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Há muitas razões para duvidar e uma só para crer... invista na BASE!!! . #pilates #josephpilates #reformerpilates #pilatesreformer #contrologia #contrology #nanopilates #rodrigonano #dornalombar #dornacoluna #exerciciosemcasa #atitudeboaforma #pilatesbrasil #classicalpilates #pilatesformen #instapilates #pilatesdeverdade #truepilates #atitudeboaforma #nike #adidas #nopainnogain #pilateslovers #pilateslover #iphonexr #eusouclassico #stomachjump #ladderbarrel #barrelpilates #pilatesbarrel #advancedpilates #pilatesformen

‘ Você sabe o que é gratidão? É saber agradecer diante de um milhão de problemas, por ter saúde, lucidez, pessoas boas ao seu lado e muitos outros motivos maiores que te motivam a continuar e nunca desistir !’ #flowwheel #yogawheel #corpoagil #josephpilates #flexibility #pilateslovers #pilatescomamor #essetaldepilates #pilates #contrology #contrologia #acrobatics #geracaopilates #atitudeboaforma #pilateslife #pratiquepilates #loucosporpilates #inspirabubi #gratidaosenhor #gynminastic #maisqpilates #top30invertidas #jussaragoias #cadillacpilates

Aquele exercício que parece fácil. Trabalhando membros superiores, quadríceps e power house. #pilates #pilatesparatodos #mentesa #corposa #focanopilates #contrologia #fluidez #vempilatear #vidasaudavel #avancado #pilatesparareabilitar #alunascrescer #crescerstudiodepilates #bymicaeligoncalves

Precisa? Não precisa! A gente pode fazer abdominais mais simples e ter resultados excelentes Mas, sendo possível e seguro, por que não? Não é mesmo

Seu dia começa e termina bem quando você faz PILATES...vamos praticar!!❤️‍♂️ . Bom dia Segunda-feira!! Boa semana a todos! . #pilatesévida #pilateslovers #thalyssalarangeiras #pilatesnaveia #pilatesavancado #pilatesaparelho #vollpilatesgroup #desafiopilatesavançado #pilatestododiatodahora #pilates #pilatesgirl #pilateando #contrologia #pilatesqualidadedevida #pilatesbrasil #pilatesparaty #paratyrj #pilatespower #pilatescomamor #pilateirosdeplantão #teamthalyssalarangeiras #pilatesqualidadedevida #focanopilates

Ando devagar porque: A) Já tive pressa; B) O corpo está trêmulo depois da aula de Pilates. Então aproveite para relaxar e dar uma olhada no post que está no blog www.espacofluir.com Instrutora: @hellerita Estúdio: @estudioespacofluir

Esse dias o Facebook me trouxe uma lembrança muito engraçada há 6 anos, fiz este mesmo exercício, mas, totalmente despreparada (parecia uma doida) postei o vídeo lá no meu story!! Corre lá p ver como a evolução é nítida!

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”. #josephpilates #respiração #contrology #contrologia #fluidez #pilates #pilatessolo #pilatessoloebola #professora #personal #exercicio

Prioridade do ano: melhorar minha organização escapular e retificação dorsal Acompanhem!