Список из самых популярных хештегов по теме #MISIKURUS2019

Haaa...kan dah susah . Teringat masa saya "besar" dulu, memang susah nak kena urut. Nak urut urat kena urut sekali dengan lemak. Lemak pulak tebai . #gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin

Haii assalamualaikum good morning! ni saya nak share dekat korang video mcm mana nak bagi peha nampak cantik and slim . Haa girls yg kat luar sana mesti nak peha korang cantik kan? Dengan tgk video ni and korang praktikkan hari2 mana tahu raya ni peha korang dah cantik gituuu . Selamat mencuba dan selamat beramal! . Tag kawan yang nak kuruskan peha . . MISI KURUS SEBELUM RAYA . PENDAFTARAN UNTUK WEIGHT LOSS ONLINE BULAN APRIL SUDAH DIBUKA. TEKAN LINK DI BIO IG SAYA UNTUK JOIN PROGRAM . Coach Fatin @_fatin.liyanaa +60175811257 Weight Loss Online Coaching . #goodfoodgoodhealth #superduperdelicious #gemokisawesome #tipskurus #bajuraya2019 #avengersendgame #captainmarvel #eatcleanmalaysia #jalanjalancarimakantv3 #captainamerica #azamtahunbaru #misimengecil #turunberat5kgsebulan #senaman #minicooper #misikurus2019 #maluapabosskur #sinopal #weightlossjourney #weightlosstransformation #resipikurus #kurussebelumraya #kurussebelumkahwin #mission2019 #sayasuka #newzealand #cintatanpahenti #encikimamekspres #asalkandiabahagia #dramasangat

Pagi pagi kena dengar berita baik .. baru hari anda jadi baik.. . MashaAllah, best sangat lepas 5bulan joined, dapat balik badan macam anak dara dulu . Siapa sangka.. berkat kesabaran Dr.Nora ni, Alhamdulillah dah lost 14 dan ideal weight dah CONGRATULATIONS DR NORA ❤️ . Siapa lagi nak dapatkan badan macam anak dara dulu? COME, I WILL HELP YOU . Coach Syamim @_syamimamira +60134709727 Online Weight Loss Coach I lost 27 kg . #gemokisawesome #avengersinfinitywar #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #sinopal #turunberat5kgsebulan #dietmalaysia #nakkurus #bawalchiffon #senaman #menusihat #andainyatakdir2 #lelakikirimantuhan #jomdiet #misimengecil #resepisihat #azamtahunbaru #azamkurus #resepi #resepibonda #resepisihat #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabosskur #weightlossjourney #weightlosstransformation #resepidiet

Boleh save.. buat idea untuk juadah berbuka nanti healthy and eatclean no need tomyam paste, original taste . WEIGHT LOSS CHALLENGE INTAKE MEI KINI DIBUKA JOIN NOW , IF YOURE READY NAK CANTIK DAN GORJES DI PAGI RAYA NANTI . Tekan link di bio ig saya Coach Syamim @_syamimamira +60134709727 Online Weight Loss Coach I lost 27 kg . . #gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin

6 PERKARA MELEMAHKAN OTAK... . Dah tahu kan...? Jom tinggalkan... . Kate orang : "Ilmu tanpa amal, ibarat pokok tak berbuah" . Korang pokok ke . Coach ghazali 018-5723839 . #gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin

