Список из самых популярных хештегов по теме #GROWFOODS

Постоянно спрашивают у меня как мне удаётся придерживаться #пп и вообще ,что я ем , у меня катастрофически не хватает времени, что бы самой приготовить себе что то, и что действительно будет полезным да ещё и вкусным . . Но вот мой спаситель!!!! теперь мне не нужно думать и рассчитывать калории...я могу быть уверена что это настоящее ПП...все меню, бжу и калории расписаны!! Готовый рацион на целый день и без лишних трат времени (которого у меня практически нет, весь день расписан по минутам⏱) Как же это удобно...а самое главное, что невероятно вкусно!!!! Спасибо @growfoodrus за этот удобный и очень нужный в наше время сервис доставки готового ПРАВИЛЬНОГО☝ питания! . . Очень всем советую...обязательно попробуйте! А что бы скорее решиться...дарю промокод со скидочкой на первый заказ «VIKKI» Просто укажите его при оформлении заказа “VIKKI“ По нему будет скидка 1000₽ на любую линейку на 6 дней, 2000₽ - при заказе на 12 дней и 3000₽ - на 24 дня питания Для заказа писать в Директ @growfoodrus Всем добра...и приятного аппетита)) . . . #пп#зож#growfood#growfoods#правильноепитание#питаниедляпохудения#питаниесдоставкой#правильноем#ешьихудей#вкусноиполезно

Теперь вы сами решаете, какое блюдо видеть в своём меню! ⠀ В личном кабинете на сайте Grow Food появились две новые функции: Избранное и Стоп-лист: ⠀ — Вы можете добавлять блюда, которые вам понравились, в Избранное. Тогда они станут основными в вашем меню; ⠀ — Вы можете оценивать и добавлять блюда в Стоп-лист. Тогда они больше не появятся в вашем меню. ⠀ Питайтесь только тем, что действительно любите. Вместе с Grow Food. ❤️

Хочешь похудеть на 6 кг за 3 недели? Тогда воспользуйся «Перезагрузкой»! ⠀ Программа питания «Перезагрузка» — это: ⠀ — 18 дней здорового и низкокалорийного питания; — 5 приемов пищи каждый день; — Индивидуальное меню; — Бесплатная доставка свежей еды каждые 2 дня. ⠀ Начни худеть прямо сейчас за 15 199₽. Прямая ссылка в наших stories.

Вы правильно питаетесь, не едите на ночь, занимаетесь спортом, а вес всё равно увеличивается? ⠀ Возможно всё дело во вредных привычках. Мы собрали список, чтобы вы могли разобраться и устранить их. ⠀ 1. Слишком быстро едите. Если быстро потреблять пищу, желудок не успевает сигнализировать мозгу о том, что он сыт. Это приводит к набору лишнего веса и ожирению. ⠀ 2. Слишком социально-активны. Не переедайте во время застолий. Следите за своим питанием, вовремя останавливайтесь и отказывайтесь от ещё одного десерта или бокала вина. ⠀ 3. Слишком много сидите. Сидячий образ жизни — проблема всех офисных работников. Ходите пешком до и после работы, игнорируйте лифт. ⠀ 4. Слишком мало спите. Вместо полноценного сна вы предпочитаете посмотреть ещё одну серию сериала или позалипать в Инстаграме? Знайте, это ведёт к незаметному набору веса. Спите 7-8 часов. ⠀ 5. Слишком мало белка и клетчатки. Замените макароны и рис на тарелку салата с кусочками индейки. Белок содержит мало калорий, а клетчатка способствует слаженной работе ЖКТ. ⠀ Пишите в комментариях, какие вредные привычки есть у вас?

Вопрос дня: пропустить завтрак или съесть пончик? ⠀ Порой обстоятельства складываются таким образом, что мы просто не успеваем позавтракать. И вот тут назревает вопрос, как лучше поступить: пропустить завтрак или съесть что-нибудь сладенькое? ⠀ Если пропустить завтрак, вы не потеряете вес, не наберёте вес и не замедлите метаболизм. Но это не значит, что по утрам не нужно есть. Ведь вы просыпаетесь с низким уровнем сахара в крови, поэтому если вы его не восполните, то произойдёт выброс кортизола — гормона стресса. Организм начинает нервничать из-за того, что не получает энергию. ⠀ Если вместо сбалансированного завтрака быстренько съесть пончик, который на четверть состоит из сахара, то у вас тут же подскочит уровень глюкозы в крови. Но спустя время также быстро упадёт. Сначала вы взбодритесь, а потом будете испытывать апатию, усталость и плохое настроение. ⠀ Поэтому если вы проспали, то лучше перекусите орехами, фруктами или йогуртом. Ну, а в случае, когда времени не хватает даже на это, заказывайте сбалансированный рацион питания Grow Food. Тогда вы будете сыты и довольны в любое время дня.

