Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАВГАМАКАХЕКАТЕРИНБУРГ

Надоело писать ⠀ Вот уже который день ловлю себя на том, что ничего писать не хочу. Не интересно. То, что интересно, требует времени, вынашивания. То, что могу писать каждый день, уже надоело. Мыслей нет. Просто исчезли. Проблем тоже нет. Просто исчезли. Иногда возникают темы, которые вроде бы интересно обсудить, но проходит совсем чуть-чуть времени, и внутренний ответ – суета. ⠀ Возможно, наступает время погружения в себя. Очень глубокого. Перерождающего. Возможно, просто остановка в пути. Когда нужно просто продолжить, и откроется второе дыхание. Но второе, оно на то и второе, что переводит на новый уровень. Когда бег идет не на той силе, которая была в доступе изначально, а на какой-то другой, более глубинной, ранее скрытой. Захотелось побыть недолго отшельником и подумать

Работа мечты - какая она? ⠀ Я давно в поиске дела по душе. В моей, любящей иллюзии голове, оно выглядело примерно так: я просыпаюсь по утрам в предвкушении прекрасного рабочего дня, улыбаясь, осознаю, какая же я счастливая, что нашла то самое идеальное и такое любимое занятие. Радуюсь каждой пылинке. Запрыгиваю на своего единорога и мы по радуге скачем на замечательную работу и без проблем и дурных настроений я творю то, что творить я давно хотела. Бабааам! Лоб, удар. Реальность. ⠀ Оказалось, душа перфекциониста и здесь немного обосралась. Хорошая, качественная работа - это, так или иначе, некое преодоление себя, это каждый раз прыжок чуть выше, чем ты прыгал до. Иначе - ты стоишь на месте и пииииип печеньки, пииип консервы, пиииип...А преодоление себя - это всегда выход из зоны комфорта, а это в свою очередь - стресс. ⠀ Да, конечно, очень важно, чтобы твоя работа не вызывала отвращения, чтобы художники не фрезеровали, а ты не работал в IT (ну потому что это пиец). Но куда важнее то, насколько ты готов двигаться вперед, как ты умеешь работать со стрессом, создавать себе настроение и мотивацию и что знаешь про достижение целей. ⠀ А иначе даже самая любимая деятельность может вызвать нервный срыв и тошноту. Проверено. И вы циклично будете думать, что вы просто опять занимаетесь не своим волшебным делом и искать искать искать. Это как верить в теорию половинок - да, нужно искать подходящего по интересам и характеру партнера, но чуда все равно не будет, гармоничные отношения - это работа и вовлеченность в процесс двоих, а еще открытость, желание отдавать, уважать и делать реальные действия. ⠀ Вот и в работе также. Без иллюзий.

Расписание на праздничную неделю ⠀ 29 апреля (пн) ▫️18:30-19:45 Fly Yoga/ Анастасия Артемьева ▫️19:45–21:00 Antigravity Yoga/ Анастасия Артемьева ⠀ 30 апреля (вт) ▫️8:00-9:00 Fly Yoga/ Клавдия Портная ▫️10:00-11:00 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ▫️12:00-13:00 Yoga Lunch/ Инна Петруня ▫️18:00-19:15 Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:25 -20:40 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ⠀ ☀️ 1—2 мая выходной ☀️ ⠀ 3 мая (пт) ▫️10:00 -11:00 -Fly Yoga/ Наталья Аторина ▫️11:15-12:15 - Женская Йога/ Наталья Аторина ▫️14:30-15:45 - Fly Yoga Pro* ( далее будет проводиться с 24 мая) Инна Петруня ▫️18:00-19:15 - Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:25-20:40 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ⠀ 4 мая (сб) ▫️10:00-11:00 - Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:00-20:15 - Fly Yoga/ Ольга Михайлова ⠀ 5 мая (вс) ▫️10:00-12:00 - Fly Yoga Театр (до 24 мая) ▫️19:00-20:00 - Fly Yoga. Первый полет/ Ольга Михайлова ⠀ Напоминаем! Запись на занятия обязательна☝ Если вам нужна парковка, сообщайте заранее)) Количество месть ограничено — 11 гамаков Звоните +7 (343) 287-28-89, +7-958-230-87-87 ⠀ ДД Филитцъ, ул.Энгельса 36, 7 этаж, офис 701/3⠀

