izmirdiyet dvitaminieksikli izmirdiyetisyen diyet diyetisyen izmir sporcubeslenmesi dorestdiyet nazillidiyet nazillidiyetisyen tiroidbiyopsisi nutrition diet diyetisyenizmir nazilli obezite kiloverme eatwell doktor diyetyemekleri beslenmevediyetetik dorest izmirdiyetyemek beslenmeprogram bornova buca izmirdiyetisyen
☘️Mutlu Cumalaaar ☀️Her ne kadar bugüne black friday demiş olsalar da
Vücudumuz her gün 24 saat hareket ve dinlenme ,beslenme ve detoks döngüsünden geçer .Yaklaşık sabah 4.00’ san 10.00’a kadar vücut temizlenme ve detoksifikasyon durumunda olur.Bu saatlerde taze meyve ,sebze suları ve saf su ve probiyotik gıdalar bu sürece yardımcı olur . Fark ettiyseniz sabah kalkar kalkmaz hemen açlık hissetmeyiz.Bunun sebebi bu saatlerin genellikle Detoks saati olmasıdır . O yüzden güne ılık bir bardak su veya sebze suları ile başlamak güzel bir tercih olabilir .
Hepsinden önemlisi pozitif olup bol bol gülümsemeli başlamak gerekir ,sağlıklı ve formda haftasonları diliyorum #morning #detox #diyet #friday #blackfriday #wellness #love #fitness #gym #nutrition #izmir #sportnutrition #health #dietfood #good #instagood #mindfullness #izmirdiyet #food
Hafta ortasına BOMBA gibi düşen PİZZA tarifim
İnanılmaz kolay, dışarıda yüksek kaloriler almaya değmez, şipşak evdeki malzemelerle hazırla akşama yemeğin hazır
İstediğiniz un ile hazırlayabilirsiniz, kıvamı biraz cıvık olmalı, beyaz un dışında her un kabulum
Denemesini istediğiniz herkesi yorumlarda etiketlemeyi unutmuyoruz #diyetteyiz #diyetisyen #diyetpizza #pizza #diyetisyenaybüke #onlinediyet #kolaypizza #izmir #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyetkahvaltı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe
İster kahvaltıda ister hafif geçmesini istediğin bir ana veya ara öğünde tüketmelik şahane bir tarif
Hem pratik hem de tatlı ihtiyacını oldukça güzel gideriyor
Yoğurt ve labne miktarı kilo/ihtiyaç doğrultusunda arttırılabilir ✌
#diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #izmirdiyetisyen #izmir #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyetkahvaltı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe
Pazar pazar efsane olmaz mı
1-2 tanesi ihtiyacınıza göre ara öğünlerde mikemmel olur Haydi bakalım parmaklar önce beğen sonra kaydet tuşuna
En son da hamur yoğurmaya doğru mutfağa, son derece pratik ilk deneyimimdi hiç zorlanmadım #diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #izmirdiyetisyen #diyetarkadasligi #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyetkahvaltı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe #fitpoğaça #araöğün #diyetaraöğün
Güüüünaydın
Salı sallanır, en şahanesinden tuzlu pancake tarifi midemizde yerini alır Malzemeler çok basit, farklı un alternatifleri ile (siyez, kepekli, yulaf) de gayet başarılı olur
8 adet çıkardım 4 kişi hiç ekmek yemeden kahvaltıda hayli hayli doyduk ✨Videosunu veya tarifini geliştirmem adına önerilerinizi bekliyorum Bir sonraki video tatlı olsun mu #diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #beslenmeuzmanı #diyetuzmanı #kiloyönetimi #izmirdiyetisyen #izmir #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyetkahvaltı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe #pancake
İzmir’in zayıflatma timi..
Diyet+Akupunktur ile hızlı bir değişim programı için herkesi kliniğimize bekliyoruz..
@dyt.oguzhantepe ‘nin kişiye özel beslenme programları ve doktorumuz @dr.ahmettepe ‘nin akupunktur uygulamaları sayesinde kolay ve hızlı bir şekilde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz
İletişim için⤵️
Tel: 0505 999 77 37
DM
.
.
.
@dr.ahmettepe @dyt.oguzhantepe #tepeklinik
#diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #obezite #fit #kiloverme #zayıflama #akupunktur #bölgeselincelme #izmirdiyet #izmirdiyetisyen #izmirdoktor #izmirakupunktur #alsancak #izmir
Hooop enfes kurabiyenim tarifi geldi
Az malzeme yoğun aroma, çay kahve süt yanına efsane bir şey oldu
2 tanesini ara öğünde 1 bardak sütle tüketmek şart oldu ❤️
Mutlu haftasonları ✌
#diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #izmirdiyetisyen #izmir #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyetkahvaltı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe #diyetkurabiye
Kivi chia puding (2 kişilik)
Ara öğün alternatifi (1 porsiyon meyve+1 çay bardağı süt hakkınız yerine kullanabilirsiniz)
#diyetyemekleri #diyettarifler #diyetisyen #bucadiyetisyen #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #fitbeslenme #sağlıklıbeslenme #protein #diyetsalata #food #dietfood #dietetics #diyetpuding #chiapuding #diyettatlı
Hani o akşam yemeği sonrasında hepimize gelen tatlı krizi varya
Hazır daha gelmemişken şahane bir öneride bulunmak istedim ✨
1 küçük muz minik minik doğranır, üzerine biraz tahin gezdirilir biraz da ceviz serpiştirildi mi oldu bu iş
Unutmayın tüm meyve öğünlerinizin yanında mutlaka bir yağ grubu veya protein grubu bulundurmak mühim (ceviz/badem veya süt/yoğurt gibi)
Eğer tüketmezsek Sonrasında çabuk acıkma, tüketilen meyve miktarında artış yaşanıyor benden söylemesi
Benim yolculuk mesaisi başladı, 2 hafta sonra görüşürüz Bodrum bu hafta yine şahaneydiniz
#diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #beslenmeuzmanı #diyetuzmanı #kiloyönetimi #izmirdiyetisyen #izmir #diyetisyenizmir #izmirdiyet #zayıflama #yasaksızdiyet #bodrumdiyet #diyet