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Paris - Deauville ‍♂️ ! Bon finalement ça c'est transformé en du Paris - Lisieux Une super sortie comme je les aime, à 1 semaine de l'IronMan de Nice ! Un paysage de dingue, une nature magnifique, une temperature de 32 degrés, le goudron qui fondait et accrochait au pneus, des kilomètres sans eau à devoir taper aux portes des maisons pour éviter de mourir de soif Et pour couronner le tout donc, on se rend compte à 60 bornes de Deauville qu'il n'y a aucun train pour rentrer sur Paris ce soir MAIS il y a toujours des solutions, pas de panique ! Go fast en direction de Lisieux ! Et finalement 35min d'avance, ce qui nous a permis de prendre une bonne petite mousse ! GÉNIAL ! Je suis comme ça, j'aime l'aventure, le risque, la gestion de crise ! Je n'ai malheureusement pas eu le temps de prendre une photo de nos têtes de vainqueurs, donc voici une photo lors de ma transition bike / Run de dimanche dernier !! J'espère que vous avez été plus malin et que nous et que vous avez glandouillé au bord de la piscine - - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelife

Dossard récupéré, y a plus qu'à... La météo n'a pas trop l'air d'être de notre côté mais on croise les doigts pour boucler cet @ironmantri avec le smile :) Une team de supporters de taille vu que l'on joue à domicile ! On se retrouve sur la finish line ! Bonne chance à tous ! - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun

Y a des jours comme ça où l'on se sent vraiment bien ! Ca donne envie de casser des parpaings avec la main Ca faisait un bail que je n'avais pas fait de longue distance, et j'appréhendais cette session. Et finalement au bout de 100m je me suis senti uuuuultra chaud et je me suis dis mec, tu te bouffes 3800m cash sans pause et sans chichi !! Pas de chichi, je les ai bouffé!! Et j'ai surkiffe !!! Mental +50 pour la natation en prévision de Nice Ca fait du bieeeeeeeen !!!!! Motivé à block !!! - - - - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelife

Reprise du running sous 32 degrés... partir sans eau... une excellente idée comme d'habitude ! Bilan, j'ai souffert grave !! ☠ Mais courir dans la forêt n'a pas de prix ! - - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelife #swimrun

Trail du tonnerre !!! Une fois de plus c’est quand on le sent le moins que l’on se sent le mieux !! Courbaturé de la veille, j’étais vraiment hésitant ! 10km pas plus en mode tranquille... et ben nan !! La folie tout simplement, l’impression d’être une gazelle sur un parcours pas évident avec des côtes, des obstacles, de la boue et une chaleur très agréable. Presque 1 an que je n’avais pas couru à domicile, dans mes collines que j’aime tant ! Un bonheur à l’état pur. C’était ouf !!! - - - - - -#ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun

Journée sportive ! Il ne fallait pas, mais quand on aime, on ne compte pas ! Je vais me faire engueuler par @_happymanon 6km de run a jeun ce matin, 10km de velo pour rejoindre des potes, puis 50 bornes avec le cousin, puis un petit run en fin de journée de 6km à 4min20 le km histoire de se mettre en jambe pour demain !! Et oui, demain je cours avec le cousin @bredin_s pour les @adidas10kparis avec la Team @ar_birhakeim. On m'a demandé d'aller dans le rouge ! Objectif, passer la barre des 4min sur 10km j'ai jamais fait ca moi quoi qu'il en soit je pars dans le premier sas 43min. Ca c'est faisable ! On verra l'état des jambes demain matin !!! - - - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelifeg

En transition ! Pas de sport dimanche, pas de sport hier ... J'ai besoin d'un nouveau défi ! J'ai bcp entendu parler de swimrun ces derniers temps ! Quelle est votre expérience sur cette nouvelle pratique ? Le mieux ? Triathlon ou swimrun ? Les deux ? Des courses à conseiller - - - - - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelife #swimrun

J-6 ! ☠️ | Encore un peu de temps pour l’entraînement ! • Ce matin, c’était entrainement vélo dans l’arrière pays de Hyères. De belles côtes, des routes dans la nature verdoyante dépourvu de voitures, un magnifique ciel bleu et une température de 26 degrés. Y a pas de doute, je suis chez moi, et je suis bien ! - - #alwaysmorechallenge - #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun #bikelife

7 mois de préparation, je vous racconte tout ! J'ai débuté mon aventure IronMan il y a maintenant 7 mois, et bien quelle fierté du chemin parcouru et des changements réalisés !!! Je me suis inscris il y a 7 mois à l'IronMan de Nice 140.6 sur un coup de tête sans réellement savoir ce qui allait m'attendre et sans réellement me rendre compte des concessions qu'un tel programme allait engendrer. Mais à ce moment je ne souhaitais qu'une chose : reprendre ma vie en main ! Faire la fête tous les week-ends, boire des litres d'alcool et fumer des clopes à la chaine je savais faire, mais tenir un objectif, impossible... 5 ans que je ne n'étais pas rentré dans une piscine municipale, 10 ans que je n'étais pas remonté sur un vélo. Et oui Mais l'objectif était vraiment excitant parce que je partais de vraiment très très loin !! 7 mois que je bosse comme un dingue, 7 mois que je prends un plaisir fou à souffrir, 7 mois que je travail un objectif que je ne suis pas sûr d'accomplir, 7 mois que je ne fais quasiment plus la fête avec mes potes, mais 7 mois que je me sens vraiment vivant et bien dans ma tête. Tout ca pour vous dire que tout est possible, tout est réalisable, même en partant au plus bas, mais qu'il faut travailler durement pour atteindre ses objectifs et surtout croire en soi ! Suffit de se mettre un bon coup de pied au cul - - - - - #alwaysmorechallenge #ironman #frenchrunner #instarunfrance #runforlife #ironmantri #triathlete #parisianrunner #runinparis #paris #irun #instarunfrance #instarunparis #wellnessfactory #triathlontrainning #ironmantraining #instarun #instarunner #triathlon #halfironmantraining #swim #bike #run #trilife #adidasrunners #runningheroes #pligfr #runaddict #fitfrenchies #swimbikerun