Список из самых популярных хештегов по теме #KINOA

Ofiste öğle yemeği veya hafif akşam yemegi alternatiflerine çoook güzel bir tarif daha. İçindeki soğanlara kalmayın, firinlaninca korktuğunuz gibi kokutmaz Vegan/Vejeteryan olmayanlar için beyaz peynir de güzel bir alternatif olabilir

Bugün, sizlerle en çok sevilen tariflerimden bir tanesini paylaşıyorum Meksika fasulyeli kinoa salatası mutlaka kaydedin deneyin derim #diyet #tarif #yemek #salata #diyetisyenmutfağı #tarifgram #mutfakgram #yemekrium #nefisyemektarifleri #pratiktarifler #diyetteyim #diyetyemekleri #salatatarifleri #diyetönerileri #diyetekibi #diyetgünlüğüm #diyetisyen #salata #akşamyemeği #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #yemekgram #kinoa

Çok soruldu ben de en iyisi buradan paylaşayım dedim Karnabahar köftesi Evde minnacık bir karnabaharım vardı dedim ki bunu nasıl yapsam da çocuklara sevdirsemDaha önce kendisinden birçok kez pizza yapmıştım,çok sevmişlerdi Bu sefer dedim farklı bir şey yapayım.Evdeki malzemelerimi devreye soktum ve önce karnabaharımı buharda pişirdim.Ardından pişmiş olan karnabaharımın tülbent yardımıyla suyunu sıktım(burası çok önemli❗️)püre haline getirdim. 3-4 yemek kaşığı kinoayı suda pişirdim(ekmek içi yerine de bunu kullandım)suyunu süzdüm ve güzelce sıktım.1 yumurta,tuz,karabiber,kimyon,yenibahar,kaşar peyniri rendesi,2 y.k nohut unu( @naturelkapowders )(bunu da un yerine kullandım),tazesoğan,maydanoz,dereotu ,bir avuç da öğütülmemiş keten tohumu kullandım.Tüm malzemeyi güzelce yoğurdum,köfte harcı gibi.Şekil verdim ve buzdolabında yarım saat kadar dinlendirdim.Tavaya azıcık sade yağımdan koydum ve pişirdim.Çok çabuk pişiyorlar,yakmayın❗️Şöyle bir döndürün yeterli.Zaten içinde pişmesi gereken sadece yumurta var Umarım yapınca sizler de beğenirsiniz,bizim evde onaylandı . . #homemade #love#mom#foodie #cauliflower #delicious #yummy #sağlıklıbeslenme #healthyfood #sadeyağ #nohutunu #kinoa #ghee #glutensiz #glutenfree #dairyfree

Kinoalı Tabule Salatası En sevdiğim salataya farklı bir yorum yarattım bakalım beğenecek misiniz Sizin salata favoriniz hangisi? Hadi yorumlar kısmına yazın herkes görsün✌ Afiyet olsun . . . . . . . . . #diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood #yemek #sahanelezzetler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #yemekrium #saglikliyemek #mutfakgram #healthylifestyle #pratiktarifler #kiloverme #videotarif #kesfet #tarif #salata #salatatarifleri #tabule #salad #kinoa #quinoabowl #vegan #veganfood

Acılı Kinoalı lezzet şoleniii o kadar hafif ki kinoa kofte☺️ yaninda yogurtlu dip sosla aci sevmeyenler aci oranini azaltabilir Nasil hazirladigimi profile sabitliyorum izleyebilirsiniz Tarifimi denediginizde benimle @mervemorova etiketiyle paylasin ki benim de haberim olsun❣️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ⏰Hazırlık süresi : 35 dk. Pişme Süresi : 15dk. ⚖️Kalori: 65 kcal civari(tanesi). porsiyon: 2 kişilik (16 adet). Araç Gereç: derin kase, ocak, 2 adet tencere, kase —————————————————————— ◾️Malzemeler◾️ • 1,5 s.b. pişmiş kinoa (ben @wefood_tr karisik kinoa kullaniyorum),. • 1 s.b. haşlanmış kuru fasülye,. • 1,5 y.k. tabasco., • 1 yumurta., • 1 s.b. galeta unu., • 1/2 ç.k. zencefil., • 1/2 ç.k. zerdeçal., • 1 ç.k. köri., • 1 ç.k. karabiber., • 1 ç.k. tuz,. • 2 y.k. eritilmiş tereyağ., • 2 y.k. Zeytinyağı ———————————————————— yogurtlu dip sos; •1 ç.k pul biber, 2 ç.k. Kuru nane, 1 kase yogurt, bi tutam tuz •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♦️Hazirlanisi♦️ 1) Öncelikle, kinoları iyice yıkıyorum bol suyla, sonra bir tencereye alıp 15dk haşlıyorum. 2) bi gece önceden suda beklettigim kuru fasulyeleri, 15dk haşlıyorum. 3) baharatlari, aci sosu, tereyagini ve zeytinyagini ayri bi kapta karistiyorum. 4) kuru fasulyeleri eziyorum uzerine yumurtayi, kinolari galeta unu ekleyip karistiriyorum. 5)ayri kapta karistirmis oldugum aci sosu da ekliyorum ve kucuk kucuk toplar yapiyorum. 6) ve son islem az yagda kizgin tavada ceviriyorum hemen kizariyor zaten☺️ . . . . . ————————————————————— #saglikliatistirmalik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #kinoa #kinoatarifleri

