Список из самых популярных хештегов по теме #JILLIANMICHAELS

So sick of ppl saying complete rubbish about the Keto Lifestyle... no I don’t just eat meat, my diet is very rich in nutrients and macronutrients. I eat a lot of veggies I have never felt healthier and I will eat like this for the rest of my life. You don’t have to eat bread and sugar to be healthy and no I don’t feel like I’m missing out on anything. I don’t miss BREAD! if you haven’t been fat adapted then you wouldn’t understand and can’t comment #rantover #myketolife #dowhatfeelsgood #smash2019withketo #keto #smash2019withketo

Our lifestyle plays a crucial role in our health...physically, mentally, and emotionally.⠀⠀ .⠀⠀ This week, Deepak and I discuss 'the healing self' and how things like proper sleep, movement, emotions, diet and other components of your daily life impact your physical wellbeing.⠀⠀ .⠀⠀ Tune in via the link in my bio to watch this 5-minute video!

ЭТО НЕ МОЖЕТ ЖДАТЬ❌ ⠀ «Готовь сани с лета»! Знаете такую пословицу?Уверена, что да! Так вот я сейчас ее перефразирую Готовь тело с зимы ⠀ Правильно-правильно! Нужно готовится не за 2 недели до июня и не за сутки до отпуска На самом деле в этом, не все так сложно. Нет,конечно, волшебной таблетки. Только питание и спорт) да! Только так ⠀ Говорю только о личном примере! С прошлого января я отрегулировала себе питание. И это дало ооочень хорошие результаты. Сейчас ввожу спорт.( и это была моя ошибка в прошлом году, могла бы еще лучше закрепить свои результаты!) НО!!!Я как любой человек, склонна зимой расслаблятся ⠀ Вот мои правила на ближайший месяц: ⠀ ❌ОГРАНИЧИТЬ КОФЕ Оставляю одну кружку ( Кто знает меня, тот знает, что я дикий кофеман, и полный отказ для меня сложен) ⠀ ❌ОГРАНИЧИТЬ СЛАДКОЕ Я и так ем его не так много. Да и только «правильное». Поэтому оставляю только утро ( с моим кофе) и только 1 зефирка/ 3 дольки горького шоколада/Пастила. Любое на выбор, но одно ⠀ ❌ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ Все мы знаем какая это «калорийная» водичка ⠀ ✅БОЛЬШЕ СПОРТА 30 мин. в день c #jillianmichaels Групповые и бассейн как получится ⠀ ✅БОЛЬШЕ ВОДЫ 2л точно выпивать, и самое главное правило за 30 мин до/после еды ⠀ ✅БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ Хорошо, что весна идет. Сейчас будет больше всякой зеленухи ⠀ Это реально мой план на ближайший месяц А вы начали готовится к лету? Изменяете ли свои привычки? Или Вы та самая «ведьма», что ест и не полнеет ⠀ #план #планмесяца #моиправила #встряска #пп #зож #спорт #plan #sport #myrules #sportlife #sportgirl

Poppin (water) bottles because self-care Sunday starts on Saturday

I CANNOT believe I’m posting this but what the hell. The “before” picture reminds me of my former self as a recovered dieter w/low self-esteem, and a former overweight, anxious, and stressed out insomniac. The “after” picture reminds me of the “me” that stayed committed to her clean eating but inside was still all that embodied my “before self”. Here’s the rub, if you don’t fix what’s broken the external “transformation” doesn’t really matter. Fix the internal as well as the external or you’re likely to find yourself right back or pretty close to where you started. @ww @flattummyco #transformationtuesday #transformation #healthyfood #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightwatchers #jillianmichaels #medifast #herbalife #peloton #love #instagood #photooftheday #beautiful #happy #tbt #goals

Wake up and do you So much noice and judgment in the world. Wake up and live your best life. People will always have an opinion in regards to what your doing. Like Dolly Parton once said “ Find who you are and do it on purpose” So if you want to do #keto, #whole30, or be a #vegan I support you BTW this is my #ketomeal to start the day. #fitnessandwellness #bbg12weekchallenge #ketomealprep #ketodiet #lifestylechangenotadiet #healthyyou #pcosweightloss #pcos #ttc #healthyfats #foodie

Morning Cookies! Sometimes you wake up and want a cookie and today me and my daughter had cookies for breakfast with NO GUILT! . . . . . Recipe from @peaceloveandlowcarb 2 Eggs. 2 T butter. 1/3 C swerve sweetener. 1tsp vanilla. 1/3 C Coconut flour. 1 T gelatin. 1/2 tsp baking soda. 3 -4oz chopped Lily’s chocolate bar. . . Mix wet ingredients then add dry until dough forms. Fold in chocolate chunks and bake 350 approx 8-10 min. The cookies will be brown on bottom but still look a little undone on top when you take them out. Let them cool a few min and they are perfect! So soft and chewy. . . . . . #ketocookies #ketodessert #ketobreakfast #lowcarb #nosugarrecipes #ketosweetttoth #weightloss2019 #lowcarbchallenge #jillianmichaels #alroker #ketodiet

Иногда долгая пауза может означать переосмысленние многих аспектов жизни, а иногда просто творческую паузу. В моем случае это 2 варианта вместе.;) Вчера я была на прекрасном мероприятии Get Motivated: Business Seminar и хотелось бы поделитья с вами впечатления.☀️ Было очень много известных людей такик как Jillian Michaels- самый популярный гуру в области правильного питания и фитнеса в Америке, Sharon Lechter (соавтор очень известной книги Богатый папа, бедный папа), Suze Orman – известный американский гуру в области финансов, Clinton Kelly и многие другие. Для меня встреча с Jillian Michaels была незабываемой, это именно то чувство, когда ты понимаешь, что все только в нашей голове и мы способны достичь всего, во что может поверить наш мозг! Другим интересным открытием было то, о чем я догадывалась, но не могла поверить, а именно что около 95 % американцев живут с огромными кредитами и не парятся по этому поводу. Когда спикер Suze Orman попросила в зале, в котором было около 3000 человек, встать всех тех, у кого есть долги в банке, встали реально почти все. Кроме того, нужно было сказать соседу сколько долгов у него или нее. Мой сосед сказал, что у него около 250.000 долларов долгов и еще где-то так немного (по его словам,)) на кредитках, около 5.000. К чему я это все, насколько разные понимание у американцев и европейцев относительно денег и вообще стиля жизни. Хорошо это или плохо, решать каждому из нас. Просто понимание, что и так можно, очень хорошо убирает границы в голове, когда иногда в голову приходят волнения о финансах ;) Еще одна классная фраза, по поводу наших волнений, которая меня не оставила равнодушной: Worry Is Like Praying For Things You Don't Want #jillianmichaels #getmotivated #suzeorman #seminar #sucess #успех

“It's not about perfect. It's about effort. And when you bring that effort every single day, that's where transformation happens. That's how change occurs.” . A tiny sneak peak of #posingpractice . #TeamLegend @legendary.bodies @wbff_official @paul_dillett @allisondillett @carolinedecampos . . Music: Bright Eyes, Dirty Hair by Lake Powell . . #JillianMichaels #wisdomwednesday #fitness #Beauty #fit #athlete #inspiration #strength #wbff #wbffathlete #motivation #instagood #picoftheday #fitchick #health #fitover40 #fitmom #personaldevelopment #performer #artist #yogaeverydamnday #healthcoach #lifecoach #personaltrainer #modeling #yogateacher #dancer #ballroomdancer