Список из самых популярных хештегов по теме #KONONENKO_WORLD

Вот так, вполне, жизнерадостно мы начали третий день семинара у Свами Даши... Вышла без голоса, мокрая, как мышь и абсолютно счастливая! Подитог...это было жестко, это было мощно и это было бесконечно глубоко. Переступить через свои собственные грани, через свои же заборы, страхи и боль...это дорогого стоит и это стоит сделать... так, что, друзья мои....РЕКОМЕНДУЮ! Благодарю вас, СвамиДаши, за проведенную с нами охренительную работу!!!! @swami_darshi #свамидаши #семинар #явсемогу #раздупляйся #явшоке #голоссел #яввосторге #сильно #kononenkoteam #kononenko_world #жить #любовь #love #отзывосвамидаши

Качнем булки?! _______________________________________ Утро задалось сонное и пасмурное )) НО ЭТО НЕ ПРИЧИНА НЕ ВПРЫГНУТЬ В СПОРТИВНЫЕ ТРУСЕЛЯ И НЕ СДЕЛАТЬ ТРЕНЮ!!! Всем утра и дня заводного! Результата всегда можно достигнуть, что бы достигнуть - СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ! Лягте спать с гантелей! Вместо тапок поставьте кроссовки! Или поставьте под ноги весы ))) @kononenkoteam #kononenkoteam #kononenko_world #motivation #exercise #morning #lifestyle #спортивноетело #спортивноеутро #мотивациякпохудению #всемдня

Приветствую Вас мои дорогие друзья! Недавеча, мы узнали 7 источников счастья. В свете последних событий, от 25-го июля, посмотрим на 7 источников стройности, красоты и здоровья! __ Источник №1 ВОДА Сегодня хочу с вами поговорить про воду. Вода и наш организм- вещи взаимосвязанные. Науке известно, что мы, люди, состоим на 70-80 % из воды. -Жара, низкая влажность, кормление грудью, повышение температуры тела, сверх физические нагрузки, алкогольные напитки и кофе, а также курение — все это очень сильно лишает наше тело жидкости. Количество поступающей в организм воды влияет на скорость обменных процессов в организме. При ее недостатке в печени замедляется процесс расщепления жиров и преобразования их в энергию, которая используется телом. В результате в нем накапливается избыточный жир. Когда мы худеем, организм активно сжигает жиры, однако при этом выделяется большое количество токсинов, которые непременно должны выводиться из организма. Для этого нам необходимо достаточное количество воды. Неверно полагать, что только избыток жидкости приводит к отекам и, как следствию, увеличению массы тела. Как правило, ее недостаток в большей степени способствует накоплению воды в межклеточном пространстве и отеканию конечностей. Для снижения веса и восстановления вводно-солевого баланса рекомендуется придерживаться правильного питьевого режима и соблюдать принципы сбалансированного питания, большую часть которого должны составлять продукты растительного происхождения, обладающие легким мочегонным эффектом. Поскольку вода вымывает из организма не только шлаки, но и минеральные вещества, необходимо восстанавливать их баланс в организме. К жизненно важным элементам относятся калий, кальций, магний и натрий. При выборе продуктов стоит руководствоваться простым правилом. Известно, что соли натрия способствуют удержанию воды в организме, а соли калия – ее выводу, поэтому если вы будете есть соленую рыбу, сыр и колбасу, вы будете прибавлять в весе. Если вы, наоборот, едите салаты, арбузы, пьете томатный сок, ваш вес будет спадать. Это обусловлено калий-натриевым балансом в крови и межклеточной жидкости. Продолжение в коментах! @kononenkoteam #kononenkoteam #kononenko_world #life

Кто любит пострадать?! Что вас заставляет страдать? И какое ваше страдание самое любимое? #страдания #люблюстрадать #бали #зимаилето #вопросы #мотивация #bali #mandalavillage #motivation #questions #youcan #kononenkoteam #kononenko_world #kononenko_bodyslim #life

