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Foto não é de hj pq eu ainda não posso andar de bike. Nem correr. Nem segurar peso. Mas cada dia que passa chega mais perto do dia que vou ser liberada para voltar a rotina de exercícios ‍♀️ . Corpo tá gritando por atividade física já! Daqui a pouco eu mesmo me libero! Quem nunca, né?! . Por enquanto treinem um pouquinho por mim aí rsrsrs . Ótimos treinos e uma semana iluminada!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaudavel #bike #lifestyle #corposaomentesa #treino #gym #mulheresquetreinam #fitness #fit #estilodevida #geracaosaude #qualidadedevida #viverbem #healthy #healthylife #corrida #blessed #motivacao #motivation #habitosaudavel #corposaudavel #foconasaude #saudeevida #exercicios #atividadefisica #academia #treino

Clique duas vezes na foto Quem disse que seu belo hambúrguer precisa ter pão? . . Hambúrguer de patinho, alcatra, músculo ou fraldinha. ( tempere a carne moída com pimenta do reino, cominho, salsinha e coentro e alho). 2 fatias de queijo cheddar. 3 rodelas de tomate. Alface americana para pão fake. . Esta pronto seu BIG lanche Low Carb! Repost:@receitasdajhanalowcarb . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 375 RECEITAS FIT & LOWCARB . . #saude #saudavel #fitness #lowcarb #bemestaresaude #corposaudavel #bemestar #vidasaudavel #estilodevida #equilibrio #dicadodia #alimentacaosaudavel #instagrambrasil #receitasfitedetox #receitasdicasfit #receitasfitelowcarb #asmelhoresreceitasfit #receitasfitness #receitasfit #vidasaudavel

O post de hoje tem como objetivo fornecer a você um pouco de informação sobre as outras formas de JI que você pode encontrar que parecem um pouco mais anormais. . Jejuar por um dia inteiro ou período de 24 horas pode parecer infeliz, mas é uma prática que tem proporcionado benefícios a milhares de pessoas! . Mesmo com uma estratégia de dieta simples, como o JI, existem várias variações diferentes que ajudam as pessoas a alcançar objetivos diferentes. . Nunca há uma resposta correta. O que é certo para outra pessoa não é necessariamente a resposta certa para você! . Tenha isso em mente ao tomar todas as suas decisões de saúde e nutrição. . Marque alguém que precisa ver isso! . Um ótimo e abençoado Final de Semana ❤️️

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Amiga, você gostaria de participar do desafio e perder até 10 Kgs em 21 dias - comente " EU QUERO " e clique no link azul que está em meu perfil  @jejumintermitente_  . Marque a amiga que vai emagrecer junto com você!!

Dica pra hoje 9h tem yoga aberto na @casadameditacao. Rua Pascoal Moreira, 194, Jardim Esplanada. . #yoga #yoganoparque #casadameditacao #yoganoparquesjc #yogasjc #ioga #qualidadedevida #bemestar #diainternacionaldoyoga #yogaday #mentesaudavel #corposaudavel #manhasaudavel #namaste

#Repost: @drmarciovelasques - Hoje vamos continuar com mais conteúdo de qualidade pra vcs! . Um estudo feito pelo ganhador do Nobel de Medicina, em 2016, comprovou que ficar um tempo sem comer, o conhecido Jejum Intermitente, elimina as células ruins do organismo e posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom funcionamento do metabolismo, além de ser favorável ao combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas. . Benefícios do Jejum Intermitente: . • Prevenção de câncer: durante o jejum ocorre um processo chamado autofagia celular, onde o corpo decompõe células velhas e anormais e as recicla em busca de energia, prevenindo o desenvolvimento de células cancerígenas . • Destoxificação: uma vez que a autofagia restringe infecções virais e replicação de parasitas intracelulares, além de auxiliar o corpo a se livrar das toxinas armazenadas no tecido adiposo. . • Diminuição da resistência à insulina e prevenção do diabetes melittus tipo 2: as taxas de glicose diminuem no sangue e, consequentemente, a insulina diminui. . • Aumento do desempenho cognitivo: seu corpo começa a quebrar a gordura para gerar energia e a produzir cetonas, que são fontes de energia mais eficientes para o cérebro. Além disso, a restrição alimentar e calórica aumenta a produção de fatores neurotróficos que promovem o crescimento de neurônios, melhorando a conexão entre eles e dando mais força para as sinapses. . • Melhora a saúde mitocondrial e estimula o crescimento de novas células cerebrais, prevenindo doenças crônicas como Alzhemier e Parkinson. . • Favorece a melhora da composição corporal e otimiza a perda de gordura, uma vez que obriga o organismo a utilizar o tecido adiposo como fonte de energia. . MARQUE SEU AMIGO PRA LER ISSO! . #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #foconameta #jejum #perderpeso  #perderbarriga  #secavaca #secabarriga  #desjejum  #jejumintemitente #jejumdeamor  #perderpesorapido  #cetogenica #mulherquetreina  #aerobicoemjejum #nutricaoeficiente #jejumévida  #dietalowcarb #cetose #corposaudavel  #jejuar #emagrecereserfitness  #controlarpeso #dietacetogenica #paleobrasil

Encerramento da semana internacional do yoga em São José dos Campos, só perna pra cima.... Foi lindo, obrigado a todos. . #diainternacionaldoyoga #yoganoparque #yoga #yogasjc #ioga #yoganoparquesjc #yogalife #yogainspiration #yogabrasil #mentesaudavel #corposaudavel #sustentabilidade #natureza #casadameditacao #namaste

ANTES X DURANTE . . . ✔️ 4 meses separam uma Thainá de outra . . . . Estou muito feliz com a pessoa que estou me tornando, amadurecendo pensamentos e paladar também ‍♀️ hahaha . . . O risco que corremos e esforço que fazemos vale muito a pena . . . . . . . . . . . . . . . . #bariatrica #bariatricando #bypass #bypassgastrico #reducaodeestomago #cirurgiabariatrica #hospitalangelinacaron #mudancassaonecessarias #vidaposbariatrica #corposaudavel #gastroplastia #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #gratidão #todoesforçovaleapena #gastricbypass