nolcalor пп зож спб полезныепродукты healthyslimfood осень вкусно nolcalorрецепты полезно низкокалорийно правильноепитание семинарспб foodblog foodblogger еда кудапойтивспб ппмагазин anorexiarecovery healthy ppfood выходные дневникпитания здоровоетело интуитивноепитание нетдиетам перекус ппблог vologda
ХИТ ФРАНЦИИ и не только
⠀
Омлет Пуляр, который сегодня известен не только на своей родине – во Франции, но и далеко за её пределами, называют самым воздушным в мире ☁️
⠀
Давайте учиться его готовить? ☺️
⠀
Ингредиенты:
⠀
Яйца – 4 шт.
Молоко – 30 гр.
Щепотка соли
⠀
✔️Готовим:
⠀
Отделите белки от желтков, белки поместите в посуду для взбивания. Желтки взбейте отдельно с несколькими ложками молока и щепоткой соли.
Сковороду поставьте на средний огонь. Капните каплю масла, затем вылейте желтки и равномерно распределите их по сковородке.
Пока желтки начинают поджариваться, взбейте белки со щепоткой соли до густой пены.
Теперь, когда желтки схватились, можно выложить белковую пену сверху и жарить, не закрывая крышкой 7-10 минут. ⠀
⏱Готовность можно проверить, слегка коснувшись пальцем поверхности. Белок должен быть упругим и не липнуть к пальцам.
⠀
Наслаждайтесь нежностью ☺️
⠀
#nolcalorрецепты#пуляр#омлет#ужин#nolcalor#полезныепродукты#healthyslimfood#пп#зож#спб#осень
На недельку до 2го - закупаемся в Нолькалорий
А когда все продукты правильные и полезные, да ещё и в стильном приятном месте, как у нас, то такие походы могут превращаться в настоящие праздники, которые хочется снова и снова
В городе у нас 3 магазина:
Лиговский проспект 19 (напротив БКЗ) - внутри ещё и кафе, тел. +7 (812) 703-85-85
Медиков проспект 10, к.1 - внутри ещё и кафе, тел. +7-(964) 348-95-67
Комендантский проспект 17, к.1, тел.+7 (812) 342-89-11
Работаем с 9:00 до 21:00
А на фото результат похода
@vladaaaa_alex
#nolcalor #healthyslimfood #пппродукты #магазинпп #зож #пп #кэроб #candicecake #excessfree #mrdjemiuszero #масляныйкороль #slimjam
Проснулись? Пора зарядиться быстрыми тостами
Шортлист ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ ТОСТОВ каждому, кто поставит
⠀
Готовим 5 минут ☕, берём поднос и возвращаемся в тёплую постельку в этот холодный осенний день
⠀
Везде используем подрумяненный хлеб на сухой сковородке / в тостере/ мультипекаре
⠀
Несладкие:
1. Хлеб+ творожный сыр+лосось+огурец
2. Хлеб+ творожный сыр+ помидор + соль+ моцарелла + зелень
3. Хлеб+ спелый авокадо+ гранат+ фета ⠀
Сладкие:
1. Хлеб+ творожный сыр+ мёд+ 1/2 груши
2. Хлеб+ ореховая паста+ банан + кунжут+ корица
3. Хлеб+ мягкий творог с подсластителем+ ягоды+ базилик
⠀
А ещё, есть один популярный и быстрый горячий ♨️ вариант: убрать серединку из хлеба, выложить на горячую сухую сковороду и затем, влить . Посыпать специями, солью и зеленью.
⠀
Ваш быстрый и вкусный завтрак готов!
⠀
#выходные#gm#тосты#сытныйзавтрак#nolcalor#nolcalorрецепты#полезныепродукты#healthyslimfood#пп#зож#спб#осень
Вы ещё не пробовали рулеты FIT & SWEET? Тогда мы идём к вам!
⠀
Это слишком вкусно, чтобы быть правдой! Представляете, вы можете съесть целый рулет ( ВЕСЬ ~ 250 ккал), да ещё и похудеть
Для сравнения в обычном рулете от 400 ккал на 100 гр!!
