lucasferrarateam mensphysique 13memo muscle fitness lifestyle bodybuilder motivation strong diet esmagaquecresce padraotrincado academia bodybuilding treino workout foco health physique bodybuilderlifestile champion allday bestofme bigbullssuplementos blindao champ fibradoporra frangocombatatadoce precontest
Quando coloquei a primeira foto no story, recebi muitas mensagens perguntando se havia feito plástica! NÃO, abdominal não, já fiz 5 na mama, sim , eu até brinco, Deus ou manda bunda ou manda peito, e escolheu mandar muito peito pra mim rs
Poucas fotos tenho desse “físico”, não me sentia bem em fotos, poxa que burrice a minha, como eu queria ter muitas hoje para mostrar que é possível se SUPERAR, realizar comparações consigo mesma e quando almeja. Então a dica que dou é, se você tem metas não se sinta envergonhada, tenha registros para que você consiga valorizar cada degrau que subiu. A segunda foto foi tirada hoje, o protocolo do @lucasferrarapro exige fotos toda sexta e segunda-feira, antes eu achava ruim, hoje gosto, pois consigo fazer a comparação que não conseguimos visualmente em pouco tempo! Sabe quando você fica sem ver uma pessoa, depois de um tempinho encontra e repara a mudança?! E a resposta é... você acha?! Rs pois é... às vezes não enxergamos isso! As fotos com relação a estética, nos dá um norte!
Então registrem!
Obrigada em especial ao @dr.leandroalmeida @la.endocrinologia @lucasferrarapro por me ajudarem tanto!
Dica de quem queria muitas fotos do muito antes e não tem!
#antesedepois #maternidade #foco #drleandroalmeida #lucasferrarateam #treino #dieta #abs #mamaefitness #mamaefitness #coach #maternidadeativa #mamaequetreina #musculacao #antesedepoisemagrecimento #emagrecimento #fisiologia #nutricao #fitnessmotivation #projetofitness #endocrinologia
AQUI HOJE É SEM FILTRO! skullFACE
Segura firme que tamo VOANDO
#5daysout
#maromba #fitness #academia #treino #gym #nopainnogain #mensphysique #dieta #foco #muscle #musculacao #esmagaquecresce #workout #lifestyle #fit #vemmonstro #aesthetic #13memo #lucasferrarateam #ifbb #metamorfosebrasil #integralmedica #maxtitanium #blackskull #growthsuplements #mensphysique #dragonpharma #delts
É galera... tamo chegando lá!!! #fitness #academia #treino #gym #nopainnogain #mensphysique #dieta #foco #muscle #musculacao #esmagaquecresce #workout #lifestyle #fit #vemmonstro #aesthetic #13memo #lucasferrarateam #ifbb #metamorfosebrasil #integralmedica #maxtitanium #blackskull #growthsuplements #mensphysique #dragonpharma #delts #noplano
10 dias de estratégias para passar o ano novo seca!
Como estamos @lucasferrarapro ?
Ele manda, eu choro mas obedeço Vamu que vamu @lucasferrarapro ♀️ @wish.academia ⚕️ @dr.leandroalmeida @la.endocrinologia
#maissecaqueodeserto #secando #foco #lucasferrarateam #treino #dieta #treinoedieta #esmagaquecresce #emagrecimento #viradadeano #academia #musculacao #bundananuca #gluteos #nutricao #postreino #mamaefit #mamaequetreina
Obrigada meu Deus por mais um dia, por mais uma semana que se inicia!! Muita luz, paz e amor para cada um de nós.. ♥️!!
Com o look @hipkini para inspirar o início dos treinos .
Beiijos amores!!
#Zphotodesing #FoxFit #LucasFerraraTeam #EliteSuplementosBh --------------------------
https://www.jetsetmag.com/model-search/vote/josiane-neves-santos #VotoDoDia #JetSetMag #MissJetSet #Usa #BrazilianModel
Collecter les statistiques #LUCASFERRARATEAM effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).