☀️ FLYYOGACHALLENGE ☀️ Day ⠀ Среди участников разыгрываем подарки: Гамак для йоги Эластичное полотно Костюм для йоги Лавандовая подушечка для глаз ⠀ Тренера-организаторы: 1️⃣ @ksenya_flyyoga 2️⃣ @Melisayoga 3️⃣ @alenayoga74 4️⃣ @Carinaflyyoga 5️⃣ @a_nichya 6️⃣ @anastasiia_artemyeva 7️⃣ @alisaflyyoga 8️⃣ @inna_flyyoga 9️⃣ @yanina_v @arturpoimanov ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ✅ Быть подписанным на @Flyyoga.ru и на КАЖДОГО тренера ✅ Повторить 10 комплексов ✅ Выложить видеоотчет по каждому комплексу в свой профиль и стори с отметкой @flyyoga.ru и #flyyogachallenge_flyyoga ✅ Открыть профиль на время челленджа, чтобы мы видели ваши отчеты ⠀ Day Заключительный Релакс-комплекс от @ksenya_flyyoga ▫️Настрой: гамак за спиной, садимся в удобное положение (сукхасана).Вдох-выдох ▫️Раскрытие грудной клетки: руками беремся за средние поручни или длинные ленты: вдох - разводим руки широко в стороны, сводя максимально лопатки, выдох - округляем спину, подбородок к груди ▫️Вытяжение вперёд: обматываем гамак вокруг запястей и вытягивемся вперёд ▫️Вращение по кругу: переводим аккуратно гамак за лопатки. Стопы на полу. Колени согнуты. Крестец и низ спины прижать. Обнимаем затылок руками - начинаем головой и грудной клеткой рисовать круги ▫️Фиксация грудного прогиб + полное дыхание ▫️Шавасана: мягко переводим себя в положение лёжа на спине - полностью расслабляем все тело, а так же отпускаем все мыслительные процессы ⠀ Будьте собой и чувствуйте себя!

‍♀️ Впустить в свою жизнь Fly Yoga стало ещё проще ‍♀️ ⠀ Обратите внимание! В студии @flyyoga.ru по воскресеньям проходят практики Первый Полёт — специально для тех, кто встретится с гамаком впервые! ⠀ ✅ Поймёшь, что Fly Yoga тебе по плечу ✅ Узнаешь, как не выпасть из гамака ✅ Убедишься, что мы здесь не только лежим в гамаке и медитируем ✅ Повесишь вниз головой! ✅ Освоишь базовые асаны ✅ Прочувствуешь своё тело ✅ Самым ярким впечатлением станет шавасана в гамаке — гарантируем удовольствие и бешенный восторг ⠀ Ну и конечно познакомишься с чудесным тренером нашей уютной студии Олей Михайловой @olyamika Это она записала для вас новый видео комплекс, которые вы так любите)) ⠀ ✍Напоминаем, предварительная запись обязательна. Приходите сами и приводите друзей на Первый Полёт В о с к р е с е н ь е ⏰ 19:00—20:15 ⠀ Звоните +7 (343) 287-28-89, +7-958-230-87-87 Адрес проведения: ДД Филитцъ, ул.Энгельса 36, 7 этаж, офис 701/3⠀

FLYYOGACHALLENGE Day 9️⃣ ⠀ Среди участников разыгрываем подарки: Гамак для йоги Эластичное полотно Костюм для йоги Лавандовая подушечка для глаз ⠀ Тренера-организаторы: 1️⃣ @ksenya_flyyoga 2️⃣ @Melisayoga 3️⃣ @alenayoga74 4️⃣ @Carinaflyyoga 5️⃣ @a_nichya 6️⃣ @anastasiia_artemyeva 7️⃣ @alisaflyyoga 8️⃣ @inna_flyyoga 9️⃣ @yanina_v @arturpoimanov ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ✅ Быть подписанным на @Flyyoga.ru и на КАЖДОГО тренера ✅ Повторить 10 комплексов ✅ Выложить видеоотчет по каждому комплексу в свой профиль и стори с отметкой @flyyoga.ru и #flyyogachallenge_flyyoga ✅ Открыть профиль на время челленджа, чтобы мы видели ваши отчеты ⠀ Day 9️⃣ Комплекс @yanina_v Аэровиньясы - «Свободный поток» Важно! Соединять движения и дыхание. Элементы делать не копируя форму, а проживать каждый, последовательно переходя от одного к другому. Получать удовольствие от того, что делаете. После повторения на вторую сторону сделать компенсацию запястий и выравнивающую Асану ▫️ Виньяса 1 - ИП - обхват лопаток, вдох - мягкий перекат вперёд. Выдох - сгибаем ноги в коленях и скидываем гамак в локтевые сгибы, обратный хват, бедра к корпусу, вдох - выход в стойку, стопы вместе (упрощение - упираются в гамак), выдох. Задерживаемся на 1 дыхательный цикл. Вдох- сгибаем в стойке правую ногу, левая прямая, макушка направлена в пол, поясница фиксирована ▫️Виньяса 2 - выдох Переход в Вирабхадрасану 1 из обхвата лопаток на правую, вдох - раскрываем грудную клетку, руки уводим назад, фиксация Виры на 2-3 дыхательных цикла, выдох - выпад и обхват запястий , вдох - переход в стойку, выдох - полет из обхвата подвздошных костей. В качестве упрощения - оставляем руки в обратном хвате ▫️Виньяса 3 - ИП - «Летящая собака», С выдохом раскрываемся в собаке , мягко направляя грунтую клетку к полу. Вдох - скидываем гамак на левую голень (стопа правой ноги упирается в гамак изнутри, стопа левой - обхватывает снаружи). Выдох - выход в планку, вдох - переход в стойку. Выдох - раскрытие в «танцующей собаке». Корпус выровнен, плечи развёрнуты вперёд, правая стопа направлена в пол, таз открыт. Вдох - опускаем ногу и с выдохом интенсивное вытяжение в вариацииях Хануманасаны ⬇️⬇️⬇️

