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VANILLA PUMPKIN BULGUR PORRIDGE ________________________ Moin #fitfam ✌ ich komm (nochmal) mit einem #kürbis Rezept um die Ecke! Schließlich findet man doch immer wieder mal einen. Oder - Kürbis Püree in Baby Gläschen ☝️. Jedenfalls hab ich neulich damit mal wieder einen #bulgur Porridge gezaubert - und fand den so ziemlich geil! Habt ihr Bulgur schon mal süß verarbeitet?! _______________________ Hier das #rezept für den Bulgur Kürbis #porridge : 1.) 100g (grober) Bulgur @reishunger mit 200ml Mandelmilch und etwas Zimt und Vanille Hafertraum @spice_bar vermischen und über Nacht einweichen lassen. 2.) Am nächsten Morgen mit 150ml Wasser (und optional Süße od. Flavordrops) in einem Topf vermischen und zum kochen bringen. 3.) Hitze reduzieren, so dass es nur noch köchelt. Etwa 10 Min köcheln lassen und dabei ständig umrühren. 4.) Zu guter Letzt 25g Vanille Whey @atlassmartsnacks mit 50ml Wasser glatt rühren und unter den Bulgur rühren. 80g Kürbispürree einrühren. Platte ausschalten und noch ca. 5 Min ziehen lassen, fertig! Getoppt wurde das ganze bei mir mit dunkler Schoki & Beeren! Werbung enthalten| .Nährwerte Porridge: 489 kcal, 72 c, 32 p, 5 f | _______________________ RABATTCODES GIBT'S IM LINK IN MEINEM PROFIL #breakfast #startyourdayright #porridgeliebe #fitnessküche #photooftheday #schokolade #gesundesfrühstück #lecker #yummy #food #foodblogger #rezeptidee #fitfood #kochen #flexibledieting #fitness #abnehmen #muskelaufbau #highcarblowfat