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Tive a honra de ser umas das mulheres homenageadas neste evento, organizado impecavelmente pela @lucia_gomez . Noite maravilhosa, que além do reconhecimento do meu trabalho, me senti carinhosamente abraçada pela sociedade joseense. #gratidao . . . Make e penteado @wesleyventurini Vestido @antonietasjcampos

Para pensar. . Ah eu quero muito voltar a ter 55 kg. ‍♀️ Ok! Você já teve esse peso?. Ah sim! Quando eu tinha 20 anos. ‍♀️ Quantos anos você tem agora?. Vou fazer 40. ‍♀️ Você hoje, com quase 40, pensa como você pensava com 20 anos?. Ah não! A gente amadurece né! Ainda bem! Com 20 anos eu fazia tanta besteira! Como é bom amadurecer!. ‍♀️ A sua vida hoje é igual à sua vida com 20 anos?. Hahahhaha quem me dera! Com 20 anos eu não tinha metade das preocupações que eu tenho hoje! Hoje é casa, marido, filhos, trabalho, saúde... tanta coisa mudou!. ‍♀️ Mudou para pior?. Ah não posso generalizar! Amo meus filhos, meu marido, meu trabalho, minha situação financeira! As preocupações são maiores, mas sou grata por tudo que tenho hoje. ‍♀️ Que bom! E hoje você gosta das mesmas coisas de quando você tinha 20 anos?. Imagina! Eu adorava sair e virar noite com as amigas! Agora eu valorizo muito mais uma noite de sono completa!. ‍♀️ Por falar em sono, o seu sono é o mesmo de quando você tinha 20 anos?. Quem me dera de novo! Antes eu deitava e apagava! Conseguia dormir até 12:00! Hoje além de demorar a dormir pensando nos problemas, tem criança pulando em cima de mim as 6 hrs da manhã!. ‍♀️ Pois é! Você não pensa, não faz, não tem o mesmo sono e nem gosta das mesmas coisas de quando você tinha 20 anos! A sua rotina e a sua vida não são as mesmas de quando você tinha 20 anos! E você mesma disse que não é porque mudou que significa que mudou para pior! Então por que o seu corpo deveria ser o mesmo? Por que o seu peso deveria ser o mesmo? Você não é mais a mesma!. . Tudo muda o tempo todo no mundo ... Para pensar . . #nutricaoacolhedora #nutricaodoferente #autocuidado #amorproprio #mudancassaonecessarias #tudomuda #nadadoquefoiserá #saojosedoscampos #sjcampos #valedoparaibasp #jdaquariussjc

#Repost @robsonmassi • • • • • ‍Objetivo da revisão sistemática foi investigar a efetividade do #IASTM em diversas condições clínicas para dor, amplitude de movimento e incapacidade. . Incluíram ensaios clínicos aleatorizados das bases de dados eletrônicas MEDLINE, EMBASE, CINAHL e PEDro de janeiro de 1998 a março de 2018. . Os autores não encontraram diferenças clinicamente importantes com a adição do IASTM. Os efeitos são modestos e pequenos (0,03 a 0) . ❌Conclusão dos autores: A evidência atual não suporta o uso de IASTM para melhorar a dor, função ou amplitude de movimento. . . ‍⚕️ @robsonmassi . . https://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(19)30108-X . #fisioterapia #fisio #fisioterapiaporamor #fisioterapeuta #fisioterapeutas #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #instafisio #sjcampos #saojosedoscampos #sjc #jdaquariussjc #vilaema #valedoparaiba #fisiolove #iastm #educaçãofisica #reabilitação

Mtas pessoas tem me perguntado se eu ainda estou atendendo por conta dos cursos e do meu afastamento por conta da minha saúde ,a resposta é simmmmmmm eu continuo em atendimento e não pretendo parar por mto tempo pq amo o que faço estou reorganizando a agenda os cursos não irão me tirar da mesa e minha saúde está ótima 100% recuperada então se quiserem agendar meninas estou aqui prontinha pra transformar as unhas de vcs #unhasdegel #unhasluxo #unhasmaravilhosas #naturalnails #nailsdesign #nails #sjc #saojosedoscampos #valedoparaiba #colinassjc #jdaquariussjc Agendamentos pelo watts ️☎️997253580

Um pouquinho mais sobre essa noite inesquecível!!! Premiação Mulher do ano 2018 #gratidao @renatagsb @ptoledoneto @lucia_gomez @jorgebischoffcentervaleshop . . . #revistapreview #sjc #saojosedoscampos #sjcampos #espacowalkiriatoledo #microblading #jdaquariussjc #jdaquarius @wesleyventurini @antonietasjcampos

Essa semana me surpreendi com msg sobre o passo-a-passo de um caldinho que mostrei nos stories (está salvo no destaque “Jantar”). “Pode usar legumes congelados de pacote?” “Não tem muito conservante?” “Não é ruim consumir industrializados?” “Uma nutricionista usando legumes congelados e sugerindo grão de bico em lata?” .... e por aí vai ... . Isso só me faz perceber o qt as pessoas estão perdidas e com medo de fazer escolhas alimentares. No desejo de comer saudável, têm complicado a vida inteira! Por isso, aqui no meu perfil, nas palestras e no consultório eu busco falar de comida e não só de comportamento alimentar. Na verdade, pra mim um não existe sem o outro rsrs Então, resolvi fazer esse post para esclarecer um pouco mais essa questão de alimentos industrializados. . O Guia Alimentar para a População Brasileira (que é maravilhoso! Leia!) classifica os alimentos por nível de processamento. Quando a classificação que o Guia traz não é bem entendida, o que encontramos? Vamos ver se você adivinha? Rs Terrorismo Nutricional, claro! As pessoas acham que precisam correr (o mais rápido possível) de qualquer alimento industrializado porque nenhum é saudável. E não é bem assim! Penso que com as informações corretas, pensamento crítico, equilíbrio e poder de escolha, alguns alimentos industrializados facilitam a nossa vida. Afinal, não adianta pensarmos que na época dos homens das cavernas eles não comiam isso ou aquilo porque não-temos-a-rotina-e-a-vida-dos-homens-das-cavernas! Vamos entender isso pelo amor de Deus, meu ! Rs Dito isso, voltemo-nos ao nosso Guia. Ele nos orienta a ter uma alimentação baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, moderada em alimentos processados e evitar os alimentos ultraprocessados. O que não significa que precisa excluir ou sentir culpa qd um ou outro aparecer! Mas para você entender isso, você precisa minimamente saber sobre essa classificação (passe as imagens para entender melhor). Como utilizar essa classificação na prática? Lendo rótulo e pensando CRITICAMENTE que alimentação perfeita não existe. Existe alimentação possível! Espero ter te ajudado com mais esse post de “xô terrorismo nutricional” ‍♀️