[ Persiapan Sebelum Menjelang Ramadan ] Mengikut kajian kesilapan besar dalam berpuasa; 1. Menghimpunkan makan malam dengan berbuka puasa adalah kesilapan. Nabi buka puasa dgn 3 biji kurma (atau makanan yg tinggi pottasium seperti makanan bergula perang....bukan bergula putih) dan air kosong. Sebab buka puasa bukan untuk perut tetapi untuk beri tenaga kepada hypothalamus (otak dalam otak). Satu cara elakkan hidang makan malam didepan semasa berbuka. hypothalamus yang keletihan berfungsi sepanjang hari akan tidak berfungsi dengan betul sekiranya makanan masuk dgn banyak semasa berbuka. Ianya menyebabkan masalah serius kesihatan. . 2. Jangan window shopping ke bazar ramadhan. Ia akan mengganggu fungsi kawalan hypothalamus. Ianya menyebabkan kita hilang perhitungan untuk terus membeli makanan yang kita tidak perlu. 3. Jangan lewatkan solat maghrib. - Makanan yang dimakan menghasilkan tenaga untuk diagihkan keseluruhan tubuh melalui sel. 1 kilo berat badan mempunyai 10000 trilion sel. Tenaga ini perlu ditolak oleh tenaga yang dilakukan oleh solat yang disegerakan. Allahuakbar...... . 4. Selepas solat maghrib, sel sudah dapat tenaga. Balik terus makan malam. Fully auto kita akan makan secara baik. Jangan lebih lima jenis makanan dalam satu hidangan. Nasi, lauk, sayur, buah dan air. 5. Selepas makan malam, sangat baik kita MANDI dengan air sejuk. Jangan pakai heater. Boleh pakai air batu tambah sejuk. Jgn risau mandi malam dgn paru2 berair. DONGENG. Dalilnya jika kita berhadas besar, feqah suruh segera mandi tanpa menunggu pagi. Jgn mandi mcm burung utk elak paru2 berair. Burung mandi dgn cara basahkan rambut tapi badan x basah. 6. Slps mandi, sblm pegi solat isyak minum setengah cawan air campuran 3 biji kurma, satu sudu teh madu lebah dan susu segar yg diblender. 7. Solat Isyak berjemaah. Lps tu sembahyang terawih solat dengan perlahan dan santai. Jgn cari yg gopoh gapah. 8. Pastikan ringan ambil moreh. Mkn lps pkl 10.30 adlh kemudharatan yg besar. Masa ini tenaga sdh cukup penuh dlm badan. Masa tu aktiviti terbaik adlh tadarrus minima 1 helai. Masa ini tenaga akan bawa input terbaik kedalam otak dan hati. . Coach Syarifah 0176866979 I am 48 Lost 20kg

Lunchbox today Nasi goreng bawang 1/2 cup Telur dadar Kacang panjang Sambal bawang @fitmealsbyfarra . Pagi td mcm emo sikit. Dgn husband pun rsa nak marah. Dia x jumpa cari bag bekal dia pun rasa nak marah. Haish pompuan ni mcm2. Emo sbb penat anak tak sihat malam td Alhamdulilah pagi ni Fatima dah oky. Sampai je tmpt keje terus whatsapp suami say sorry sbb emo. Pdhal dia pun x kisah . Pastu terus tunjuk kat husband sling bag warna mustard from Zalora tu. Dia cakap cantik. Oky so boleh beli. Xda lah berlegar2 lalu kt feeds semua social media . #hawanakkurus #weightlossjourney #lunchbox #nasigoreng #misikurus2019 #fitmealsbyfarra

Lunch #rienaIFchallenge Hari ni x breakfast pun sebb kalut sangat pagi ni kemas2 umah,g kedai beli brg basah,balik cuci n pack2 semua pastu masak so bz sepanjang pagi gtuwww . X sempat nak msak lauk sihat so makan je lah lauk utk husband je . Nasi half cup Sayur buncis telur Ikan goreng masak asam Sambal belacan tomato . Kenyang alhamdulillah Salam jumaat semua . #eatcleanmalaysia #eatclean #homecooked #malaysiafood #menusihat #sukusukuseparuh #misikurus2019 #jomkurus #jomsihat #intermittentfastingmalaysia #misikurusriena

SELAMAT BERSAHUR & BERPUASA KEPADA SELURUH UMAT ISLAM DI DUNIA ❤ . Salam Ramadan setulus ikhlas dari saya @coachsyarifah ❤ . Tahniah kepada semua peserta Edisi Khas Ramadhan , kali ini anda sangat bertuah kerana memilih program kami pada bulan mulia ini. Insyallah something special menanti anda di hujung program . Breakfast/sahur itu wajib ketika diet Tapi breakfast yg mcmana? Siapa nak tahu ‍♀️ . Berminat nak join team saya? #Teamcoachsyarifah sila DM/ whatsapp saya melalui link di bio ig . Klik link di profile ig untuk daftar ☝️ 20 orang yang terawal sahaja Whatsapp coach laju2 sebelum slot penuh . Coach Syarifah 0176866979 I am 48 Lost 20kg 5 tahun pengalaman dalam pengurusan berat badan . #gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #puasa #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #ramadhantiba