minibands fitness workout fitnessmotivation motivation resistancebands training fitnessgirl miniband minibandworkout core glutes legday nutrition fitgirl instafit personaltrainer strength bootyworkout coretraining dieta emagrecimento fisioterapia fitfam fitgoals gymgirl instafitness resistantbands
Доброе утро ☀️
Вы давно меня просили и вот наконец...
Начинаем тренировки на свежем воздухе по растяжке ♀️
⠀
место проведения @freestyle_wake_park
МО Дзержинский, Угрешская ул. 19
( первая лебедка )
⏰ 11.00 суббота 25.05
500₽
♀️ продолжительность 1.30
⠀
Берём коврик
Удобную одежду и
Хорошее настроение
⠀
Дыши полной грудью - тянись в удовольствие
⠀
#стретчинг #core #poledance #polesport #шпагат #растяжка #танцы #мотивация #мотивацияспорт #спортивныедевушки #фитнес #красивоетело #тренировка #стройныеноги #стройныедевушки #minibands #ясоздаюсебя
Back to Florida ✈️.
.
Here are some more resistance band exercises. 1 minute each with little to no rest for 2-3 rounds. Rest 1 minute in between rounds. ⚡️ . .
Thankful Tuesday - think about it. Stay blessed. ✨.
.
Rhode Island- I love you ❤️. Florida see you soon!! .
.
.
#newweeknewgoals #letsgetit #powerup #whstrong #minibandworkout #rhodeisland #coltstatepark #getitdone #minibands #travelingworkout #anywhereanytime #victoriaposner #fitwithpurpose #resistancebandworkout #thankfultuesday A. Chal 000000
Bum Tego się nie spodziewaliście co?! Szybki trening na zgrabną pupę przy użyciu mini bands od @sheafit.com.pl Każde ćwiczenie proponuję zrobić w 3/4 seriach po 15-20 powtórzeń!
Nie jestem jeszcze specem i ciągle pracuję nad techniką, ale chętnie ponagrywam jeszcze jakieś mini treningi - dajcie znać, czy Was to w ogóle interesuje!
W razie zainteresowania link do moich gum zostawiam w bio! .
.
.
.
#trening #treningsilowy #treningobwodowy #treningpośladków #pośladki #posladki #silownia #siłownia #mcfit #fitgirls #gymgirl #influencer #gym #gymmotivation #motywacjadotreningu #motywacjadodziałania #motywacja #minibands #miniband #minibandworkout #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fit #bootyworkout #bootybuilding #bootyworkouts
4 neue Übungen FÜR DICH ——Bitte erst nachmachen, dann kommentieren
.
Ideal als kleines Homeworkout, Warm Up dein bevorstehendes Training oder einfach mal zwischendurch. .
1.
Achte immer darauf, dass deine Minibands guten Widerstand drauf haben
2.
Halte Körperspannung
3.
Wähle am Anfang ein leichtes bis mittleres Miniband
4.
Fange pro Übung mit 10-20 Wdh an
.
Freue mich über euer Feedback, ein ❤️ und nun viel Spaß beim ausprobieren!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#trainingtips #minibands #togu #homeworkoutvideos #aufwärmen #zuhausetrainieren #muskelaufbauen #kraftausdauer #fettabbau #gluteusworkout #funktionellestraining #mobilitytraining #stabilitytraining #ganzkörpertraining #thisafood #meinneuesichmitthisa #ernährungsplan #trainingsplan
Pośladki, nogi i brzuch, czyli to, co lubicie najbardziej. Potrzebujecie tylko #minibands
Wskazówki na filmikach.
Proponuję 3-4 serie, 12-20 powtórzeń.
Kto wypróbuje? .
.
Oznaczcie w komentarzu koleżankę, która powinna zrobić z Wami ten trening. ♥️
.
.
Zostawcie LIKE pod postem, jeśli podobają się Wam moje filmiki, dzięki temu pokażecie, że wspieracie mnie w tym co tutaj dla Was robię i że ma to sens. ♥️
.
.
#resistancebands #homeworkout #workoutathome #trainlikeanangel #dagawu #zatilirri #treningzgumami #miniband #treningwdomu #glutesworkout #glutesday