⠀
Фишка в том, что в рулетах «Фит энд свит» отсутствуют масло , мука и сахар! ⠀
Соотношение БЖУ минимальное! Внутри мноооого творожной начинки, а это всегда 80% успеха кондитерского изделия ☝
⠀
Сложно понять, что это диетический рулет Вам точно понравится!
Осталось только выбрать начинку
⠀
#fitandsweet#рулет#диетическийрулет#низкокалорийно#nolcalor#полезныепродукты#healthyslimfood#пп#зож#спб#осень
БЮДЖЕТНЫЙ вариант МОРКОВНОГО ТОРТА на праздник?
Легко!♀️
⠀
Сегодня ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА! Поэтому приглашаем родных и близких к себе в гости!
⠀
✔️Коржи:
мягкий творог 100 гр
2
2 средних морковки
70 гр Геркулеса или 100 гр муки
разрыхлитель - ч. л.
подсластитель
⠀
Морковь трём на тёрке, все ингредиенты смешиваем.
Выливаем в форму и в разогретую до 180 градусов ставим на 50 минут.
⠀
✔️Кремик:
мягкий творог - 200 гр
низкокалорийный сироп - 2 ч.л.
цедра лимона - 10 гр ⠀
Все взбиваем миксером
⠀
Как корж приготовится, остужаем его, размещаем на 3 части. Каждый корж промазываем кремом, можно украсить орешками ☺️
⠀
Принимайте гостей!
⠀
Фото: @lulekcheek
#морковныйторт#ппторт#деньнародноглединства#гости#выходные#nolcalor#nolcalorрецепты#полезныепродукты#healthyslimfood#пп#зож#спб#осень
КОРОВЬЕ ИЛИ НЕ КОРОВЬЕ?
Если вы как раз собирались выпить чашечку кофе ☕️, то мы предлагаем налить туда немного растительного молока от BITE
Зачем?
НОВЫЕ ВКУСЫ У нас есть разные линейки:
соевое
рисовое с кокосом
соевое с ванилью
овсяное
миндальное
⠀
ПОЛЕЗНОЕ альтернативное молоко из полезных ингредиентов! Много белка и меньше калорий, чем в коровьем, так как напитки Bite не содержат лактозу!
☝Содержание кальция, например, в соевом молоке ее уступает коровьему!
✔️И, лайфхак, растительное молоко очень хорошо взбивается! Поэтому можно купить каппучинатор и у вас будет вкусный латте каждый день
⠀
❓А вы любите эксперименты
⠀
Фото: @bite_russia
#bite#растительноемолоко#nolcalor#полезныепродукты#healthyslimfood#пп#зож#спб#осень
Мы уже рассказывали вам о вкусных сочнях от Fit&Sweet) а теперь присмотритесь к этим, от Можно?Нужно!
@vscoqzq
_
Я всегда была равнодушна к сладкому и мучному,даже во времена,когда совершенно не разбиралась в основах Пп и фитнесс индустрии,я спокойно относилась к булкам,конфетам и Тд,если и ела,то не потому что яро любила,а просто так: от скуки,вкуса,интереса.
Но открыв для себя @nolcalor влюбилась в эти сочни,да и в принципе линейка десертов и хлебобулочных изделий с повышенным содержанием белка сводит меня с ума
_
✅К составу не придраться:молоко,творог 1%обезжиренный,творог мягких,яйцо,овсяные отруби,сухое обезжиренное молоко,кукурузный крахмал,сахарозаменитель Fit parad ✅КБЖУ-109/19/1/16 на 100г
Общая масса 4‼️сочней 160г
✅сами сочни нежные,мягкие,пышные и сочные,продукция в Нолькалорий всегда свежая,поэтому запах,исходящий даже из закрытой упаковочки не оставит равнодушным никого☺️
✅после такого лакомства не возникнет тяжесть в желудке и ничего не отложится в ненужном месте,кроме того,ваша совесть останется чиста и вы сможете спать спокойно,качественно добрав норму белка,не переусердствуя с углеводами.
Все бегом к @nolcalor выбирать,пробовать,делиться фаворитами
_
#nolcalor #healthyslimfood #ппсочни #дюкан #диетадюкана #ддблины #дюблины #пп #правильноепитание #дюканлайт #дневникпохудения #dietdiary #dukanlight #dukanlife #dukandiet #dukan