As vezes me assusto quando paro para pensar que há alguns anos atrás, eu nem imaginava chegar até aqui. Não vou dizer que foi fácil, que não tive medo, aquela insegurança, vontade de desistir e voltar para minha zona de conforto mas, tudo superado com muito esforço, com a ajuda de pessoas especiais que cruzaram meu caminho e claro, muita fé, o que deixa tudo mais leve. Muitos não sabem, mas sou pedagoga, porém não me identifiquei com a área da educação, meu sonho sempre foi trabalhar na área da beleza e com a auto estima das mulheres.  Enfim, com 38 anos resolvi largar a pedagogia e seguir meu sonho, começar do zero em uma área que até então era distante de tudo que eu já havia estudado. Vamos la ne!? Fui atrás de cursos, congressos, pesquisando os melhores profissionais para me qualificar. Treinos e mais treinos, erros, acertos, insegurança, choro...desistir? Não!!! Fui com medo, mas fui!!! Tem uma frase que uso como mantra: "Já experimentou acreditar em você e nos seus sonhos? Tente!!! Você não faz idéia do que é capaz". Acho que funcionou ne?! Rssss Hoje estou segura, feliz e realizada. Sei que ainda tenho muito que aprender e é justamente isso que me motiva  e encanta, a parte acadêmica, os congressos científicos, adoro este lado dos "bastidores", a troca de experiências. Talvez para muitas pessoas isso tudo seja pouco, enfim, não acho pouco o sorriso das minhas clientes quando finalizo um procedimento, pelo contrário, isso enche minha alma de alegria e gratidão. . . #gratidao #microblading #sjc #saojosedoscampos #jdaquarius #jdaquariussjc #espacowalkiriatoledo

Sei que uma imagem vale por mil palavras mas, quem ja me conhece sabe que falo mais que boca (mineira né!?)...então vamos lá!!! Não foi apenas a altura da sobrancelha que foi corrigida, vocês podem perceber que o design de uma era totalmente diferente da outra...harmonização gente!!! Micropigmentar uma sobrancelha nãoé apenas fazer "fiozinhos" e deixa las preenchidas, precisamos dar "aquele toque" de sutileza e delicadeza no olhar. E já que tô falando, vou aproveitar para deixar uma dica, quando forem fazer uma Micropigmentação, façam uma avaliação com o profissional, conheçam o local, perguntem sobre os produtos usados, pesquisem o trabalho não apenas pelo instagram, procurem ver pessoalmente alguém que já tenha feito. Não pesquisem por preços e sim por qualidade!!! #ficaadica . . Dúvidas e agendamentos entre em contato 98132 8778 . Rua Benedito Oswaldo Lecques 51 sala 1106 Edifício Prime Offices Jardim Aquarius . . . . #sobrancelha #microblading #fioafio #sjc #saojosedoscampos #sjcampos #sp #sobracelhaslindas #micropigmentacaofioafio #sobrancelhas #realism #eyebrow #eyebrows #sobrancelhas #dermopigmentation #perfecteyebrow #micropigmentation #tebori #softshadow #fioafiorealista #sobrancelhasfioafio #softap #sobrancelhaesfumada #microbladingfioafio #bonitoesernatural #sobrancelhasnaturais #jdaquarius #jdaquariussjc

Sexta-feira do Luxo! Sexta PODE! Horário: 14h às 19h Endereço: Rua Janaúba, 323. Bosque dos Eucaliptos. São José dos Campos - SP Telefone: (12) 39164140 Whatsapp: (12) 981982956 Forma de pagamento: dinheiro, débito e crédito. Delivery no Jardim Aquarius e Vila Adyanna a partir das 18h. Pedidos até 15h do dia 29/03/19 (pedido mínimo de R$ 40,00, sem taxa de entrega). Forma de pagamento: transferência bancária, PagSeguro online. No dia 29 de março terá: - bolo gelado de brigadeiro - R$ 5,50 a unidade - bolo gelado de abacaxi com coco - R$ 5,50 a unidade - bolo gelado de coco - R$ 5,50 a unidade - sakura de macadâmia caramelada - R$ 6,50 a unidade - palha italiana de Oreo - R$ 4 a unidade - doces finos diversos - R$ 4 a unidade - bem casado de doce de leite - R$ 4,10 a unidade - pão de mel - R$ 6,50 a unidade - fatia de torta banoffee - R$ 9,50 a unidade - cookie 4 chocolates - R$ 4 a unidade #boutiqueveramendes #veramendesjoiasdeacucar #saojosedoscampos #sjc #jdaquariussjc #vilaadyannasjc #deliverysjc #deliverydoces Crédito a foto: @eduardopiacsek