Список из самых популярных хештегов по теме #KINEXIB

3-я неделя лечения плосковальгусных стоп. 3-ий вариант кинезиотейпирования. Цель - поддержка продольного свода стопы. Это помогает при различных силовых упражнениях для мышц стопы и голени. #лечебнаяфизкультура #кинезиотейпирование #лфк #плосковальгуснаястопа #тейпирование #реабилитациядетей #плоскостопие #поддержкасвода #сводстопы #массаж #мануальнаятерапиядетей #ортопедия #маленькиеножки #smallfeet #kinesiotaiping #rehab #ankle #plantar #physicaltherapy #кинезиотерапия #rocktape #kinexib #kinesioclassic #fingerprint #kenzokase #muscleactivation #ortho #pedis #podiatry #позвоночник

#вчемсилабрат Любовь-это клеить #кинезиотейп #Kinexib по видео-инструкциям из интернета ‍‍‍ А потом ходить с дибильной улыбкой ,интересуясь самочувствием друг друга каждые 5 минут ‍♂️‍♀️✨ #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #health #healthy

Продолжаем коррекцию плосковальгусных стоп. 4-ый вариант кинезиотейпирования. Цель: фасилитация мышц ( m. Tibialis posterior, m. Extensor Hallucis longus). Отлично помогает на тренировке. Увеличение работы данных мышц на 70-80 %! #кинезиотейпирование #фасилитация #тейпирование #плоскостопие #вальгус #лфкдлядетей #кинезиотерапия #пнф #детскиеножки #физиотерапия #спортивнаямедицина #нейромышечнаясвязь #лечебнаяфизкультура #педиатрия #доктор #мышечноетестирование #ортопедия #kinesiotaping #flatfeet #rocktape #kinexib #fingerprint #straightape #kidsrehab #physiotape #kinesiology #orthopedic #podiatry #pediatry #pnf

Цветные полоски или чудо пластырь. ——————————————— Многие из вас наблюдали на телах спортсменов эти разноцветные ленты. Для чего они нужны и какой функционал несут для нашего здоровья? Давайте разберёмся. • Цветные полоски на профессиональном сленге называются Кинезио тейп. Тейпы помогают сбалансировать определенную группу мышц. Проще говоря, когда в коленном суставе есть как сильные, так и поврежденные, слабые связки мышц, то вместе они работают несогласованно. Кинезио тейп помогает сбалансировать мышечную нагрузку на сустав. • Тейпы имеют разный цвет, и это сделано не только для красоты. Каждый цвет имеет свое предназначение и направленность на определенную работу. • У многих из вас есть поврежденные связки и суставы, микро-надрывы и растяжения, а кто-то, возможно, проходит реабилитацию и восстановление после тяжелой травмы. В этом случае Кинезио тейпы могут облегчить движение поврежденного сустава. • Все дело в том, что при травме у нас образуется повреждение мягких тканей. В результате происходит скопление лимфы, из-за чего повышается давление в близлежайших тканях. Образовывается локализованный отек, который уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы. • Наклеивая Кинезио тейп, мы приподнимаем кожу, что способствует оттоку лишней лимфы. Ну а за счёт волн, которые образуются на тейпе, происходит искусственный массаж внутренних тканей. • Момент натяжения тейпа регулируется в зависимости от степени травмы. При повреждении суставов тейп растягивается более сильно, а при ушибах растяжка тейпа минимальна или вовсе отсутствует. • Можно смело сказать, что на сегодняшний день это лучшее средство для безопастности ваших мышц и суставов. • Советую почитать очень интересный интернет ресурс про кинезио-тейпирование: ОРТЛАЙН (ortline.ru) ——————————————— Перед применением не забудьте проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы точно определить характер вашей травмы! Здоровья вам и берегите себя! #профилактика #здоровье #тейпирование #кинезиотейп #сочи #краснаяполяна #движениебезболи #розахутор #горкигород #горныелыжи #сноубординг #травматизм #цветныеполоски #avenueproduction #травма #спорт #инструктор #kinezyotape #kinexib #ski

#Кинезиотейпирование колена. Пателлофеморальный болевой синдром. Преследует как спортсменов, перегружающих свои суставы, так и гиподинамичных людей, не использующих свои суставы вовсе. Боли в колене, особенно при подъеме по ступеням. Данная аппликация подойдет в этом случае. Коленная чашечка склонна к латерализации, убегает кнаружи, хрящ надколенника начинает травмироваться - хондромаляция надколенника. Итог - #артроз. Берегите колени, вовремя обследуйтесь и все будет #тейпирование #колено #колени #пателлофеморальныйартроз #пателлофеморальныйсиндром #хондромаляция #коленопрыгуна #больвколене #коленныйсустав #травма #воспаление #кинезиотерапия #нестабильность #хрящ #надколенник #коленнаячашечка #patellofemoralpainsyndrome #kinesiotaping #taping #rocktape #kinesio #kinexib #fingerprint #kneepain #jumperknee #patella #osteoarthritis #arthritis

