Список из самых популярных хештегов по теме #KAMILAFOX07

Итоги дня: Завтрак: кофе с nemoloko и халва. Перекус дня: nemoloko и халва, хлебцы Обед: салат витаминный: капуста,морковь, соевый соус, оливки Ужин: чечевица с оливками Воды выпить достаточно✔️ вода + #водасасси #планка 1:30 сделана с 2 перерывами из за боли в спине не могу устоять всё время #вакуум немного сделала в течении дня. #самомассаж сделала✔️ плюс массажировала антицеллюлитным роликом. Все хорошо.... если бы не одно НО! Я взвесилась. ➖7⃣0⃣0⃣ грамм за нелелю. Этот факт меня подкосил(((.. Я расстроилась. Ожидала как минимум на 1- 1,5 кг. Начала искать оправдания: что типо взвесилась не на тощак, взвесилась вечером и перед тем как поехать на квартиру, поела и попила кофе. Хотела сегодня быть только на #сухоедение но, мама мужа сварила мне еду. А мне не удобно было сказать нет Знаю.. так нельзя, но человек старался ради меня☝️ Ладно... распустила нюни. Пока ещё активнее заняться собой☝️ и получить за эту неделю хороший результат➕ Поехали #жиросжигатели#продуктыжиросжигатели#продуктысотрицательнойкалорийностью#мотивация#мотивациянауспех#фигурамечты#вакуум#дыхательнаятехника#смузи#конструкторсмузи#планкакаждыйдень#вкусно#полезно#витаминныйсмузи#водасасси#чудовода#самомассаж#самомассажтела#мамавдекрете#мамапогодок#вопросник#планка_30дней#планкакаждыйдень.#великийпост#великийпост2019 #голодание#длядушиитела#идукцели#kamilafox07

Возьмите в закладки, чтобы не потерять. И ❤️, вам не сложно, мне приятно #полезныесоветы#полезныешпаргалки#kamilafox07

ПЛАНКА. Самое главное, не то.. сколько вы делаете, а как! Необходимо выполнять технику max правильно☝️ а уж потом, прибавлять время нагрузки. Возьмите в закладки, чтобы не потерять. И ❤️, вам не сложно, мне приятно #полезныесоветы#полезныешпаргалки#kamilafox07

Хорошая шпаргалка Возьмите в закладки, чтобы не потерять. И ❤️, вам не сложно, мне приятно #салаты#ппрецепты#ппбутерброд#kamilafox07

Немного #развлекалочки вам а ленту #kamilafox07

Актуальный вопрос для многих☝️ Возьмите в закладки, чтобы не потерять. И ❤️, вам не сложно, мне приятно #полезныесоветы#полезныешпаргалки#kamilafox07

Опять у меня не стыковки в питании Первая половина дня была отличная Мало еды, больше воды, тренировки. Нагрузки было много, теперь икры просто камень, ходить неудобно. Опять натренировалась вдоволь. А вторая половина дня ВООБЩЕМ, МЫ ПРАЗДНОВАЛИ ПОБЕДУ!!! По питанию видно. Воды выпито достаточно✔️ вода + #водасасси #планка выполнена✔️ сделана за 2 дня по 0.30. Наверно так нельзя резкие нагрузки #вакуум немного сделала вечером✔️ Антицеллюлитный массаж сделала✔️ Купила скраб и ночной жиросжигатель по доступной цене и доступном для всех месте #жиросжиг . Девчкнки это просто , пока проверяю все на себе, и конечно будет об этом пост❗️☝️ #самомассаж сделала✔️ Упражнения: ➕прыжки, сделала много, больше чем на видео (6 жиросжигающих упражнений! видео через пост➡️). Сначала было легко выполнять, но потом ноги почувствовали колоссальную нагрузку и всего 7 минут времени надо на занятие☝️ ЗДОРОВО! ➕50 приседаний ➕20 отжиманий ➕50 пресс ➕100 прыжков ➕20 вскручиваний туловища ➕30 упражнений для рук ➕по 20 на каждую ногу упражнений для ног ➕40 поднятия таза лежа ➕ 3 мин. стенка( планка сидя, в виде стульчика). Ноги не выдерживали сильного приседа, был легкий присед. #жиросжигатели#продуктыжиросжигатели#продуктысотрицательнойкалорийностью#мотивация#мотивациянауспех#фигурамечты#вакуум#дыхательнаятехника#смузи#конструкторсмузи#планкакаждыйдень#вкусно#полезно#витаминныйсмузи#водасасси#чудовода#самомассаж#самомассажтела#мамавдекрете#мамапогодок#вопросник#планка_30дней#планкакаждыйдень.#великийпост#великийпост2019 #голодание#длядушиитела#идукцели#kamilafox07

Возьмите в закладки, чтобы не потерять. И ❤️, вам не сложно, мне приятно #смузи#полезныесоветы#полезныешпаргалки#kamilafox07

Головные боли Целый день, они участились. У меня у одной такая проблема Итоги дня: Завтрак: кофе с nemoloko и 1/3 банана Перекус дня: 2 мандарина, 5 ч.л. мюсли, 1 хлебец, 200 мл nemoloko. Обед: каша пшенная и стручковая фасоль, все заправлено соевым соусом. Ужин: каша пшенная и стручковая фасоль, все заправлено соевым соусом. Стручковый фасоль поджарила без масла на сковороде. Люблю её так готовить Воды выпито достаточно✔️ вода + #водасасси #планка выполнена✔️с перерывами и без груза. #вакуум с утра немного сделала лежа и вечером 10 минут #дыхательнаятехника #самомассаж сделаю✔️ Мой антицеллюлитный ролик сломался пока ищу замену. Сегодня сказали, что я уже заметно спросила вес Это радует. Кто знает, почему болит голова Просто раскалывается... то в вески давит, то в затылок отдает Давление норм #жиросжигатели#продуктыжиросжигатели#продуктысотрицательнойкалорийностью#мотивация#мотивациянауспех#фигурамечты#вакуум#дыхательнаятехника#смузи#конструкторсмузи#планкакаждыйдень#вкусно#полезно#витаминныйсмузи#водасасси#чудовода#самомассаж#самомассажтела#мамавдекрете#мамапогодок#вопросник#планка_30дней#планкакаждыйдень.#великийпост#великийпост2019 #голодание#длядушиитела#идукцели#kamilafox07