Список из самых популярных хештегов по теме #GETRUN

Обещала более тёплых фотографий с забегов, выполняю ✌️ На этот раз мне покорилась дистанция 10,5 км ✊ Первые 6-7 км прошли на позитиве и с улыбкой, потом стало сложнее... темп был комфортный, но ноги заметно устали... Но знаете что? Так приятно, когда тебя поддерживают совершенно незнакомые люди, улыбаются, дают пятёрки. Спасибо каждому за добрые слова 10,5 км - 01:07:13 @grifon_run #grifonrun #пасхальныймарафон #возрождениетрадиций #10км #run #running #athlete #забег #забегрф #легкаяатлетика #атлетика #сосновка #russia #teengirl #getrun #детипетербурга #photography #photosport @photosport.online

Increïble lo vivido hoy en #lamitja que emoción, el entreno se nota , todo el rato dosificando y aún así corriendo más rápido , ya en el kilómetro 18.5 se me saltaban las lágrimas de emoción de ver la gente animando y yo que en mis mejores sueños había pensado hacer 1:40:00h iba a llegar por debajo de esa marca . Al final 1:38:09h , y esta es mi cara al llegar ...luego más lágrimas #lafelicidad #elentrenosenota #running_is_my_life #runningman #runningterritory #roaringrunner #morethanmiles #handstand #irunthisbody #outdoormen #justrun #instarunners #runtagit #runnersworld #runhappy #runner #running #fitfam #training #autumn #fitness #sport #gorun #asicsfrontrunner #kalenjirunning #trailrun #compressportspain#getrun

Как выбрать летние кроссовки для бега новичку? ⠀ Если нет времени читать, то просто сохраните пост в закладки ✔️ ⠀ Начался новый беговой сезон, появляется все больше новичков, задающихся вопросом: как выбрать кроссовки?  Мы постарались рассказать об основных моментах, на которые нужно обратить внимание:  ⠀  Покупайте специализированную обувь. Модные модели оставьте для прогулок. Хотите бегать безопасно и продуктивно, выбирайте кроссовки от Asics, Mizuno, Hoka One One, ON Running, Saucony, New Balance, Brooks ⠀  Учитывайте тип пронации. При гипопронации необходима обувь с максимально амортизирующей подошвой. Бегунам с нейтральной пронацией подойдут модели, сочетающие и мягкость, и устойчивость. Спортсменам с гиперпронацией рекомендуем кроссовки с дополнительной поддержкой свода стопы ⠀  Учитывайте собственный вес. Чем вы тяжелее, тем лучшей амортизацией должны обладать кроссовки. Чтобы минимизировать ударные нагрузки на суставы ног, выбирайте модели с мягкой подошвой ⠀  Обращайте внимание на технологии. Да, технологичная обувь — дорогая, но взамен вы получаете бОльшую амортизацию, лучшую поддержку голени, защиту от скручивания стопы и многие другие «фишки», повышающие безопасность при беге ⠀  Правильно подбирайте размер. При занятиях бегом стопа немного «расширяется». Во избежание мозолей и дискомфорта рекомендуем приобретать кроссовки на 0,5-1 размер больше обычного ⠀  Покупайте обувь с учетом поверхности. Для асфальта подойдут кроссовки с плоской подошвой и максимальной амортизацией, для пересеченной местности — модели с «агрессивным» протектором и хорошей поддержкой стопы ⠀  Предпочтение отдавайте «мягким» кроссовкам. Новичкам рекомендуем «асфальтовые» модели, гарантирующие удобство, комфорт и безопасность (например, Asics Gel-Contend 5, Mizuno Wave Prodigy, Hoka One One Napali 2). ⠀ При выборе обуви не гонитесь за дешевизной. Главное «оружие» бегуна — качественные кроссовки. Не бойтесь потратить больше. Безопасность и удобство должны стоять на первом месте  ⠀ *** ⠀ Не забывайте добавлять в закладки, чтобы не потерялось. ⠀ #getrun #getrun_обеге #бег #getrun_экипировка #беговаяобувь #беговыекроссовки