Музыкальное настроение от команды @flyyoga.ru ⠀ Мы решили поделиться с вами треками, под которые любим проводить тренировки. Вам предлагаем в комментариях оставить свою любимую композицию — давайте вместе соберём крутой сборник Fly Yoga Music Сохраняйте пост, в хозяйстве пригодится ⠀ 1️⃣ Morning Salutation — Yoga Tribe Ольга Михайлова @olyamika рекомендует ⠀ 2️⃣ Mirabai Ceiba — Ra Ma Da Sa Анастасия Артемьева @anastasiia_artemyeva рекомендует ⠀ 3️⃣ DJ Ravin, Sam Popat — Buddha-Bar Paris, The Origins (XXI) Алиса Пилясова @alisaflyyoga рекомендует ⠀ 4️⃣ Nuages — gone Инна Петруня @inna_flyyoga рекомендует ⠀ 5️⃣ Luna — Clifford White Ксения Грицук @ksenya_flyyoga рекомендует ⠀ 6️⃣ Дарья Чудина — Рудра Гайятри Наталья Аторина @nataliaatorina рекомендует ⠀ 7️⃣ Bliss — Kissing Клавдия Портная @klavdiaportnaya рекомендует

♥️ Большое спасибо ♥️ всем, кто стал частью большого #flyyogachallenge_flyyoga ⠀ инструкторов заданий дней!!! ⠀ 5️⃣5️⃣ участников 5️⃣ призов ⠀ Очень приятно, что столько людей откликнулось на идею провести такой челлендж, познакомиться с нами поближе, позаниматься в нашей компании, хоть и онлайн Среди участников мы увидели не только талантливых и прелестных йогинь, но и детей, и даже одного мужчину Это очень здорово! ⠀ Круто, что получается бороться со стереотипами и мальчики, хоть и медленно, но уверенно присоединяются к нашему Fly Yoga миру ⠀ Гамак с ручками - @iuliiav58 Полотно - @darya_parshkova Костюм для йоги - @fedorova_2208 Подушка для глаз - @lili____fly Подушка для глаз — специальный бонус от команды @flyyoga.ru единственному участнику-мужчине @maks.nu4nyi ⠀ Спасибо большое всем за участие! Ваши старания, усердия, отзывчивость, активность принесли невероятное количество вдохновения и положительных эмоций всем организаторам! Будем продолжать в том же духе ⠀ До новых встреч!

❤️ FLY YOGA ❤️ Пост о нас! ⠀ Все началось в 2014 году.. ⠀ Алиса @alisaflyyoga , испытав на себе чудодейственный эффект от занятий с гамаком, пришла к выводу: «Срочно гамак — в каждый дом!» С тех пор в Екатеринбурге появилось производство фирменных гамаков @Flyyoga.ru ⠀ Ксения @ksenya_flyyoga , чрезмерно увлеклась йогой и новыми веяниями, и была просто влюблена в гамак, с первого прикосновения. Прошла несколько мастер-классов и базовое обучение и сделала вывод: «Срочно рассказать всем о йоге в гамаках!» Началась подготовка и печать методического пособия к первому семинару в Екатеринбурге в октябре 2014 года ⠀ Ну, а дальше…холодная уральская зима…встреча…и море теплых идей, вдохновения…и так родился совместный проект «FlyYoga» ⠀ За пять лет мы добились многого! ✅ Отшили и продали более 5000 гамаков. Нашими гамаками пользуются практически во всей России, а так же Италии, Черногории, Турции, Украине, Армении, Казахстане и ещё возможно где-то… ✅ Наш семинар Fly Yoga с нуля прошли более 1000 человек в 10 городах России (и не только!) ✅ Разработали и проверили в действии 4 основные программы обучения по йоге в гамаках: — Базовый Семинар «Fly Yoga с нуля» — Недельный Курс «Йога в гамаках» — Семинар «Fly Yoga»/Продвинутый Уровень — Семинар «Детская йога в гамаках») Мы не останавливаемся на достигнутом! ✅ В 2016 запустили собственное производство одежды для йоги и фитнеса ✅ С 2017 года ежегодно проводим Международный фестиваль Fly Yoga @fly_yoga_fest ✅ В марте 2018 открыли собственную студию воздушной йоги ✅ Приняли участие в 20 мероприятий, посвящённых фитнесу, спорту и здоровому образу жизни ⠀ Работы ещё много! Каждый день мы продолжаем развивать любимое направление и вкладываем в это дело много любви и сил! «Fly Yoga» — это не просто производство гамаков и одежды, обучение, регулярные практики и т.д. Fly Yoga — это целый образ жизни, образ легкости, воздушности и гармоничности. Мы мечтаем. Действуем. Не боимся быть собой. Наш девиз «Fly Yoga — летай высоко!» Когда ты «высоко» — стираются все границы, шаблоны, стереотипы и …захватывает дух!