Мой любимый остров, мой солнечный Дом...7 дней безумного и красивого счастья! Ресурсные и наполненные возвращаемся в зимнюю Московскую жизнь. А я же, с 6-го числа ухожу в реалити-шоу, проект Эксперимент-12...повторение стендфордского эксперимента...)) Будет не весело...но интересно. @kononenkoteam #kononenko_world #заметкипутешественника #life #followme #love #bali

Dewa, my lovely friend!!!! 3 years I don't see you...... many love in your heart! Заметки сейчас растрогались такой дружбой и такой любовью..... @kononenkoteam #kononenko_world #заметкипутешественника #ubud #friends #love #inlove

Доброе доброе!!! Это мой вызов себе! Это мой вызов Вам!!! Запись от 25-го июля! День, когда мы запустили программу МКТ-90!!! ФОТО МЕНЯ С ЖИРНЫМ ПУЗИКОМ ВЫ УВИДИТЕ 25-го августа в сравнении со мной через месяц!!! @kononenkoteam #kononenkoteam #kononenko_world #MKT_90 #life #lifestyle #sport #body #master #happy #happiness #healthy #спорт #зож #счастье #тренерский_эксперимент #мотивация #максимумжизни

Завтрак! Ощелачить организм очень даже можно вкусно и легко. Сделайте себе зеленый коктейль ( шпината поболе) , отварите два яйца и разрежьте салат «Айсберг» или «Батавия» на две половины, сверху капните трюфельное масло ( оно в каждом магазине стоит и не дорого ), крупная соль и вуа ля! Завтрак вкусный и легкий. Завтракать нужно обязательно- это залог того, что вы не попретесь ночью смотреть в холодильник и гонять мысли-«Что бы сожрать!» Отличного дня, други! Обняла каждого. С вами и для Вас... #kononenkoteam kononenkoteam #kononenko_world #breakfast #healthylifestyle #happiness #motivation #body #goodmorning #greens #egg #завтрак #зож #счастье #здоровье #мотивациякпохудению #smile #мкт90 #тренер #знания #днявам

Четвертый и один из важных факторов СТРОЙНОСТИ и МОЛОДОСТИ!!! №4 ПИТАНИЕ Процесс похудения - это не всегда жесткие изнуряющие диеты и многочасовые занятия фитнесом. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, какие реакции вызывает та или иная пища и какие процессы она запускает. _________________________________________ Что бы жиросжигание было интенсивным, утром в течении 30-ти минут после пробуждения выпейте стакан протеина и лимонный сок. не пейте калории избегайте белых углеводов ешьте большее количество овощей упростите свой рацион выбирая одни продукты. _________________________________________ Сочетайте и смешивайте продукты из следующего списка, составляйте меню, выбирая по одному продукту из каждой группы. Звездочкой помечены продукты, которые более способствуют особенно быстрой потере жира: Белки (протеины): Яичные белки с 1–2 целыми яйцами для вкуса (или, если яйца экологически чистые, 2–5 целых яиц вместе с желтками)* Куриные грудки или бедра* Говядина (предпочтительно травяного откорма)* Рыба* Свинина Бобовые: Чечевица (также называется дхал, дал или даал)* Долихос* Фасоль пинто Красная фасоль Соевые бобы Овощи: Шпинат* Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, любые другие крестоцветные)* Кислая (квашеная) капуста, кимчи (подробное разъяснение см. далее, в главе «Минимизация ущерба»)* Спаржа Горох Брокколи Зеленая фасоль Все перечисленные выше продукты можно есть в любом количестве, но блюда из них должны быть простыми. Чтобы быть здоровым, достаточно ежедневно съедать по полкилограмма овощей, фруктов и ягод. Фрукты-овощи чистят желудочно-кишечный тракт, избавляя организм от запоров, активизируют обменно-восстановительные процессы. Они существенно повышают иммунитет и способность организма бороться с инфекциями. Уберите из своего рациона белый хлеб, молочные продукты, выпечки, сладости и ваше тело начнет трансформироваться! Позвольте себе стать красивыми! Позвольте своему телу стать здоровым! #kononenkoteam kononenkoteam #kononenko_world #food #body #life #happy #healthylifestyle #зож #стройность #красота #молодость #счастье #еда #естьихудеть #master #похудение #тело #sex #young #followｍe # # #