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No columpio podemos trabalhar o ganho de flexibilidade, força e resistência muscular que é muito exigida para a realização correta das posturas, utilizando os princípios de respiração, controle e fluidez nos movimentos. Experimente! . @aline_riscado . #pilatespripaderni #vempilatear #pilateira #pilatescomamor #lovepilates #pilatescomamor #suspensus #alongabonita #flexibility #loucosporpilates #pilatessuspensus #treinamentoemsuspensão #columpio #barradatijuca #downtownbarra #downtownrj

“Quando pensar em desistir, lembre-se de tudo que já conquistou até aqui” . . Essas são minhas pilateiras cheias de energia e força de vontade ! Que lindas... D. Terezinha @pimentel2928 !! ‍♀️ #pilatesbrasil #espaldar #força #pilates #pilatesparaidosos #pilates3idade #pilateschair #forca #resistencia #pilatessolo #equilibrio #lifestyle #vidasaudavel #saude #bemestar #corpodefinido #respiracao #concentração #pilatessuspensus #vidainvertida #pilatesporamor #pilatesday #instapilates #studiodepilates #forca #studiomayaracamas #suspensusfitness #pilateslife

Inversão total com volta no #columpio Exige muita concentração, controle e core . Venha conhecer o Pilates Aéreo . #pilates #pilatesbrasil #pilatesaereo #pilatestododia #pilatessuspensus #suspensus #suspensuscolumpio #suspensustododia #suspensuspilates #contrologia #contrology #pilatesinstructor #josephpilates @camilanadiacoelho

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#Repost @aline_riscado • • • Comecei a fazer Pilates e adorei! ☺️ @pilatespripaderni #look @zeroacucarfitness #aline_riscado . #boanoite #goodnight #pilatespripaderni #suspensus #lira #liralovers #healthylife #saudeebemestar #vidasaudavel #giremovimento #pilatessuspensus #pilatesemsuspensao #pilatesgirl #pilateslovers #flexibility

“Sua força está na sua vontade” . . Desafio dado! desafio aceito! desafio cumprido! Exercício inspirado @marciopilates. Arrasou Lá! @larissacatarin ‍♀️ #pilatesbrasil #força #pilates #forca #resistencia #pilatessolo #equilibrio #lifestyle #vidasaudavel #saude #bemestar #corpodefinido #respiracao #concentração #pilatessuspensus #vidainvertida #pilatesporamor #pilatesday #instapilates #studiodepilates #forca #studiomayaracamas #suspensusfitness #pilateslife #metalife #reformer

ⓓⓔⓢⓐⓕⓘⓞ ⓓⓐ ⓢⓔⓜⓐⓝⓐ . A pedidos... #handstand com auxílio do columpio Porque amamos uma invertida! Quem vem? Marque a hashtag #pilatespripaderni . Look: @brofitwear . #boatarde #pilateslovers #pilatescomamor #pilatesgirl #handstand #invertidas #desafiopripaderni #columpio #suspensus #pilatesemsuspensao #pilatessuspensus #30melhorque20 #projetovidasaudavel #vidaleve #healthylife #pilatescomamor #pilateslovers #pilateira #lovepilates #vempromeumundo #downtownbarra #downtownrj #barradatijuca

E para essa terça-feira, vamos de prancha no #columpio Venha fazer uma aula experimental #pilatessuspensus #suspensuspilates #suspensus #suspensustododia #pilates #pilatestododia #pilatesparatodos ##pilateslovers #pilatescolumpio #prancha #pranchaabdominal #pranchanocolumpio #core #contrologia #contrology #fluidez #respiracao #forca #fortalecimentoglobal #forcanaperuca #propriocepcao #facanacaveira #pilatesaereo #pilatesbrasil #pilatessaopaulo #fernandopolis #tiacarol

Que tal começar a semana com Suspensus? Marque a sua aula: Barra da Tijuca - Avenida das Américas, 500 - Bloco 3, sala 219 – Shopping Downtown. (21) 98574-0693 (Whatsapp) Nova Iguaçu – Avenida Dr Mario Guimarães, 428, sala 910 – Edifício Le Monde (21) 98576 – 0693(Whatsapp) #pilatessuspensus #alongabonita #atitudeboaforma #30tododia #momento30 #pilatespripaderni #suspensuslovers #suspensustododia #suspensuscomamor #suspensus #lira #liralovers #healthylife