girlstraining fitness instafit strongwomen training health strongwoman trainhard workout aesthetic athletic beast fitnessinfluencer fitnessstyle girlsliftheavy muscles naturalbodybuilder physique picoftheday selfish selflove fight fighting improving proud discipline healthandfitnessjourney
Donkey kick backs (efficient workout for glutes)
Watch it until the end too strong for this
Outfit: @girls_who_lift_romania (Link in Bio)
@nebbia_fitness
.
.
.
#fitgirls #glutesworkout #glutes #gains #girlstraining #girlsworkout #gymworkouts #stronggirl #donkeykickbacks #bootyworkout #bootygoals #bootybuilding #booty
Siii...gata antrenamentul de spate + biceps
Echipamentul meu il gasiti accesand linkul din Bio. Pentru reducere de 10% folositi codul ROMINA
.
.
.
.
.
#nebbiafitness #nebbia_fitness #womenempowerwomen #girlswholift #musclegirls #fitfam #fitnessmodel #fitness #fitnessathlete #healthylifestyle #healthychoices #fitnessmotivation #workout #gymworkouts #girlstraining
Try this exercise on the @bootybuilder.official
One foot on the machine, weight on the heel on the foot you are standing on, rest the other leg over, then twist your hip, and stretch the whole muscle east way from the bottom to the top. Go all out to you reach muscle failure. It’s not about lifting heavy it’s about lifting controlled and focused. Go rather high reps and low weights with contact, then heavy weights and few repetitions without contact☝
.
.
It activates the muscles on the outside of your legs, and that will reduce cellulites because this molecules gets dragged into the muscles
Get a nice, toned and smooth skin. And the dobbel as nice if you got the right nutrition in to your system
.
.
Soundtrack: @nsd_bluehunnidss
.
.
#acwchallenge #biotechusa #squat_clips
#personaltrainerlondon #fitness #fitnessgirlsmotivation #bootylicious #hamstringworkout #glutesworkout #buildthebooty #fitnesscoach #hiphopmusic #bootybuilder #bootyprogram #fitnesslifestyle #bootyvideo #trainingvideo #workout #workoutvideo #girlstraining #butttraining #bootytraining #bootytransformation #bootytrainingvideo
いよいよ今日で最後のレッスン
この4カ月間で、
沢山の筋トレ、飲食の管理法、プロティンパウダーの飲み方、数えきれないぐらい笑って世間話もした!
とにかく楽しくて毎回翌日筋肉痛だったが気にならないぐらい毎週ワクワクしてた!✨ 筋トレは苦痛ってイメージはあるけど、本当に全く無くて、
トレーナーさんが一人一人の身体状況合わせて指導してくれるから
無理のない #トレーニング が出来た❤️
⬇︎場所は新宿
@bodymakegympleate ⬇︎
私のトレーナーはこの人!
@pleateri9 .
.
4か月で、一生使えるトレーニングノウハウが手に入るから、すっごくおトクって感じちゃう(^^)
.
.
本当に、ありがとうございます!
これからもおうちで筋トレしながら
レスキューが必要な時に尋ねたいw
.
.
✨✨✨
もう卒業しちゃったけど
私の「アカウント名」言えば、6万円OFFなので、ぜひ一度無料レッスンでも受けてみて!!
.
.
#本気でダイエット
#筋トレ
#筋トレ女子 #新宿ジム #パーソナルトレーニング #自分に合う #girlstraining
#痩せたい #美肌 #美尻 #トレーナー
#トレーニングウェア #トレーニング女子
#フィットネス #フィットネスモデル
#健身 #重訓
Цей тиждень був досить важкий морально та фізично
Важкі тренування,тривале відновлення,купа справ пов‘язаниз з онлайн тренуванням.
Морально важко тому що зараз я просто правильно харчуюсьне сушусь .
Наразі якісний набір м‘язів +кардіо /в планах ще схуднути на 3 кг.Потім дивитись по формі(якщо вона буде)
Скоро кд і мій організм прагне калорій але я тримаюсь
Хочу відпочинок,тишу,дощ +чайок і маму❤️ #sports #training #girlstraining #coachgirl#inflatedpriest#dreamfigure #fitnessbikini#onlinecoach #подготовкаксоревнованиям #фитнесбикини #тренерлуцк #фитнесбикини #подготовкафитнесбикини #фигурамечты #диетическиерецепты#тренеронлайн #тренировкивзале
"Não há melhor motivação para obter sucesso do que sentir paixão pelo que se faz"
@gojumpers Meu Time, Minha Melhor Camiseta, com as parceiras mais lindas @marinatrll
@carol_rolvargas ⚡ #gojump #gojumpers #auladejump #amorEsuor #jumpclass #jumping #fitnessmotivation #jump #jumping #trampoline #trampolinewourkout #workhard #joelhonopeito #girlstraining #girlpower
Vamos de raspagem hoje?! Quase não gosto! •
•
Transição da meia aranha para delariva invertida com raspagem de tripé!! Quem gostou comenta aí!!! #vempromeumundo #atamateam #bjj #bjjgirls #nuncadesistadosseussonhos #jiujitsufeminino #girlstraining #guardeira #blackbelt #artesuave #checkmat #fightzone