Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИОГА

Пост екі тілде/Пост на двух языках. Ал біз тағыда би жайлы айтамыз неге себебі, бір постта Зумбаныңда Иоганыңда Фитнестіңде пайдасын айтып болу мүмкін емес. Негізі бұл жайлы келіп, біздің тәжірбиелі маманымыз Кенже Калиакбарқызының өз ауызынан тыңдап кеткен дұрысырақ ⚘ Әр дүйсенбі (пн), сәрсенбі (ср), жұма (пн) күндері сағат 9:00 де барша сымбатымен денсаулығын реттегісі келген сұлуларды күтеміз А мы всё про танцы интересно почему, а потому что про пользу зумбо+иога+фитнеса невозможно рассказать в одном посте. Лучше придти к нам и услышать все от самой Кенже Каликабаровны, которая уже 25 лет занимается танцами и знает все азы и готова поделиться с нами Ждем всех милых дам которые хотят корректировать фигуру, улучшить здоровье и набраться отличного настроя и энергии на целый день!!! Ждём вас наши милые и красивые в понедельник, средуи пятницу в 9:00 #зумба#фитнес#иога#куленовка#пп

Очень красиво и грациозно @yoga_online_ @yoga_online_ Уроки по йоги в шапке профиля #йога#йогадлябеременных #иога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогаинструктор #йогадома #йогатур #йога23 #йога23 #йогаекб

25 ЖЫЛДЫҚ тәжірбиесі бар Кенже Клиакбарқызы өзінің Зумбо+фитнес+шығыс биі элементтерінің жиынтығы бар бағдарламасын ұсынады. Мүсініңізді (фигура) әсемдеп, денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе бізге қосылыңыз. Бала қалдыратын жер іздеп әуре болмайсыз! #фитнес#зумбо#иога#пп#куленовка#кшт#жыланды#ульбинский#кенжекалиакбар#данабала

Орындар шектеулі. Аналар, Апалар Сіздерді күтеміз Количество мест ограничено. #каошики#зумба#фитнес#иога#пп#марафонпп

Йога.‍♀️‍♂️ Она такая. Она не просто для красивых фотографий. Она для того чтобы убрать зажимы из Вашего тела. Зачем убирать зажимы из тела. Всё очень просто. Зажимы в теле ведут к тому, что происходят застои в организме. А там где происходит застой в теле начинает происходить развитие различных заболеваний. Так что всё очень просто, тело начинает заболевать из-за того что у Вас происходят зажимы в теле. Так что подумайте на досуге о том, как Вы можете простым способом вылечить себя и своё тело. #иога #йогадляначинающих #йога #йогадома #фитнес #yoga #fitnessgirl #fitness #sportscars #мышцыспины #мышцы #зажимы #голая #вся

Давай поможем друг другу ‼️ . В этом посте мы заключаем пакт о выполнении мной моей цели. . ✔️При не выполнении результата я обязуюсь «цену слова» закрепить неким действием, например, ПОБРИТЬСЯ #НАГОЛО или пробежать #ГОЛОЙ по центру Лос Анджелеса. Жду твои варианты в комментариях. . Теперь о моей цели, я намеренна ‼️выставлять для вас полезный ЗОЖ контент до 1ого сентября ‼️КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ‼️Иначе - . Почему я так кардинально ставлю вопрос? Потому что мое сознание не имеет привычку справляться с текучкой, бытом, постоянством. Для меня это чаллеедж, а для вас - возможность узнать меня поближе и углубиться в ЗОЖ атмосферу Лос-Анджелеса. ———————— Кто хочет заверить мою цель при невыполнении напомнить мне, если я «облажалась» ставьте ➕ . . . . . . . . #зож #иога #чалендж #цели #постановкацелей #худеемвместесомной #худеемправильно #худеемлегко #худеембездиет #худеемпослеродов #худеемсумом #пп #блогфитнеса #фитнесдневник #фитнесдома #дневникппшки #дневникхудеющей #дневнихпохудения #дневникпп #дневникхудеющих #дневникправильногопитания #дневникпэпэ #дневникзож #дневник_худеющей #дневникзожника #mind_BM