Bugün kabak mücverimi fırında ve @trakyakinoa kinoa unu ile hazırlayarak hem çok lezzetli hem de sağlıklı bir tarif yarattım. Hazırlanışı : 3 adet kabak ile 1 adet havuç rendelenir ve hiç suyu kalmayacak şekilde sıkılır. İçine ince kıyılmış 4-5 dal taze soğan ve taze nane eklenir. 2 adet yumurta, 1 y.k zeytinyağı, 5y.k tepeleme kinoa unu , 1 paket kabartma tozu ve baharatlar eklenir. Benim baharatlarım 1 ç.k tuz, 1 ç.k toz biber ve 1 ç.k zerdeçaldı. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kaşık yardımıyla dökülür. 180 derece fırında yaklaşık yarım saat pişirilir. #kinoa #mücver #hafifvelezzetli #diyet #diet #zeytinyağı #oliveoil #fittarifler #fitfood #kolaytarifler

#tbt günü madem sayfamdaki en en eski tarifimlerimden biri ile ZEYTİNLİ FİT POĞAÇA ‘ larla geldim. İlk kez 20 ocak 2016 tarihinde sizinle paylaşmışım. Üç yıl geçmiş gitmiş üzerinden, bu yıllar nasıl geçiyor böyle hızlı, hiç anlamıyorum . İçinizden biri @healthyeatingpoint hesabı poğaça tarifimi şahane uygulamış, fotoğrafını çekmiş ve dm’den göndermiş sağolsun. Onun başarılı fotoğrafı ile bu güzel poğaçaların tarifini hatırlatmak istedim . Zeytinin keyifli Lezzetinin hissedildiği, baharatlarla mis kokulu, yumuşak, tertemiz içerikli poğaçalar her zaman olduğu gibi çok pratik ve eldeki basit malzemelerle. tarifi bırakıyorum buraya 1 yumurta . 1 çay bardağı yoğurt . 2/3 çay bardağı sızma zeytinyağı . 1.5 çay bardağı siyah zeytin ( çekirdeği çıkarılmış) . 2 çorba kaşığı ev yapımı elma sirkesi ( çeşit önemli değil üzüm de nar’da olur) . 1 dolu çay kaşığı karbonat ( Üzerine birkaç limon damlası) veya 1 paket kabartma tozu . 6 çay bardağı #karabuğdayunu ve #siyezunu karışık kullandım. . karabiber, tuz ve dereotu veya maydanoz, azıcık nane, kekik, pulbiber, zerdeçal . ⭐️ karabuğday unu ile başladım azmış yetmeyince siyez unu ekledim. Siz hangi unu isterseniz .( #yulafunu #mercimekunu #nohutunu #kinoa unu olabilir. O zaman un ölçüsü biraz değişebilir. Kontrollü ekleyin) . Üzerine yumurta sarısı ve susam . . Bardak ölçüsü : Aida modeli gibi büyük olan çay bardağı . İyi akşamlar

Haftasonu nasıl gidiyooo renklendircek bi salata tarifi biraktim size hafif ve doyurucu Deneyecekler Dmleri bekliyorummm •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ⏰Hazırlık süresi : 10 dk.. ⚖️Kalori: 240 kcal Porsiyon: 1 kişilik Araç Gereç: bıçak, kesme tahtası —————————————————————— ◾️Malzemeler◾️ • 1/4 s.b. pişmiş kinoa (ben @wefood_tr karisik kinoa kullaniyorum). • 3 tane ceviz,. • 1/2 demet roka. • 1/2 marul • 1 adet domates., • 1 t.k. zeytinyağı • 1/4 limonun suyu. • biraz tuz •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♦️Hazirlanisi♦️ 1) kinoları bol su ile yikayip hasliyorum 2) ve sonra tüm malzemeleri karıştırıyorumm hazırrr . . . . . ———————————————————— #kinoa #kinoatarifleri #kinoasalatası #diyet #diyetyemekleri

Bəyənirsiz Bunları? _________________________________________ @zerif_qadin1 @zerif_qadin1 _________________________________________ Gördüyün Saatı Yaz Zəhmət Deyilsə _________________________________________ Görməsini İstədiyin Dostunu Etiketle Oda Görsün _________________________________________ #gulmek #saka #zarafat #güldürmek #komikvideolar #komedya #qorxu #agri #aci #nifretimsen #ayrilmaq #tesirli #sevgivideoları #tenha #turkfilmi #kinoa #dizi #asksozleri #hiss #sevmek #aşkacısı #bakı #gülüş #xeyanet #resulabbasov #xanaxman ___________________________