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#clasedeespaldasana ✨Imagen de la calma y recogimiento interior✨ ‍⚕️Con esta #postura conseguimos estirar sobre todo la parte alta de la espalda, la cervical y estimular la tiroides. Al llevar las rodillas hacia las orejas podemos experimentar el silencio interior. #espaldasanacomounamanzana #flexibilizatumente #flexibilizatucuerpo . . . . . #espaldasanazgz #espaldasanazaragoza #clasesdeespaldasanazgz #hipopresivos #hipopresivoszgz #hipopresivoszaragoza #gimnasiahipopresiva #gimnasiahipopresivazgz #actividadessaludableszgz #silencio #zgz #igerszgz #centrozaragoza #zaragozacentro

Sebastian nos recuerda que los primeros #efectos que los/as practicantes de #gimnasiahipopresiva van a sentir son: la reducción de cintura. la mayor movilidad torácica. la mejora en la flexibilidad. una excelente sensación de confort postural. Y tú? Qué beneficios has notado desde que realizas hipopresivos? . . . . #hipopresivos #hipopresivoszgz #hipopresivoszaragoza #tecnicahipopresiva #lowpressure #sebastianhipofan #hipofans #soyfandemishipofans #zgz #zaragoza #zaragozacentro #centrozaragoza #beneficiossaludables #actividadessaludables

⭕️La #gimnasiahipopresiva es maravillosa tb para #hombres ———— Tiene beneficios a nivel #funcional ya que reprograma la función de #suelopelvico volviéndolo más tónico y relajando el #diafragma ———- Mejora la postura y previene los dolores de espalda y hernias (inguinales y discales) ——— Aumenta el tono de #esfuerzo cuando se trabaja con cargas externas. ——— Mejora #cardiovascular al tonificar y flexibilizar toda la musculatura implicada en la #respiración ———- Mejora la #funcionsexual al aumentar el flujo sanguíneo en la zona #perineal y tener así erecciones más duraderas. ——————————————-➡️Únete al club #soyhipofan ⬅️ . . . . #tecnicahipopresiva #hipopresivos #hipopresivoszgz #hipopresivoszaragoza #hombres #hombreshipopresivos #zgz #zaragozacentro #centrozaragoza

Los Miércoles a las 10:00h tenemos hueco en el grupo de #gimnasiahipopresiva ☀️Te animas? . . . . . #espaldasana #hipopresivos #hipopresivoszgz #hipopresivoszaragoza #gimnasiahipopresivazaragoza #gimnasiahipopresivazgz #zaragozacentro #centrozaragoza #igerszgz #quehacerenzgz #zgz #actividadessaludableszgz #gruposreducidos #soyhipofan #soyfandemishipofans #clasesgrupaleshipopresivos #tecnicahipopresiva

✌TALLER INTENSIVO DE GIMNASIA HIPOPRESIVA He sido todo oídos y te propongo el sábado 11 de abril una mañana diferente donde aprenderemos lo básico de la #gimnasiahipopresiva con dos objetivos: 1️⃣Si siempre has tenido curiosidad por probar la técnica, ven al taller y experimenta con tu vivencia si te sienta bien y te animas a realizarla. 2️⃣Si ya eres experta, volver a las bases siempre es muy buena idea, porque a veces se nos olvidan pequeños detalles que mejoran nuestra práctica. ‼️IMPORTANTE‼️ Confirmación de asistencia antes del jueves día 9 Para cualquier duda, ponte en contacto conmigo ☎️664307815 victoriadmiguel@gmail.com GRACIAS . . . . #tallerhipopresivos #tallerdegimnasiahipopresiva #tallerintensivo #tecnicahipopresiva #hipopresivos #hipopresivoszgz #hipopresivoszaragoza #gimnasiaabdominalhipopresiva #zgz #zaragoza #quehacerenzgz #igerszgz #zaragozacentro #centrozaragoza #espaldasana #apnea #inhalaexhala #correccionpostural

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La importancia de la POSTURA ERGUIDA Prueba a ponerte de pie y distribuir el peso de tu cuerpo en estos tres puntos de apoyo. En seguida notaremos estabilidad y equilibrio. . #principiosposturales básicos de la #posturaerguida Pies separados a la anchura de las caderas y en paralelo Rodillas relajadas y hacia delante Pelvis en posición neutra Hombros relajados y bajos, alejados de las orejas Barbilla levemente hacia dentro, estirando tu nuca No te olvides de dibujar una #sonrisa porque estás dándole salud a todo tu cuerpo . . . . #actividadessaludables #actividadessaludableszgz #espaldasana #espaldasanazgz #gimnasiahipopresiva #gimnasiahipopresivazgz #hipopresivos #hipopresivoszgz #hiposzgz #hipopresivoszaragoza #quehacerenzgz #zgz #igerszgz #zaragozacentro #centrozgz #tipssaludables #equilibrio #equilibriozgz #saludenzgz