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ, ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ Или с чего начать практику Йоги? ~ Приветствую всех новых подписавшихся Меня зовут Юлия, мне 33 года и вот уже 8+ лет практика Йоги является неотъемлемой частью моей весьма занимательной жизни ⠀ В жизни абсолютно КАЖДОГО человека есть периоды спада и подъёма. Они цикличны и говорят только о том, что вы полноправный и полноценный житель этой прекрасной планеты ⠀ В моменты спада, не всегда удаётся держать себя в рамках приличия и наклеивать "пластырь намеренного позитива", как этому учат популярные нынче тренинги Справляться с эмоциональным спадом, а если быть точнее-не зацикливаться на нём, мне помогает практика Хатха-Йоги ‍♀️ ⠀ С чего же начать практику? ✔️Самое первое, что обязательно нужно сделать-обратиться к врачу. Практика может быть различной (активной и пассивной), но свои уязвимые места вы обязательно должны знать, чтобы не допустить непоправимых ошибок с вашим здоровьем. ⠀ ✔️Очень многие, как и я в том числе, придя на первое занятие, начала своё знакомство с асан. Учитывая свой нынешний опыт, я бы настоятельно рекомендовала начинать с отстройки правильного дыхания. И только потом, подключать асаны. ⠀ ✔️В практике любого направления Йоги всё очень логично. От простого к сложному↗️Если на первом или втором занятии, преподаватель вас ставит на голову ногами вверх, бегите как можно скорее от такого некомпетентного преподавателя ⠀ Упражнения на дыхание уже есть в моём IGTV, также я добавила 2 новых видео на раскрытие грудного отдела, с помощью доп.средств. Любые аксессуары (ремни, кирпичики, одеяла) я практически никогда не использую в практике, но для этого упражнения они прекрасно подойдут Смотрите также в карусели, что я с ними там такого делаю ⠀ ⠀ Всю информацию, об этой неотъемлемой части свей жизни, я сохраняю по тегу #ja_йогайога ⠀ ———— . . .

Умеренное отношение к происходящему. ~ Ещё один пункт, который вы наверняка отследите в себе, практикуя йогу со временем. Обо всех остальных читайте по тегу #ja_йогайога . ⠀ Основатель Буддизма, Сидхартха Гаутама, он же-Будда (те просвещённый), перед тем как прийти к своей окончательной доктрине, достаточно долго практиковал йогу. Это случилось уже после того, как он покинул свою семью и ушёл из дворца своих родителей, в поисках просвещения. ⠀ Жизнь-это страдание, один из главных постулатов Буддизма. Но это страдание люди сами себе и создают, окрашивая нейтральное событие в определённую эмоцию, тем самым нанося урон нашему физическому состоянию, следует в продолжении☝ ⠀ Любая завышенная эмоциональная эмоция-это разрядка для вашего организма, после которого ему необходимо долго восстанавливаться. Это примерно как включить ваш мобильный на полный звук, смотреть видео и в довершение ещё и фонарик светит. Телефон быстро потеряет всю зарядку⚡️ ⠀ Тоже самое происходит с нами, когда мы дико смеёмся или ревём в истерике. Для организма эти эмоциональные затраты примерно равнозначны, независимо позитивны они или негативны ⠀ Кто-то к уравновешенному состоянию приходит с помощью религии «на все воля Бога/Аллаха», кто-то с помощью народной мудрости «все что не делается, все к лучшему». Лично у меня, найти некий паритет в восприятии происходящего, получилось найти с помощью техники йоги ⚖️ То есть ежедневно мне немного хорошо от всего, чтобы ни происходило вокруг ⠀ Вполне возможно, это энергосбережение и обеспечивает мою повышенную энергичность ежедневно, которая позволяет мне вставать в 6 утра и заниматься 20ю различными делами одновременно ⠀ Тем не менее, вынуждена признать, что #трагедияВкемерово всё равно не оставила меня равнодушной. Я не смогла пройти мимо этих эмоций и чувства подавленности от всего произошедшего Вполне возможно-уровень моей практики ещё не так высок, чтобы абстрагироваться от подобных происшествий. ⠀ Вероятно это и к лучшему, тк я не стремлюсь уйти в монашество, а быть здесь и сейчас с моей семьёй, близкими и родными, моей страной. ⠀ Желаю всем всегда оставаться рядом с вашими родными и близкими, в полной безопасности❤️ . .

‍♀️ . . . . . . . . . . . #yogaeverydamnday #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaholic #yogahome #yogaeveryday #yogapose #yogagirl #yogapractice #yogalife #yogalove #yogabody #yogagram #yogatime #yogadaily #yogainspiration #yogafit #yogalifestyle #yogafun #yogalover #йога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогадома #йогатерапия #йогавезде #йогадом #иога #йогадлявсех #reebok