parkrunrostovondon parkrun бег running бегомпожизни качествоподготовки лучшаякоманда ростовнадону бегдлямужчин бегдляновичков бегснуля быстрыйбег какначатьбегать паркран parkrunru runningman беганутые бегдляженщин спорт runner бегростов всембег горныйбег ростов donow iloverunning loveparkrun parkrunrussia школаправильногобега
По пути из Дагестана в Сочи не могли проехать мимо Ростова-на-Дону: во-первых, потому что сюда летают прямые рейсы из Махачкалы (а в Сочи - нет), во-вторых, потому что суббота без паркрана - это неправильная суббота. А в Ростове вот уже целый год и одну неделю как есть @parkrunrostovondon
До последнего думала, что из-за травмы спины не смогу пробежать даже 5 км - в четверг я ходила, корчась от боли. Но два дня массажей, бассейна, горячих камней в хамаме и, наоборот, заморозки, таблеток и мазей, а ещё веры в чудо позволили мне выйти на старт и даже ускориться на последних двух километрах...
Хотя я склонна думать, что чудо сотворила папаха, которую я по бабушкиному рецепту на ночь привязала к пояснице (берите на заметку ☝️).
Паркранчик в Ростове чудесный - уже совсем по-летнему жаркий, с неповторимым южным колоритом. Здесь много детей, много угощений, любимые мною пятюни и мега-поддержка от волонтёров. А бежать по берегу Дона - это вообще что-то невероятное
Плюс ко всему трасса абсолютно плоская, при желании можно поскоростить
В общем приезжайте в Ростов-на-Дону - чудесный город и отличный паркран
#parkrun #parkrunru #parkrunrostovondon #паркран #паркранростовнадону #ростовнадону #running #loveparkrun #suunto #timetoplay #runninggirl #timetofly #ростов
#me #fun #smile
Человек , без энергии, счастья , радости , любви , находится в эмоциональном Доме моды , примеряя маски , и решая все задачи , на своих единоличных плечах !
Любовь и счастье , напрямую коррелируют с нашей энергией !
Почему нет энергии в избытке? - Каждый день , энергия идёт на "финансирование " маски , дома моды масок ! Это очень энергопотребляемо ; страхи , комплексы , разочарования , обломы ; каждый день нужно это обеспечивать ! А можно просто Снять Ее ! И жить в кайф, с удовольствием , с правдой , честно , радостно , любя , счастливо , целенаправленно действовать, развиваться ,заражая других !
Развитие - это раскапывать ,навоз, а в наушниках , слушать Рахманинова , правда о себе , всегда не очень красива - но она реальна , она освобождает, только она работает и даёт неограниченную энергию для восхождения !
#дизайнжизни #новыебогатые в #aplgo #нетничегоневозможного #прокачка #apldrive #sportrostov #runrostov #энергиядня #прощечемкажется #бизнесмодель #apl #марафонец #невозможноевозможно #расширяться #выходитьзарамки #страхи #комплексы #здоровье #ростовнадону #runrostov #runclubrostov #rostovrun #parkrunrostovondon #людирнд #_rostovchane_ #aplsport
Понаблюдаю за вами по хештегу #parkrunrostovondon Когда паркрановцы выходят на старт, я уже пробежала свои км и арбайтен в офисе Суббота и воскресенье в #турфильтер рабочий день Ты заходи, если что #мастерапутешествий #работатакая #ловимлето #запускаемсамолеты✈️ #мойбег #rostovdonrunning #турфильтербегущий #бегилесябеги #ростовдон #ростовмойгород
Посмотрите какие яркие, позитивные, счастливые, спортивные, очаровательные девушки ❤️приходят к нам на #parkrunrostovondon Ловите в группе вк и фб фотографии от наших прекрасных @foto.pro.sport ❤️ и Андрея! Приятного просмотра и до встречи на наших забег до конца лета в 8 утра #спорт #бег #паркран #parkrun #sport #run #loveparkrun
День города в Ростове стал настоящим спортивным праздником.
Утро началось с еженедельного пятикилометрового забега #parkrunrostovondon. Я никогда не была на спортивном мероприятии с такой уютной домашней атмосферой, как будто попал на чаепитие к давним друзьям. Обязательно приеду ещё,тем более забеги проводятся круглый год.
Немного позже начался забег #familystart дистанцией 2 км. Большое количество участников всех возрастов, прекрасная организация, медали, и подарки-полный набор удовольствий.
Приятно было встретится с @jannatrenerfit @angelica__kolesnikova. Согласитесь-спортивные девушки прекрасны. И юноши тоже. Бегайте и будьте красивы. С праздником Ростов
#champion #run #бегиилиумри #зож #деньгородаростов #бег #первыйфитнес #спортсити
Прямо сейчас готовь: кроссовочки, майка, шерты, лосины, юбка .. неважно .. выбирай что там у тебя есть! Завтра в 09:00 Ты пробежишь свои 5 км по #набережнаяростова
♀️♂️♀️
@parkrunrostovondon Забеги #Паркран проходят по всей России а также в нашем городе #ростовнадону на набережной. Принять участие может абсолютно любой человек независимо от уровня подготовки: от совсем начинающих до участников Олимпийских игр!
Просто приходи завтра! А также каждую субботу на набережную (Береговая 29) в 08:30 сбор, 09:00 старт
@parkrunrostovondon вот тут вся информация, а также ссылка на коротенькую регистрации которую нужно будет пройти всего один раз
Ждём тебя !!! Сейчас самое время начать бегать #parkrunrostovondon #parkrunrussia #паркран #ростовмойгород #rostovondon #ростовпапа #ростовмама #ростовбегущий #турфильтербегущий #мойбег #running
Суббота. Утро. 9:00. И всё те же на манеже
Опять солидный десант "Бегом по жизни" на #parkrunrostovondon. И, конечно же, есть несколько достижений:
✔️ Мария Крылова @krylyshkina1 руководствуется принципом "ни выходного без личного рекорда". Сегодня удалось скинуть почти пол минуты и новое достижение теперь уже добротные 24:23!
✔️ Виталий Габараев @gabaraev_vitalii тоже не устаёт бить рекорды - новый личник 22:17!
✔️ Run-директор сегодняшнего паркрана Алексей Устинов @aleks.yustas повторил рекорд по оперативности выкладки протокола на сайт. В 10:46 уже можно было смотреть результаты!
#ГаечкаБежит #бегомпожизни #лучшаякоманда #качествоподготовки #бегдляженщин #бегдлямужчин #бегснуля #какначатьбегать #бегдляновичков #бег #бегростов #ростовнадону #ростов #быстрыйбег #марафон #марафонец #тренер #тренербег #легкаяатлетика #тренерполегкойатлетике #loverunning #школабега
Collecter les statistiques #PARKRUNROSTOVONDON effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).