⠀ расслабления и вытяжения спины и позвоночника разгрузки поясничного отдела и ног ⠀ Состояние невесомости, достигаемое в гамаке, высота которого приближена к полу, позволяет телу безопасно работать в пределах своей гибкости при минимальной нагрузке на суставы и соединительные ткани ⠀ ☝ Конечно, нижний гамак используется не только в качестве заключительной части основной тренировки. С ним так же можно проводить полноценные занятия и комплексы Рассказать об этом подробнее ?

Последнее время, гораздо лучше стала чувствовать людей. Я даже могу усилием воли проникнуть в их шкуру, чувствую эмоции и мысли. Я и раньше так делала, но сейчас особенно обострилось восприятие. Возможно, я это всё придумала. Но если человек злиться, я понимаю где источник этой злости и почему так вышло, если радуется, то же самое... ну я и фантазёрка Даже не знаю, как это проверить, придумываю я это или нет‍♀ Никто же и не признается что у него в голове, а если и признаётся, то не факт, что сказал правду. ⠀ И кстати, сколько же мусора у многих внутри. Есть такие люди, которых чувствую и понимаю, что человек себя завёл уже в такой глубокий лабиринт стереотипов и грязи, что выбираться самостоятельно он попросту не сможет. Как себя вести в таком случае, не понимаю. Тем более я вообще не уверена в том, что это всё не плод моего воображения☺ ⠀ Меня вообще как-то колбасит эмоционально последнее время, чувствую какая-то перестройка. Кстати, мне так нравится, как я научилась реагировать на эмоциональную внутреннюю встряску. Я её осознаю, отпускаю и понимаю, что это временно. Паники ноль. И это всё йога . ⠀ Йоги, и не йоги, что скажете? У вас было такое? #yoga#flyyoga#йога#йогавгамаках#мысли#antigravity#aeroyoga#екатеринбург#model#white

ПОЛЮБИ СЕБЯ ⠀ Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, #красивее, #умнее, #мудрее, #лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое #настроение... Я просто доверяю тому, что светиться и пылает в сердце. ⠀ Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе! Позволить себе быть счастливой #сегодня, #сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что #мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда. ⠀ Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших, людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются. Потому что от их успехa ни чуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех. Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их #успех - это успех и #радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех - часть и меня тоже. ⠀ Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение. Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит. Любить себя.

Не смотря на то, что Инна @inna_flyyoga и Ксюша @ksenya_flyyoga очень заняты подготовкой к недельному курсу Fly Yoga с нуля, они все равно находят время, чтобы записывать для вас полезные видео с упражнениями Обязательно похвалите наших трудолюбивых пчелок, им будет приятно! ⠀ ➡️Ну а завтра у нас семичасовой семинар Fly Yoga для беременных с Ксенией Грицук. Кто хочет присоединиться? #йогавгамакедлябеременных #йогадлябеременныхекб

Веселые люди определенно делают этот мир ярче, как мы с @inna_flyyoga ♥️ ИННА, ГДЕ ТЫ БЫЛА ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ?!

Знакомство с гамаком у всех происходит по-разному. Кто-то сразу доверяется ему, и чувствует себя свободно, а кто-то сжимается и не может полностью расслабиться во время занятия. ⠀ Если вы боитесь начинать, то давайте снимать эту тревогу :) ⠀ Ткань гамака выдерживает до 180 кг. Крепления, как правило, используются такие же, как и у альпинистов (а они выдерживают больше). ⠀ Крепится гамак в бетонный потолок специальными болтами, которые так же рассчитаны на большие нагрузки. ⠀ Прежде чем приступить к упражнениям, убедитесь, что карабины закрыты, а полотно гамака не повреждено. ⠀ Попробуйте повиснуть всем телом на гамаке, проверяя надежность и сохранность крепежа. ⠀ На занятиях снимайте украшения (серьги, браслеты и др.), чтобы не зацепиться ими. ⠀ В качестве формы используйте нескользящую одежду и обязательно снимайте носочки на время практики :) ⠀ И наслаждайтесь! На фото преподаватель студии Екатерина Волкова @katya_volk

‍♀️ Впустить в свою жизнь Fly Yoga стало ещё проще ‍♀️ ⠀ Обратите внимание! В студии @flyyoga.ru по воскресеньям проходят практики Первый Полёт — специально для тех, кто встретится с гамаком впервые! ⠀ ✅ Поймёшь, что Fly Yoga тебе по плечу ✅ Узнаешь, как не выпасть из гамака ✅ Убедишься, что мы здесь не только лежим в гамаке и медитируем ✅ Повесишь вниз головой! ✅ Освоишь базовые асаны ✅ Прочувствуешь своё тело ✅ Самым ярким впечатлением станет шавасана в гамаке — гарантируем удовольствие и бешенный восторг ⠀ Ну и конечно познакомишься с чудесным тренером нашей уютной студии Олей Михайловой @olyamika Это она записала для вас новый видео комплекс, которые вы так любите)) ⠀ ✍Напоминаем, предварительная запись обязательна. Приходите сами и приводите друзей на Первый Полёт В о с к р е с е н ь е ⏰ 19:00—20:15 ⠀ Звоните +7 (343) 287-28-89, +7-958-230-87-87 Адрес проведения: ДД Филитцъ, ул.Энгельса 36, 7 этаж, офис 701/3⠀