День 3. #Ергаки Ты всё можешь. ⠀ Я стояла на крутом обрыве, крепко вцепившись руками в какой-то булыжник на высоте примерно 50 метров. Чтобы перебраться через перевал мне оставалось подняться ещё на 10 метров, но полминуты назад у меня из под ноги ушёл камень, Ильдар (наш друг) схватил меня за руку и приговаривал: «постой здесь, дыши глубже, сейчас успокоишься», но эмоции вышли из под контроля и слезы лились рекой. Это уже была дорога назад, к лагерю. ... Подъем в 6 утра, быстрый завтрак и в путь. Сегодня по плану пик зуб Дракона, а до него идти 5,5 часов и, соответственно, назад столько же. Да ещё и половина маршрута состоит из того самого ненавистного курумника. По мне так лучше в болоте по колено хлюпать, чем танцевать по «живым» камням горной реки. Миновав два перевала, сил на Зуб Дракона уже не хватило. Мы остались у озера, пока остальные пошли покорять пик. Я же набиралась сил на дорогу назад, больше моральных, чем физических. ... «Ты всё можешь, осталось всего ничего», - пыталась договориться я сама с собой в тот момент. «Заберись наверх, а там реви, сколько твоей душе угодно, сейчас не время». Утерев нос и поднявшись наверх, я увидела друзей на перевале. Я плакала и смеялась одновременно в их крепких объятиях. И мне не капли не было стыдно за слёзы. Мысли были только об одном - скорее дойти до лагеря, окунуться с головой в ледяную воду озера, смыть стресс и крепко уснуть. ⠀ В этот день я не покорила зуб Дракона, но смогла договориться с собой и погасить истерику, побороть страх высоты. А это намного важнее. ⠀ На том же перевале мы встретили семейную пару туристов, которая, как оказалось, ночевала на другой стороне нашего озера, и это они прошлой ночью отпугивали медведицу с двумя медвежатами выстрелом из пугача. ⠀ Позднее вечером, уже в палатке в полусонном состоянии слушаю историю Ильдара, который, кажется, только что слышал в лесу шаги медведя. Закрываю глаза, вижу как взбираюсь по скале вверх и думаю - ну вот медведя мне сегодня только не хватало... ⠀ P.S. Что происходит на 4 фото никто из присутствующих на нем до сих пор объяснить не может

#КинезиоТейпирование ОНМК в бассейне левой СМА по ишемическому типу. Спастическая гемиплегия. Проведено комбинированное тейпирование (мышечная и функциональные коррекции). #neurotaping #kinesiotaping #rocktape #kinexib #kinesio #инсульт #ишемическийинсульт #stroke #спастическийпаралич #гемиплегия #hemiplegia #онмк #реабилитация #мозг #тейпирование #rehab #strokerecovery #strokerehab #ребенок #кинезио #кинезиология #спастичность #паралич #palsy #неврология #neurology

#КинезиоТейпирование. Механическая коррекция проксимального межберцового сустава. Жалобы на боли в области колена при нагрузке ( приседания и прочее). После клинического тестирования коленного сустава выявлена лишь небольшая гипермобильность межберцового сустава с болевым синдромом. После стабилизации сустава и ретеста с нагрузкой, боль значительно уменьшилась. Поносит тейп несколько дней, все должно пройти. #kinesiotaping #kinesio #rocktape #bbtape #kinexib #kttape #колено #больвколене #болитколено #тейпирование #тейпированиемосква #kneepain #tibia #fibula #тейпированиеколена

Интенсивные тренировки порой не обходятся без травм. Обеспечить поддержку травмированных сухожилий и мышц поможет кинезио-тейп. В отличие от обычных суппортов, эта эластичная клейкая лента позволяет зафиксировать поврежденные мышцы или связки практически в любом месте, сохраняя полную подвижность, а также способствует уменьшению мышечных болей и воспалений. Кинезио-тейп #Kinexib имеет широкую область применения, удобен и прост в использовании, не препятствует движению, а главная его особенность — это увеличенная в 2 раза стойкость аппликации. #Спортмастер #спорт #фитнес