Список из самых популярных хештегов по теме #GRUPPILATES

Pilates size dokunduğunda,vazgeçemezsiniz, gelin başlayalım.. #pilates #pilatesstudyo #pilateslife #pilatesdersi #libadiyepilates #üsküdarpilates #matpilates #özelpilatesdersi #gruppilates #acıbadempilates #altunizadepilates #çamlıcapilates #kısıklıpilates #göztepepilates #emaarsquaremall #bulgurlupilates #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #kiloverme #skolyoz #osteoporoz #kifoz #çocukpilatesi #reformerpilates #üsküdarpilates #aliiscan

#pilates #matwork grup derslerimiz her pazartesi ve çarşamba akşam 19:30’da. #gruppilates #pilatessuadiye #suadiyepilates #pilatesdersi #pilatesmat #matpilates #pilateslovers

#pilates #matpilates #alanyapilates #pilatesalanya #antalyapilates #pilateslovers #pilateslife #pilateseveryday #pilatesday #pilatesstudio #gruppilates

@bodycontrol_pilatesstudio ailesi olarak sevdiğimiz işi yapıyoruz, çalışıyoruz, öğreniyoruz, paylaşıyoruz. Bu ailenin bir parçası olmak isterseniz kapımız ve kalbimiz sizlere herzaman açık. ❤ Pilates.. #pilates özelpilatesdersi #gruppilates #skolyoz #hamilepilatesi #çocukpilatesi #follow #lovepilates #pilatessudio #pilateslife #instructor #pilates #pilatesstudyosu #reformerpilates #reformer #emarsquare #emaarsquaremall #çengelköypilates #libadiyecaddesi #libadiye #libadiyepilates #bulgurlupilates #ozelpilatesdersi #altunizadepilates #acıbadempilates #çamlıcapilates #kısıklıpilates #üsküdarpilates #spine #şeydaaksoy #seydaaksoy #aliiscan @aliiscan

Scapular Mobilization⭐️ @alevkarakus_ ————— Günümüzde thorakal mobilite(sırt bölgesi hareketliliği) kısıtlılığı sık karşılaştığımız bir durumdur. Gerek cep telefonu gerekse ofiste masada geçirilen zamanın artmasıyla beraber vücudumuz bükülme postürüne adapte olmaya başladı! Bu durumun boyun, sırt ve omuz ağrılarının oluşmasına neden olacağını bilmek gerekir. Zamanla bu bölgede yer alan veya bağlantılı olduğu kas, eklem ve fasyanın fonksiyonlarındaki bozulmalara ve değişikliklere bağlı olarak thorakal omurganın mobilitesinde azalmalar görülmektedir. Yani bu bölge birçok yapıyla iletişim halindedir ve bir bütün halinde hareket eder. Thorakal mobilitenin azalması bu yapıların fonksiyonunda bozulmalara; sonuç olarak da bu yapılarda ağrıların oluşmasına neden olacaktır. Yaptığımız egzersiz, scapula(kürek kemiği) bölgesinin hareketliliğini artırmak, cervikal(boyun) ve lumbar(bel) bölge arasında kalan kısımın aktif olmasını sağlamak ve kısmî kifotik postürü pasifize etmek amaçlı uygulanmıştır✌️ . . . @_ahmetkaraca . . . #reformerpilates #pilatesreformer #kadıköypilates #kadikoypilates #suadiyepilates #bostancıpilates #maltepepilates #pilatesstudio #pilatestürkiye #pilateszamanı #reformerstudio #workout #scapularmobility #scapula #thoracicmobility #matpilates #gruppilates #grupreformerpilates #reformer #pilatesstudio #motivation #pilateslifestyle #pilateslife

Pilates gelmiş geçmiş en sağlıklı egzersiz sistemidir. Bedenine iyi davran❣️ Başlangıç/orta/ileri seviye Pilates grup derslerimize katılmak için sen de yerini ayırt! ☎️02164630656 www.ggstudio.com.tr #pilates #pilateslovers #pilatessağlıktır #suadiyepilates #suadiyepilatesstudio #gruppilates #gruppilatesdersi #sporsağlıktır #sağlıklıyaşam #sağlıklıegzersiz

#matpilates grup derslerimizde yeni dönem kayıtları başladı. Akşam derslerimiz: Pazartesi-Çarşamba 19:30 Salı-Perşembe 18:45 Bilgi & Kayıt: 02164630656 www.ggstudio.com.tr #pilates #pilatesgrupdersi #pilateslovers #matwork #gruppilates #suadiyepilates

Pilates asla sadece pilates değildir #pilates #pilateslovers #pilatesstudio #gruppilates #grouppilates #724fitnessclub

#bakırköypilatesstüdyo #ipfpilates #coreworkout #powerhouse #core #pilatesmotivation #reformerpilates #reformer #pilates #pilatesworkout #reformerworkout #karınegzersizleri #güç #esneklik #incelme #sıkılaşma #pilatesanytime #instapilates #gruppilates #grupreformer #bakırköypilates #klinikpilates #sağlıklıyaşam #sağlık #omurga #spor #fitnessgirl #pilatesgirl #fitness #