Как понять, что вам пора на детокс? ⠀ Цель двухдневного детокса от Grow Food — сдвинуть застой в весе и изменить пищевые привычки. Если вы не соблюдаете режим питания, злоупотребляете жирной пищей и имеете вредные привычки, то всё это приводит к ухудшению самочувствия, появлению лишнего веса и хроническому ощущению усталости. ⠀ Поэтому если вы чувствуете постоянную усталость, сонливость или апатию — вам просто необходим детокс! С ним вы взбодритесь, перезагрузите свои вкусовые рецепторы и сделаете пищевое поведение более осознанным. ⠀ Заказывайте детокс по ссылке в stories и получите 2 дня питания в подарок на следующий заказ.

Топ-3 совета, которые мешают похудеть ☹️ ⠀ 1. Ограничения. Как часто вы говорите себе «Я больше никогда не буду переедать / пропускать тренировку»? Чем жестче вы себя ограничиваете, тем вероятнее то, что вы сорвётесь. В жизни случается разное. Поэтому запрещать себе что-то навсегда, а потом разочаровываться, что не получилось — неудачный вариант. ⠀ 2. Зацикленность на результате. С того времени, как вы перешли на сбалансированное низкокалорийное питание, прошла всего неделя, а вы скинули лишь один килограмм. Запомните: на всё нужно время. Отпустите ситуацию и получайте удовольствие от процесса. Взвешивание, замеры и изучение своего тела в зеркале только давят на вас. ⠀ 3. Оправдания. Сегодня у вас нет настроения на занятия спортом, завтра вы поленились купить продукты для завтрака и сорвались на пончик и так далее. Поймите, если вы хотите достичь результата и жить в здоровом теле, нужно начать работать прямо сейчас.

5 калорийных продуктов без вреда для фигуры ⠀ Рассказываем о пяти калорийных продуктах, которыми можно дополнять рационы Super Fit и Fit, чтобы поддерживать норму жиров в женском организме. ⠀ 1. Оливковое масло. КБЖУ: 884, 0, 100, 0. Добавьте чайную ложку (40 ккал) оливкового масла в готовый салат Grow Food, чтобы увеличить в нём количество мононенасыщенных жирных кислот. ⠀ 2. Бананы. КБЖУ: 95, 1,5, 0,2, 21,8. Съешьте один банан утром перед пробежкой, чтобы зарядиться энергией. А после позавтракайте первым приёмом пищи из рациона Grow Food. ⠀ 3. Авокадо. КБЖУ: 220, 2, 20, 6. Порежьте авокадо на ломтики и добавьте несколько штук в готовый обед Grow Food. С таким блюдом вашим организм получит витамины, фолиевую кислоту, минералы и мононенасыщенные жиры. ⠀ 4. Сыр Моцарелла. КБЖУ: 240, 18, 24, 0. Перед тем, как отправить готовый обед Grow Food в микроволновку, добавьте в него пару кусочков сыра. Он придаст ещё больше сочности и полезности вашему приёму пищи. ⠀ 5. Арахисовая паста. КБЖУ: 558, 25, 50, 20. Добавьте чайную ложку (47 ккал) арахисовой пасты в готовый перекус Grow Food. Разумеется, этот вариант не подходит для перекуса на каждый день, но от пары ложек в неделю вам не будет никакого вреда. ⠀ Делитесь в комментариях, чем вы дополняете рационы Grow Food?

Всё ещё думаешь о том, чтобы похудеть? Они уже сделали это! ⠀ Месяц назад мы просили вас поделится историями о том, как вы похудели с питанием Grow Food. А сегодня показываем ваши фотографии всем, кто только решается начать свой путь к здоровому телу. ⠀ Алексей похудел на 32 килограмма за год, Виктория на 5 килограмм за полтора месяца, а Нина — на 11 килограмм за 3 месяца. ⠀ Хочешь также? Тогда хватит откладывать! Заказывай низкокалорийное питание прямо сейчас по ссылке в шапке профиля @growfoodrus