Half marathon Sochi Autodrom 2019 , синхронно бежали с @sergey_gav_rilenko , по 4:05 -4:10/км до 16 км , спасибо за компанию а потом я отвалился и мой личник сорвался , тренировки продолжаются На заднем плане снежные горы #Сочи #halfmarathon #sochiautodrom #горы #herbalife24 #volgograd #krasnodar #topligarun #topligaclub #ялюблюжизнь #казань #russiarunning #getrun #krasmarathon #красноярск

Кэтрин Свитцер — первая женщина, принявшая официально участие в Бостонском марафоне 1967 году. До этого марафон считался исключительно мужским состязанием, и женщины на него не допускались ❌ ⠀ Организатор Бостонского марафона, увидев в середине трассы бегущую девушку, возмутился, выкрикнул: «Убирайся прочь с моего марафона!», подбежал к Кэтрин и попытался вытолкнуть ее с трассы  ⠀ За Кэтрин заступились другие бегуны, и ей удалось финишировать, став первой женщиной, которая преодолела марафон с номером. Номер, к слову, достался ей хитростью — во время регистрации она указала только инициалы, тем самым не раскрыв свой пол  ⠀ Результат Кэтрин: 4 часа и 20 минут ✅ ⠀ #бегисомной #бегунья #бегун #беговая #бегала #бегаемвместе #бегайтесами #бег #getrun #getrun_истории

Очень здорово когда есть замечательные друзья Путешествуем бегаем Впереди несколько половинок в разных городах! #бегом #running #herbalife #getrun #Краснодар #Красноярск #Анапа #Казань #istanbul #Врлгоград #СанктПетербург #trail #travel #hardrun #hardrunвечеринка

Increible lo vivido este Domingo en la #zurichmaratonbarcelona por emociones, senciones , dolores y sobre todo por el resultado mejorando el tiempo que tenia pensado hacer 3:45:12h. Desde aquí otra vez #graciasatodos los que vinieron y me animaron en diferentes partes y también aquellos que me animaron sin conocerme #lobuenodelrunning #running_is_my_life #runningman #runningterritory #roaringrunner #morethanmiles #handstand #irunthisbody #outdoormen #justrun #instarunners #runtagit #runnersworld #runhappy #runner #running #fitfam #training #autumn #fitness #sport #gorun #asicsfrontrunner #kalenjirunning #trailrun #compressportspain#getrun #sonmisamigos #trailrun #bcnrunners

Фото дня: Юлия Тимофеева @u___crazy ⠀ Сегодня в нашей рубрике Юлия. Юля, между прочим, бегает ультрамарафоны и марафоны! А еще они Fitness-Bikini IFBB  ⠀ «Ну чтож ты страшная такая Готовимся месить снег 3 февраля на MadFox , а пока часть команды готовят для нас трассу, мы бегаем по шумному городу в предвкушении крутой гонки Так как эта зима для меня первая-беговая, я морально готова только на 35 км. Завидую смельчакам заявившимся на Valhalla Race Это ведь целых 100 миль по заснеженному бездорожью » ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #беги #мотивацияспорт #бегигерой #бежатьлегко #бегайнехочу #зожники #пробежка #бегатьэтокруто #марафонцы #беганутые https://www.instagram.com/u___crazy/

Фото дня: @lady_boss_dj ⠀ Яна — прекрасная девушка и популярный Dj и, наверняка, в праздничный период у нее плотный рабочий график. А зимние пробежки помогают заряжаться энергией и настроением для свершения любых поставленных задач: ⠀ «Чтобы не думалось и не додумывалось (про рюмку водки на столе), вот вам спорт в ленту. Побежали? » ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом и быть сделанной в течение недели. ⠀ #10км #беганутые #getrun #бегигерой #пробежка #мотивацияспорт #пробежкасутра #10кмпозади #бегатьэтокруто #пробежкавлесу #бегайнехочу #бегутром #бежатьлегко #бегвечером #бегунья #пробежкананочь #зожники #getrun_фотодня #марафонцы #беги #бег https://www.instagram.com/lady_boss_dj/