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Quando coloquei a primeira foto no story, recebi muitas mensagens perguntando se havia feito plástica! NÃO, abdominal não, já fiz 5 na mama, sim , eu até brinco, Deus ou manda bunda ou manda peito, e escolheu mandar muito peito pra mim rs Poucas fotos tenho desse “físico”, não me sentia bem em fotos, poxa que burrice a minha, como eu queria ter muitas hoje para mostrar que é possível se SUPERAR, realizar comparações consigo mesma e quando almeja. Então a dica que dou é, se você tem metas não se sinta envergonhada, tenha registros para que você consiga valorizar cada degrau que subiu. A segunda foto foi tirada hoje, o protocolo do @lucasferrarapro exige fotos toda sexta e segunda-feira, antes eu achava ruim, hoje gosto, pois consigo fazer a comparação que não conseguimos visualmente em pouco tempo! Sabe quando você fica sem ver uma pessoa, depois de um tempinho encontra e repara a mudança?! E a resposta é... você acha?! Rs pois é... às vezes não enxergamos isso! As fotos com relação a estética, nos dá um norte! Então registrem! Obrigada em especial ao @dr.leandroalmeida @la.endocrinologia @lucasferrarapro por me ajudarem tanto! Dica de quem queria muitas fotos do muito antes e não tem! #antesedepois #maternidade #foco #drleandroalmeida #lucasferrarateam #treino #dieta #abs #mamaefitness #mamaefitness #coach #maternidadeativa #mamaequetreina #musculacao #antesedepoisemagrecimento #emagrecimento #fisiologia #nutricao #fitnessmotivation #projetofitness #endocrinologia

AQUI HOJE É SEM FILTRO! skullFACE Segura firme que tamo VOANDO #5daysout #maromba #fitness #academia #treino #gym #nopainnogain #mensphysique #dieta #foco #muscle #musculacao #esmagaquecresce #workout #lifestyle #fit #vemmonstro #aesthetic #13memo #lucasferrarateam #ifbb #metamorfosebrasil #integralmedica #maxtitanium #blackskull #growthsuplements #mensphysique #dragonpharma #delts

É galera... tamo chegando lá!!! #fitness #academia #treino #gym #nopainnogain #mensphysique #dieta #foco #muscle #musculacao #esmagaquecresce #workout #lifestyle #fit #vemmonstro #aesthetic #13memo #lucasferrarateam #ifbb #metamorfosebrasil #integralmedica #maxtitanium #blackskull #growthsuplements #mensphysique #dragonpharma #delts #noplano

Diiiiiiaaaa gentee!! Diaaa sabadãoo!!! De biquíni @mariagueixa #Oculos @infinity.oculos #Dra_Biju #Itals #Saturday #Morning #EudesRubertoClicComigo #LucasFerraraTeam #Beauty #Camarim_7

10 dias de estratégias para passar o ano novo seca! Como estamos @lucasferrarapro ? Ele manda, eu choro mas obedeço Vamu que vamu @lucasferrarapro ‍♀️ @wish.academia ‍⚕️ @dr.leandroalmeida @la.endocrinologia #maissecaqueodeserto #secando #foco #lucasferrarateam #treino #dieta #treinoedieta #esmagaquecresce #emagrecimento #viradadeano #academia #musculacao #bundananuca #gluteos #nutricao #postreino #mamaefit #mamaequetreina

Um pouquinho do treino de hoje com o meu malvado favorito @lucasferraraoficial. Começamos a semana com tudo, fritamos o posterior dos cambitos (tenso)♿️. Com macacão mara @hipkini. #SnapSave #LucasFerraraTeam #EliteSuplementosBh #OcaAlimentos @academiafoxfit #SnapSave #JosiNeve

Físico do meu atleta Men's Physique Pro competindo hj o muscle contest. Se liga no mlk, promessa pro ano que vem, em nome de Jesus vai dar tudo certo meu fiote, segue firme e aproveita o seu momento. #atletasdecristo #maradonateam #lucasferrarateam #IFBBPRO #mensphysiquepro

Obrigada meu Deus por mais um dia, por mais uma semana que se inicia!! Muita luz, paz e amor para cada um de nós.. ♥️!! Com o look @hipkini para inspirar o início dos treinos . Beiijos amores!! #Zphotodesing #FoxFit #LucasFerraraTeam #EliteSuplementosBh -------------------------- https://www.jetsetmag.com/model-search/vote/josiane-neves-santos #VotoDoDia #JetSetMag #MissJetSet #Usa #BrazilianModel

Tardêee minha gente! De hoje tá pago com esse macacão mara @mariagueixafitness. #EliteSuplementosbh @OcaAlimentos #LucasFerraraTeam #DrLucasPenchel #ClinicaPenchel