Список из самых популярных хештегов по теме #MANCARESANATOASA

⬅️BEFORE-AFTER ➡️ [RO] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kakaós zabkása ( 35 g zab + két kanál kakópor + víz), ananásszal, banánnal, citromos, áfonyalekváros tehéntúróval ☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Terci de ovăz cu cacao ( 35 g ovăz + 2 lingurițe de cacao + apă), cu ananas, banană, și brânză de vaci cu lămâie, gem de coacaze. ☺️⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodblogger #foodphotography #nosugaradded #foodart #foodaddict #stildeviatasanatos #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #nutrition #mancarebuna #mancaresanatoasa #targumures #eating #foodporn #oatmeal #oatporn #oatpudding #breakfastideas #micdejunsanatos

Există ceva mai bun decât un fel de mâncare ușor, sănătos și totuși complet satisfăcător? Am pentru tine delicioasa ruladă proteică cu somon afumat și brânză de vaci, care nu numai că este ușor de făcut, ci conține doar câteva ingrediente și o multitudine de proteine. MACRONUTRIENTII perfecți pentru această ruladă îi găsiți la sfârșitul descrierii! . Ingrediente: 250g brânză slabă de vaci 0,2% 3 ouă mari (L) 175g brânză cottage light 70g de somon afumat O ceapă verde 1 lingurita de praf de copt . Preparare: Pentru început, cuptorul este preîncălzit până la căldura de 180 de grade. . Apoi, preparăm aluatul: amestecăm brânza cremoasă cu cele 3 ouă, precum și praful de copt. În funcție de dorințele voastre, totul este condimentat cu sare, usturoi, piper, etc. Se toarnă cu grijă pe foaia de copt aluatul. Asigurați-vă că este împărțit uniform. (Vezi în video) . După 20 de minute, puteți obține cu grijă aluatul maro auriu și lăsați-l să se răcească.(verificați din când în când) . După ce scoatem aluatul din cuptor, vom distribui în mod egal brânza cottage si asezonam totul cu ceapă și somon. . Rulăm totul, și deliciul este servit, poftă bună! Ne vedem Luni cu o altă rețetă sănătoasă, delicioasă și bogată în proteine! . ❗️TIPP❗️ Dacă doriți să utilizați un ingredient diferit în loc de somon, puteți opta pentru șuncă slabă sau bucăți de pui rece, este deosebit de bună și așa! Dar fii creativ în general și încercă mereu alte combinații! . Ⓜ️acronutrienți pentru întreaga ruladă: 668 kcal: 17g KH – 88g P – 27g F . #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyrecipes #foodporn #foodgasm #foodie #foodblogger #mancare #mancaresanatoasa #sanatate #recipes #reteta #gym #protein #highprotein

Supa crema de morcovi cu ghimbir O supa perfecta pentru sezonul rece, bogata, aromata si vindecatoare. ____________ Ingrediente 3 morcovi mari 5 cartofi mici 1 ceapa alba 1 ardei 3 catei de usturoi Sare si piper 1 lingurita de turmeric 3 linguri de smantana grasa Pentru servire: oregano, ceapa rosie, telemea, fulgi de migdale ——————— #reteta #supa #supacrema #supacremadelegume #morcovi #turmeric #oregano #telemea #branza #delaco #smantana #migdale #ceaparosie #pranz #mancaresanatoasa #toamna #iarna #soup #fallsoup

Welcome, Spring! Sa aveti o primavara calda, cu promisiuni indeplinite si cu multa dragoste!

#avocadoaddict ‍♀️ [RO ] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kezeket fel ‍♀️, ha te is avokádó függőségben szenvedsz Legszuperebb reggeli! A toastokat retek csírával szórtam meg, és házi tyúktojást ettem melléjük.✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mâinile sus ‍♀️ ,dacă și tu suferi de dependeță de avocado Micul dejun cel mai bun! Am pus pe toasturi germeni de ridichi și l-am consumat împreună cu ouăle de țară. ✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #avocadotoast #avocadolover #nutriton #eatplants #mutimiteszel #mancare #mancaresanatoasa #foodporn #fats #protein #goodfats #breakfastideas #breakfastrecipe #avocadobread

Mic dejun in 15 minute. Potrivit pentru dietele low carb, keto și nu numai. Pentru o persoana normala aici sunt doua portii, pentru una mai anormala o porție 8 albușuri, 2 gălbenușuri, 200g piept de pui, castraveți murați fara Nr 450 calorii 74g proteina, 13g grăsimi, 5g carb. Pieptul de pui tăiat cubulețe mici se face in tigaie 5 minute, se adaugă albușurile și gălbenușurile se mai gătesc 5 minute, 5 minute se face poza la farfurie și gata 15 minute Recomand legume in loc de castraveți sau o linguriță de fibre cu apa băute înainte. #foods #mealprep #mancaresanatoasa #manancasanatos #foodporn #instafood #homemade #sanatate #sanatos #protein #carbs #fats #grasimi #proteina #ketomeals #dietaketo #mealprep #foodprep #goodfats #mealplan #healthyfood #eatclean #weightloss #ketogenicdiet #ketosis #lowcarbhighfat #sugarfree #lowcarb

Leicht, lecker, gesund #pellkartoffeln mit #kräuterquark #radieschen #petersilie #staudensellerie #schnittlauch #butterbrotgewürz #schuhbeck #crushedpepper #leinöl #gesundessen #potatoes #creamcheese #herbs #healthyfood #makesmewhole #foodphotography #patatas #requeson #hierbas #cartofi #branzadevaci #verdeturi #mancarebuna #mancaresanatoasa

In weekend, reuneste-te cu familia in jurul unei portii de cartofi pai cu SOS DE ALUNE. Este un sos delicios, cremos si nutritiv. Inlocuieste perfect maioneza si iti satisface pofta de "nesanatos". Serveste-l cu legume coapte sau crude. Reteta in linkul din profil.

Fericirea inseamna pancakes+miere la dejun! Cine a zis ca doar in weekend se mananca clatite? O noua reteta de pancakes, cu fulgi de cocos si pomusoare - sunt mai putin calorice si te vor surprinde de fiecare data cu gustul dulce-acrisor al pomusoarelor! Pentru reteta, acceseaza linkul din profilul meu.